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见过大世面的中年女人，穿裙子都不会高于膝盖，看李富真就知道了李富真，不仅是顶级的白富美，是韩国首富的掌上明珠，更是从麻省理工毕业的超级学霸。半生波折半生浮沉，年已越过半百的李富真，可谓是真正的气质名媛，尤其是她平时的搭配，也彰显出了优雅高级的品位，让人一眼看过去，就知道这是一个有魅力且审美很高级的女人。查看全文>>分类：时尚作者：阿悠爱穿衣点击：24 日期：2024-01-16

中午去红山公园瞎逛，遇到一对儿小情侣。姑娘上台阶没站稳摔跌倒了，膝盖蹭破了皮中午去红山公园瞎逛，遇到一对儿小情侣。姑娘上台阶没站稳摔跌倒了，膝盖蹭破了皮儿，泪眼汪汪的。可是那小伙子并没有去扶她，而是拿出手机，从不同角度拍摄，姑娘的气得哇哇大哭。小伙子收了手机，慢条斯理地说：宝贝儿，刚下过雨地上凉，赶紧起来吧！查看全文>>分类：搞笑作者：奇闻趣事段子手点击：189 日期：2020-07-25

这4个习惯伤害孩子膝盖耽误发育，有你吗这4种行为最伤害孩子膝盖，影响发育，你肯定也有一个。小郑家儿子淘淘今年6岁，活蹦乱跳天真可爱。这天从学校回来就嚷嚷着膝盖疼，起初小郑以为是在学校玩太疯累着了，让孩子好好休息两天。结果一个星期过去了，孩子还是说膝盖疼，小郑检查也没青没紫，没有查看全文>>分类：食品作者：关山老师谈育儿点击：22 日期：2020-07-15

这些保护膝盖的跑步习惯，你有吗?到底是跑步损伤太大，还是膝盖太脆弱？曾经有这样的例子：女高管为瘦身每天在跑步机上跑两个小时，半年后她的髌股关节软骨被磨掉一半，走路困难。但我们也看到过这样的新闻：57查看全文>>分类：户外运动作者：RunnerCamp 点击：13 日期：2020-07-15

什么健身器材不伤膝盖还能做康复训练？答：椭圆机！跑步机的优点在于运动强度大，是人们迫切想得到减肥的最佳选择之一，瘦身效果较为明显；缺点在于方法若没用对，姿势不对，易伤腿部关节，对膝盖的要求较高；而后，很多朋友问到小胖椭圆机怎么样，同样的查看全文>>分类：户外运动作者：小胖生活家点击：22 日期：2020-07-15

正确姿势骑单车，减脂塑形还不伤膝盖！大早上骑着小黄车的小二去追马上要出发的公交车，结果因为自身太胖没追上，尴尬……而这正是为什么小二改成小胖的原因，也算是为了时刻警醒自己减肥吧。小黄车想必大家都有骑过，但太胖的人或许就会出现小胖那样骑行查看全文>>分类：户外运动作者：小胖生活家点击：16 日期：2020-07-15

跑步伤膝盖，都是谁的错跑步作为一种简单方便的运动方式，不仅可以强身健体，还可以减肥塑身。但是，当我们跑步的时候，膝盖的压力是很大的，因为此时膝盖连接着人体的骨头和肌肉，一旦它受伤了，想恢复可不是那么简单了。这也就是我们为查看全文>>分类：户外运动作者：欢乐运动汇点击：15 日期：2020-07-15

跑步伤膝盖，都是谁的错跑步作为一种简单方便的运动方式，不仅可以强身健体，还可以减肥塑身。但是，当我们跑步的时候，膝盖的压力是很大的，因为此时膝盖连接着人体的骨头和肌肉，一旦它受伤了，想恢复可不是那么简单了。这也就是我们为查看全文>>分类：户外运动作者：欢乐运动汇点击：18 日期：2020-07-15

膝盖不好想减脂，用好椭圆机这几点要注意在健身房内我们经常可以看到很多女生在使用椭圆机锻炼，椭圆机是一种全身运动，它的运动轨迹呈椭圆形。主要是通过双脚交替踩踏和双臂推拉来驱动飞轮转动。同时依靠磁力，摩擦力和飞轮惯性来控制椭圆机的阻力。在健身房内我们经常可以看到很多女生在使用椭圆机查看全文>>分类：户外运动作者：跑步机那些事儿点击：19 日期：2020-07-15

穿什么鞋跑步不伤膝盖！许多跑步小白都在纠结一个问题：跑步到底穿什么好呢？我只想慢跑减减肥，并不想追求多快的速度，我也不想因为跑步患上所谓“跑步膝”。究竟怎样才能将跑步存在的“风险”降到最低呢？俗话说“工欲善其事，必先利其器查看全文>>分类：户外运动作者：sneakertrend 点击：26 日期：2020-07-15

