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身体胖，血也胖！减肥，只需粥里加一物对于超重、肥胖人士来说，高血脂可谓常见现象。常年持续存在的高血脂，是导致心脑血管疾病的元凶之一。可以形象一点理解，身体胖，我们的血也跟着胖，里面储存了太多垃圾。如何给胖血减肥呢？对相当一部分人来说，只查看全文>>分类：食品作者：我们爱美食点击：32 日期：2020-07-15

减肥越减越丑，那是你没吃对！正常一日三餐，有人减肥选择一天少吃一顿或只吃一顿来减少摄入量，从而达到瘦身效果。久而久之，你会发现皮肤黯淡无光，越减人越没精神。这是因为身体长期处于饥饿状态、能量补充不足，身体会进入自我保护机制，降低查看全文>>分类：食品作者：健康食刻点击：18 日期：2020-07-15

燕麦可代早餐、中餐、晚餐，营养，又减肥燕麦是什么？是一种上等杂粮，无论中外都极其认可它的营养价值，中国古代多种典籍中都有记载，是风靡世界的代餐品。燕麦有多种吃法，如今深加工时代，使得燕麦变成一种即时食用的食品，一般用热牛奶、豆浆、开水冲泡查看全文>>分类：食品作者：邑食汇点击：23 日期：2020-07-15

健康减肥，瘦身营养两不误！减肥是意志力的比拼，坚持到底是唯一信条！在这过程中，有的人逐渐找到了燃脂节奏，走上人生巅峰；有的人却越减越累，自带“不出三月体重反弹”技能，一不小心还老十岁。造成这巨大差别的原因，不是别的，其实就是营查看全文>>分类：食品作者：美食教主点击：23 日期：2020-07-15

生理期减肥，这样吃让你事半功倍对于每一个想要减重的妹纸们来说，大姨妈简直就是减重大业的拦路虎，每当生理期来临，只想贴个暖宝宝静静地躺着，然而恼人的生理期也不全是让你头疼的，偶尔也会有给你带来小惊喜的地方。你知道吗？怎么吃这样的问题查看全文>>分类：食品作者：MR不二点击：16 日期：2020-07-15

想要春季减肥瘦的快？那你不妨这么做正所谓“瘦纸永远都都不知道胖纸在体重秤上的悲哀”，而尤其是在此换季穿衣的季节，相信很多肥胖的童鞋也开始将减肥提上正式的日程了吧。而说起减肥，若想健康而高效瘦下来的话，那你不妨这么来做：正所谓“瘦纸永远都都不知道胖纸在体重秤上的悲哀”，而尤其查看全文>>分类：食品作者：时光带不走的美食点击：40 日期：2020-07-15

跟着女神喝乌龙减肥茶，你学会了吗？越来越多的MM选择喝减肥茶了，减肥茶美容养颜，去油消脂，关键还好喝啊。今天给大家介绍乌龙减肥的茶的做法！乌龙减肥茶怎么喝1、控制泡茶时水温。乌龙茶用100摄氏度的沸水哦，以保证有效成分充分溶解。而且泡好的茶要在30-60分钟内喝掉，否则茶中查看全文>>分类：食品作者：吃货-张大喵点击：39 日期：2020-07-15

春天不减肥夏天徒伤悲，告别虚胖靠4方法在很多的肥胖人士中，虚胖并不少见，而且随着随着生活质量的提高和生存压力的加大，虚胖得人会越来与多，因为虚胖、水肿是跟藏在人体的湿气相关联，若是不祛湿虚胖会一直存在，不好好祛湿减肥，夏天就不能美美过了。在很多的肥胖人士中，虚胖并不少见，而且随查看全文>>分类：食品作者：淘食美少女点击：23 日期：2020-07-15

胖妞的减肥之路，越坚持越瘦瘦不停有人说减肥是一件很是辛苦的事情，特别是那种胖到没人要的胖妞。可你是否知道胖子都是有潜力的，而且绝大多数的胖妞减肥成功后都是一个漂亮的大美女。只是减肥的路会非常的艰辛，很多人在坚持一半的时候就慢慢的放弃查看全文>>分类：食品作者：爱吃A计划点击：32 日期：2020-07-15

