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八卷告诉你，跑步机为什么伤膝盖
八卷告诉你，跑步机为什么伤膝盖本期想说的是一个有着切身体验的话题：“跑步机伤膝盖”。这不开春儿了，“三月不减肥，一年徒伤悲”这多年的口号又被各大健身房喊了起来，由此而来的是面红耳赤的男女老少，喘着粗气，迈着大步，撸起裤管加油跑，而本期想说的是一个有着切身体验的话题：“跑查看全文>>分类：户外运动作者：八卷运动  点击：72  日期：2020-07-14
夏天膝盖发凉是怎么回事？
夏天膝盖发凉是怎么回事？膝盖对人体来说非常重要，它起到支撑身体，让腿部灵活运动的作用，因此在日常生活中要我们要护好自己的膝关节，但是最近小编却发现很多人都说自己关节发凉，尤其是在吹空调或者是吹风扇的时候，这是怎么回事呢？膝盖对人体来说非常重要，它起到支撑身体，让腿查看全文>>分类：生活服务作者：药师岛黄桃花  点击：67  日期：2020-07-14
跑步避免膝盖受伤，减震跑鞋少不了！
跑步避免膝盖受伤，减震跑鞋少不了！跑鞋工作的原理说白了很简单。既然跑步最大的损伤是膝盖吸收的冲击，那么就要用一个东西代替膝盖的软骨结构吸收冲击。完成这个任务的，就是跑鞋的避震技术。跑鞋工作的原理说白了很简单。既然跑步最大的损伤是膝盖吸收的冲击，那么就要用一个东西代替膝盖的查看全文>>分类：户外运动作者：噜啡运动  点击：56  日期：2020-07-14
跑步，到底伤不伤膝盖？看完才懂
跑步，到底伤不伤膝盖？看完才懂不管是新入坑的跑步新手，还是资深跑者，都绕不过一个问题，那就是跑步到底伤不伤膝盖？今天小编就给大家分析一下。膝关节本来就是运动时最易受到损伤的关节，膝盖的运动损伤可分为急性损伤和过度使用损伤，在跑步爱好者中，大部分的膝盖损伤是属于过度使用损查看全文>>分类：户外运动作者：未丢TV  点击：70  日期：2020-07-13
想运动又担心伤害膝盖？有它就行~
想运动又担心伤害膝盖？有它就行~有人说，运动对于膝盖的机能是一种锻炼；也有人担心，运动会造成膝关节磨损等，对膝盖不好。那么对于膝关节来说，体育运动到底是好还是不好呢？我们在运动时，究竟应该如何保护膝关节呢？1.选择具有保护性的运动鞋无论是进行剧烈运动还是较为轻松的运动，我查看全文>>分类：户外运动作者：毒男穿衣  点击：68  日期：2020-07-13
户外登山杖，有效的保护膝盖提高速度
户外登山杖，有效的保护膝盖提高速度户外登山杖，重量轻硬度大。可调节长短的杖身设计，使用登山杖可以减少腿部肌肉的负担，下山时能减轻对膝盖的冲击，有效的保护膝盖。能满足不同身高的运动人士使用。户外徒步探险时使用一根登山杖尤为重要。轻松应对各种复杂地形。可以提供额外的助力，相比铝查看全文>>分类：户外运动作者：熊小游  点击：97  日期：2020-07-13
这6款护膝为你的膝盖提供全面防护
这6款护膝为你的膝盖提供全面防护膝盖是运动过程中用力最多的关节之一，膝盖受伤也会导致运动能力下降，所以在运动中一定要挑选好一款合适的运动护膝。膝盖是人体关节中的一个重要部位，我们平常的行走，跑步它起到的作用都很大，但是大部分人其实并不是很在意自己的膝盖情况，运动时也很少考查看全文>>分类：户外运动作者：车少爷驾到  点击：82  日期：2020-07-13
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