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#行走的健身房#为什么明星跑步能减肥？肥胖是明星人气的克星，不少明星为了减肥瘦身，犹如八仙过海各显神通，有的节食、有的吃药、有的做缩胃手术，更夸张的吃蛔虫。然而，不科学的减肥方式，很容易把身体搞垮！不想胖成球，最简单的方法：管住嘴、迈开腿查看全文>>分类：户外作者：舌尖上的试吃团点击：32 日期：2020-07-15

瑜伽能不能减肥？能，但是减的效果不显著。在讲之前，不得不为瑜伽感到尴尬，作为古印度的六大哲学派别之一，如今被大众了解的途径却是能不能减肥。这也是蛮尴尬的事情。你没看错，瑜伽的确是哲学，远远不只那几个体式。不然怎么可能查看全文>>分类：户外作者：瑜伽运动女神点击：48 日期：2020-07-15

懒人的“筷子腿”快速减肥法十个女孩子，九个说自己小腿胖，其实小腿可算是身体中最不容易减的部位之一，因为小腿是全身体重的重要支撑所以必须有一定“分量”。同是，许多OL久坐不起运动少还跷二郎腿，令脚部的血液和淋巴腺系统活动减慢，新查看全文>>分类：户外作者：若宸小R 点击：22 日期：2020-07-15

十月不伤悲，都市运动减肥攻略台湾知名作家李敖先生有句关于瘦身的名言：“关于体重200磅的人来说，燃眉之急不是瘦身，而是找到一个250磅的人站到她面前”。是的，我们都在为自己的体重找着各种理由，可是没有比照，就没有损伤，每一个胖女查看全文>>分类：户外作者：金凤时尚美衣点击：37 日期：2020-07-15

跑步带来的改变不只是减肥，还有这几点现在却有越来越多的人开始在公园、操场、河边、马路边奔跑，参加马拉松的人群更是成几何倍数增加。生活本来就已经疲惫不堪了。而那些热爱跑步的人，就算再忙也要抽出时间去跑步，所以，那些一有时间就去跑步的人，都查看全文>>分类：户外作者：搞肌好男人点击：41 日期：2020-07-15

平时休闲娱乐的减肥方式女人无时无刻就挂在嘴边的四个字就是“我要减肥”，尤其是到了露肉的季节，然而，实际行动在食物的面前都废成了渣。其实男人也一样，为了不显得矫情大多数男人都不会跟外人说自己要减肥，可是健身房里跑的比兔子还快查看全文>>分类：户外作者：爱尚运动客点击：37 日期：2020-07-15

减肥不减胸，做到这三点就够了女生减肥有一个烦恼，减肥成功了是一件很开心的事，但是随之而来的问题了，胸部的脂肪也会被减掉，胸就会变小。真不知道是该哭还是该笑了。以前小编跟同学也讨论过这个问题，你想要瘦还是想要胸，很多同学表示想要胸查看全文>>分类：户外作者：爱美女性网-美容点击：28 日期：2020-07-15

说说这些减肥小招数！减肥是一个女人一生都在坚持的运动。今天来和大家谈谈各种减肥的方法，谈谈自己往年减肥的经验。生命不息，减肥不止……减肥大道理大家都懂，说到底就是“管住嘴，迈开腿”，管住嘴是要克制自己暴饮暴食的欲望，迈开查看全文>>分类：户外作者：语艳涵涵点击：40 日期：2020-07-15

减肥对外貌改变有多大？比整容还猛啊！夏天都过了，你和你新增的肥肉还好吗。有没有一种感觉，哎呀，不知不觉，又把一个月给吃过去了。胖子们总说，其实我很想减肥啊，真的很想很想，但为什查看全文>>分类：户外作者：BestLists 点击：26 日期：2020-07-15

壮汉女孩福音，4招有效消减肥肉女孩子怕的并不一定是胖，而是壮！这个词汇用在女孩子身上真的很扎心了。其实很多人并不是真的很壮，只是手臂和大腿的肉多，整体就看起来显得壮硕。想要告别壮汉女孩，就先开始锻炼四肢吧！大腿脂肪多，原因是因为久坐不动；而手臂肉多，有一部分原因是因为胸查看全文>>分类：户外作者：练瑜伽伴侣点击：26 日期：2020-07-15

新年立一个减肥flag，瘦成一道“闪电每到佳节胖几斤，转眼新年又要到了，要是再不抓紧减肥，恐怕肚子上的赘肉是再也遮不住了。今年立一个一个减肥flag，不瘦成“闪电”誓不罢休。可是“理想很丰满，现在很骨感”，减肥并没有想象中这么容易，可以马上实现，所以需要制定一个科学的方法和目标查看全文>>分类：户外作者：潮奇奇点击：44 日期：2020-07-15