深蹲是膝盖咔咔响但不会痛是为什么？深蹲在健身界里扮演者重要角色，有这样一句话:无深蹲，不健身。可以说健身的作用是不可忽视的。深蹲时膝盖咔咔响是怎么回事呢？赶紧看看。深蹲在健身界里扮演者重要角色，有这样一句话:无深蹲，不健身。可以说健身的作用是不可忽视的。深蹲时膝盖咔咔响是怎查看全文>>分类：户外运动作者：运动健身指南点击：27 日期：2020-07-15

日常保护膝盖，护膝自然少不了日常活动中膝盖往往容易受伤，这时候除了按摩和食疗等方法，我们还可以在膝盖受伤前通过护膝来对它进行保护，尤其是上了年纪的人，越能理解膝盖的重要性。护膝指的是用于保护膝盖的一块布料。膝盖既是一个在运动中极其重要的部位，同时又是一个比较脆弱容易受查看全文>>分类：户外运动作者：囚徒健身_ 点击：19 日期：2020-07-15

保护膝盖，紧密贴合的运动护膝有效减震是否遇到过运动时带来的膝盖压力等问题？这有可能是您没有使用运动护膝而导致的！无论是跑步、篮球、网球等场景下的运动，都可以使用运动护膝，对您的膝盖进行有效地缓震保护，使您的运动更加舒畅。透气面料，吸湿排汗，加压防护，紧密贴身，适用运动广泛查看全文>>分类：户外运动作者：潮男生活时尚点击：40 日期：2020-07-15

膝盖有伤，四个肌群的训练要重视了腘绳肌，内收肌群，髋屈肌，股四头肌，四个肌群的训练要注意了。我们在锻炼的时候，身体总要受到多多少少的伤害。那么到底应该怎么加强这方面的训练免受伤害呢？我们要从腘绳肌，内收肌群，髋屈肌，股四头肌四个肌群进行训练。一、腘绳肌腘绳肌是膝关节的主要查看全文>>分类：户外运动作者：丧男补给站点击：51 日期：2020-07-14

保护好膝盖，才能更好的健身，注意这几点很多人对膝盖受伤真的是不以为意，总以为这样的事不会发生在自己身上，其实你不知道的是膝盖受伤，离你真的很近。很多人对膝盖受伤真的是不以为意，总以为这样的事不会发生在自己身上，其实你不知道的是膝盖受伤，离你真的很近。平常的跑步、健身，需要身体所查看全文>>分类：户外运动作者：运动健身指南点击：64 日期：2020-07-14

想露腿又不敢冻到膝盖，记得准备这些在我们全身的关节里，膝盖是第二容易受损的。裸露受寒会导致膝关节周围的血管收缩，疼痛感受器的敏感度发生变化，并很有可能引起无菌性炎症介质增加，这对膝关节的健康和寿命也产生不利影响。爱美的姐妹们经常喜欢露查看全文>>分类：鞋包作者：女为悦己者穷点击：70 日期：2020-07-14

运动时为什么膝盖总受伤？得学会保护膝盖运动是件美妙的事情，可有些人一运动膝盖就容易受伤，这是为什么呢？年轻的时候，你是否还未察觉膝盖的不适，但当膝盖真的疼痛的时候，就不是一句惋惜就可以解决的了，学会保护膝盖，多做些有益膝盖的运动，才能增强我们的膝盖，减少对它的伤害。一、延长膝盖查看全文>>分类：户外运动作者：囚徒健身_ 点击：65 日期：2020-07-14

膝盖的4个关键期，学会善待腿部更健康天气寒冷，就有不少老人因为膝盖疼痛等疾病而备受困扰呢。在生活中，习惯有四个关键期，在不断的时间段，给予其不同的呵护，能在很大程度上减缓它的衰老，那具体该怎么做呢，下面一起来看看吧。每一年到了冬天，天气寒冷，就有不少老人因为膝盖疼痛等疾病而备查看全文>>分类：户外运动作者：药师岛黄桃花点击：79 日期：2020-07-14

膝盖疼痛影响生活，老人最好这样护理膝关节是人体重要部位，比如说运动，行走，支撑身体等等都少不了它的存在，所以在日常生活中我们要护好自己的膝盖，但是很多人到了老年都频频出现膝盖酸痛的症状，这让他们感觉非常苦恼呢。膝关节是人体重要部位，比如说运动，行走，支撑身体等等都少不了它的查看全文>>分类：户外运动作者：药师岛黄桃花点击：76 日期：2020-07-14

日常做好四件事，老人膝盖不疼走路轻松有句俗话说“树老根先枯，人老腿先衰。”老人频繁出现膝盖不适的症状，无外乎是膝盖出了问题，所以想要避免腿痛毛病，还是要做好呵护的工作，下面小编教大家一些小方法，日常做好这四件事，膝盖不疼，走路也舒适呢。人到老年，对于生活的追求都变得非常简单，查看全文>>分类：食品作者：药师岛黄桃花点击：70 日期：2020-07-14

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爆笑动图：看得我有点懵，我是看不出来这三个人是什么关系

这给我整他有点懵逼我是看不出来这两个这三个人是什么关系啊。等等，这上面是我的影子吗，怎么越看越跟我一样呢。

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