可以不那么辛苦了，选对用餐时间也可以减肥？我们经常感叹为什么明星能做到说胖就胖，说瘦就瘦？在减肥塑形的世界里，“管住嘴迈开腿”永远是金规则。但是也有很多人会觉得自己似乎是管住了嘴也迈开了腿，却收效甚微，除去运动量的因素，也许是你“吃”的时机不查看全文>>分类：内衣作者：玛莉搭配师点击：29 日期：2020-07-15

减肥别太无趣，试试这些户外运动！多少人有一颗减肥的心，却没有执行力。真心让人动不了的原因可能只因选择的方式太无趣。让不爱动的人在跑步机上干跑一小时，或枯燥无味的反复手握冰冷查看全文>>分类：户外作者：龍王爱出游点击：22 日期：2020-07-15

女生注意，这些不良的减肥习惯，你中了几条？减肥口号天天喊，为什么就是不见成效？天天锻炼都要把自己给感动哭了，可是为什么就是廋不下来？或许，这些不良习惯正在阻碍着你的减肥大计。NO.1喝水查看全文>>分类：户外作者：八卷运动点击：31 日期：2020-07-15

天天晒美食也能减肥？狂甩38公斤肥肉不是梦！在社交媒体上晒美食这事儿你我都干过，但英国曼彻斯特一位妹纸居然靠在Ins上晒美食成功减肥，不仅甩掉了38公斤肥肉，还赢得了诸多粉丝，成为一个小小的查看全文>>分类：户外作者：英国报姐点击：31 日期：2020-07-15

减肥两年，一斤没少，但她从丑哭了变成美哭了减肥两年，一斤没变，估计不少人听到都会无语，但是当事人自己却很满意，因为她完成了从丑哭到美哭的历程。这个荷兰姑娘名叫ChristelvanderNol，下查看全文>>分类：户外作者：奥运冠军刘璇点击：23 日期：2020-07-15

“减肥利器”竟是“增肥凶器”，再吃就等着胖吧酸奶加果粒，营养更丰富蔬菜沙拉就是草，吃草不会胖坚果富含蛋白质，不饿肚子也不胖……你是否曾因这样的理由，安心吃下各种减肥食材？实际上这些传查看全文>>分类：户外作者：奥运冠军刘璇点击：27 日期：2020-07-15

减肥前92斤，减肥后140斤，她居然笑了虽然天天喊着要减肥，但姑娘们节食的效果总是不太好，要么管不住嘴，要么体重掉不下来，甚至还胖了几斤。哪怕真的饿掉了几斤，对着镜子一照，却发现还查看全文>>分类：户外作者：奥运冠军刘璇点击：26 日期：2020-07-15

想减肥不运动怎么行？日常运动小攻略来啦！看了那么多减肥攻略，你成功了吗？苦苦节食，一顿饱饭就胖回解放前？想想看，你是不是只靠不吃，而忽略了运动呢？小编在这里一定要告诉各位减肥的妹子们，运动必不可少，否则不仅瘦下来的体态不好，气色不佳，更关键查看全文>>分类：户外作者：今日运动点击：27 日期：2020-07-15

年会来临健康减肥穿礼服时间过的真快，从开始锻炼减肥到现在，已经过去了2年半了，我从原来的78kg已经减到了现在的51kg了，身上的肉肉都没有了，我现在也是萌妹子一枚了呢。再也不用担心年会时没有衣服可穿了，真是查看全文>>分类：户外作者：backpackers 点击：20 日期：2020-07-15

减肥不再困难，你只是缺少它们有曲线，才有美，让自己瘦一点，变得更好看，变得更美丽，才能更自信，更优雅。别让一身的肥肉阻碍你走向成功的脚步，摆脱累赘，摆脱浮肿，享瘦人生。不排水分，不用节食，不用拉肚子，让你感受到前所未有的减肥计划查看全文>>分类：户外作者：笑熬芝麻糊点击：31 日期：2020-07-15

跑步减肥你真的做对了吗？小编觉得跑步是最减肥且最不容易反弹的！最近就在坚持不懈的跑啊跑，为了过年可以放心吃喝，但是你可千万不要小看了跑步，只有跑对了，才能起到好的效果哦！跑步前需要准备一双舒服且具有减震效果的跑步鞋，一个脚垫查看全文>>分类：户外作者：礼物说app 点击：26 日期：2020-07-15

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