早春跑步减肥季，3招教你挑对跑鞋！早春是个不错的减肥热门季节，春暖花开的三月适合外出跑跑步，健健身。想要跑步健身的妹子必然得准备好装备，跑鞋自然少不了！想要挑中一双适合自己的跑鞋其实也不难，只要通过下面3点选购小tips，包你挑中满意又适合自己的跑鞋！跑鞋类型跑鞋类型很多，查看全文>>分类：户外作者：练瑜伽伴侣点击：30 日期：2020-07-15

宝妈减肥无需烦恼，双超甩脂机让你轻松瘦宝妈减肥无需烦恼，双超甩脂机让你轻松享“瘦”要说到女人聚在一起一定会讨论的问题，那肯定非“减肥”莫属了。很多人有想要减肥的心，但是却不愿意或者是没有时间去付出行动，比如说宝妈，每天还要照顾宝宝，没有办法全副武装去健身房锻炼。但是有了双超甩查看全文>>分类：户外作者：搞肌好男人点击：35 日期：2020-07-15

春节长胖不用愁，快速减肥烦恼少每到春节就开始大鱼大肉吃起来了，身上的赘肉也随着开始增长了。但是一时的放纵，换来的就是体重的直线上升。体重的直线上升随之而来的就会带来更多的疾病，所以我们减肥一定要趁早。“每逢佳节胖三斤”，这似乎成了一个魔咒，面对即将到来的春节，不知道各位查看全文>>分类：户外作者：潮奇奇点击：35 日期：2020-07-15

夏日减肥不言弃，它们为你神助力一年四季之中，夏季是减肥的最好季节。一方面天气炎热，身体热量消耗更大；另一方面胃口较小，摄入量低效果更快。所以在这个夏季，赶快动起来吧。每当到了酷热的夏季，在没有空调的地方，汗水总会像黄豆般簌簌的掉落，感觉五脏六腑都快要燃烧起来，燥热烦闷。查看全文>>分类：户外作者：居家宝贝计划点击：47 日期：2020-07-15

为什么减肥腿还是粗，原因竟然是这个！相信很多妹子都有过捏着自己腿上的肉，对着它说你怎么就这么胖呢，哈哈哈，不过有些粗腿的妹子无论怎么减肥，节食，腿上的肉就是很难减下来。其实并不是我们不够努力，而是和我们的走路姿势有关！在日本的一档节目实查看全文>>分类：鞋包作者：就酱美搭点击：40 日期：2020-07-15

女明星小心机，如何减肥不瘦胸女明星露出小蛮腰的同时，却也能保持傲人的曲线。运动在达到减脂效果的同时，真的也会瘦胸吗？这是所有运动的女生都关心的问题。从乳房的结构说起，乳腺占10%，而脂肪占75%。乳腺部分的发育状况是由遗传基因和查看全文>>分类：户外作者：练瑜伽伴侣点击：45 日期：2020-07-15

春季减肥小妙招、帮你瘦肚子还提升气质冬天虽冷，但对微胖界的妹子们来说好处颇多，小粗腿、水桶腰、圆肩驼背原来一眼就能看到的缺点，现在一个大棉袄、大羽绒服全给遮起来。美吗？嗯，已经美成了一个移动的球。这样费心地伪装、隐藏，其实就是遮肉！要是有个小蛮腰带一双修长美腿，这个初春谁不是查看全文>>分类：户外作者：思玟Biu 点击：46 日期：2020-07-15

还在减肥？大码模特月薪7-10万！是不是有时候刷淘宝就会感叹，为什么淘宝里的小姐姐们都是又高又瘦身材凹凸有致的。看看身材好的模特们就会想要不要减肥，才会像那些小姐姐一样穿什么都好看。现在比那些身材玲珑有致的小姐姐更吃香的是大码模特！体查看全文>>分类：女装服饰作者：OnlyF_简搭点击：58 日期：2020-07-15

关于拍照显瘦的小心机，比减肥简单多了小鹿酱发现这样一件事情，本来自己也没有很胖啊，怎么拍出照片来100斤时像120.120的像150，简直胖了不止一点点……后来都尴尬到不想拍照了……直到有一天小鹿酱知道了下面这些“套路”以及穿什么衣服拍查看全文>>分类：女装服饰作者：OnlyF_简搭点击：56 日期：2020-07-15

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