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练瑜伽为什么不可以吹空调？看看小编回答当代最伟大的发现，就是人类学会通过调整内在的心智，改变外在生活状态。夏天练瑜伽，很多人反映，常常都要练到大汗淋漓。瑜伽后贪凉，对身体造成的不良影响，严重的在夏天就会发作，湿气藏在体内，冬天发作。有的上当代最伟大的发现，就是人类学会通过调整内查看全文>>分类：户外运动作者：今日健体点击：72 日期：2020-07-14

仰卧起坐太难做？让瑜伽健腹器来帮你遇到一个学员说她高中体测时仰卧起坐还能勉强够到及格线，现在完全起不来了，一个也做不成，摸着腰腹鼓囊囊的肥肉，很是无奈。于是我推荐了健腹器，一个人也能轻松做仰卧起坐。一个人做不起来仰卧起坐？瑜伽健腹器来帮你我们的身体符合“用进废退”的规律查看全文>>分类：户外运动作者：Sasha健身酱点击：68 日期：2020-07-14

仙女瑜伽套装，尽显窈窕身材曲线瑜伽运动时身体幅度较大，普通的衣物难以有那么优秀的延展性。瑜伽运动前首先要选好合适的瑜伽服，最好的状态是贴身而不紧绷，绵柔而不滑手，其次看衣服的透气性，运动容易出汗，衣服不仅要透气还要吸汗。仙女瑜伽套装，尽显窈窕身材曲线瑜伽运动时身体幅查看全文>>分类：户外运动作者：Sasha健身酱点击：76 日期：2020-07-14

千万种瑜伽服最优选——背后交叉上衣在做瑜伽的过程中，瑜伽服是必不可少的，但是瑜伽服种类非常多，长短款式非常丰富，有中长袖、短袖、背心、吊带等等，还有一款独特的设计就是背后交叉式的背心，在做瑜伽的过程中可以带来更好的锻炼效果。万千种类瑜伽服的最优选择背后交叉上衣在做瑜伽的查看全文>>分类：户外运动作者：Sasha健身酱点击：67 日期：2020-07-14

如何识别一件劣质瑜伽服！一体式背心，穿搭利落，舒适少闷热。紧致提臀版型，优化美臀性感撩人。柔软有弹性的面料，优雅伸展贴合律动。时尚优雅的瑜伽服运动套装，舒适柔软有弹力的面料，清爽透气便于活动。一体式背心，穿搭利落，舒适少闷热。紧致提臀版型，优化美臀性感撩人。柔软有查看全文>>分类：户外运动作者：淘宝特邀大咖点评点击：80 日期：2020-07-14

解锁瑜伽体式用伸展带的正确打开方式作为一个瑜伽的新鲜接触者，想要有一个挺拔的背部，或者是想让肩胛骨向内收的幅度更大，也想用各种优雅的姿态让身体的每一个部位都极致的伸展开来，瑜伽伸展带可以帮助解锁更多的体式哦。作为一个瑜伽的新鲜接触者，想要有一个挺拔的背部，或者是想让肩胛骨查看全文>>分类：户外运动作者：Sasha健身酱点击：68 日期：2020-07-14

最适合运动的瑜伽服，让你运动不受缚身为一个瑜伽教练，不仅仅把瑜伽当成是一份工作，已经融入了我的生活，甚至成为我身体的一部分。今天跟大家说说我在做瑜伽的时候对于一些必备运动套装的选择，并且大家在选购的时候可以根据它的优点做一些参考。最适合做运动的瑜伽服装！让你运动不受束缚查看全文>>分类：户外运动作者：Sasha健身酱点击：72 日期：2020-07-14

双色瑜伽轮，让你练后弯时更有安全感有个小女孩特别有意思，平板支撑、仰卧起坐之类的动作做得特别好，但就是下腰不行，怎么都下不下去。安全感不够，所以觉得自己不行，这也是大多数人的通病。怎么给自己增加安全感呢？瑜伽健腹轮也许能帮到你。双色瑜伽健腹轮，让你练瑜伽时更有安全感最近查看全文>>分类：户外运动作者：Sasha健身酱点击：74 日期：2020-07-14

这两件超级实用的瑜伽服赶紧收藏吧时尚套装设计，免去了搭配的烦恼。宽松的版型更是不挑人，很好的修饰了身材的线条，打造休闲随性的美感。时尚套装设计，轻松穿搭勾勒出曼妙身姿，有型时尚凸显率性气质。时尚套装设计，免去了搭配的烦恼。宽松的版型更是不挑人，很好的修饰了身材的线条，打造查看全文>>分类：户外运动作者：淘宝特邀大咖点评点击：68 日期：2020-07-14

瑜伽减震文胸，轻薄弹力安全又美观瑜伽减震文胸，采用进口面料，超轻薄超强弹力，穿着舒适，瑜伽或者跑步都很实用，满足瑜伽、舞蹈、普拉提等。时尚设计醒目时尚，手感细腻，绵软。减震效果也非常不错。运动也要美美哒。瑜伽减震文胸，采用进口面料，超轻薄超强弹力，手感细腻，绵软。穿着精致查看全文>>分类：户外运动作者：熊小游点击：75 日期：2020-07-14

瑜伽泡沫轴，健身必备辅具的打开方式泡沫轴按摩可以放松自己的肌肉和筋骨，甚至很多人都会认为泡沫轴是一个灵丹妙药，可以释放身体的疼痛感，提高运动的效果，那事实究竟是这样吗？一起来了解一下泡沫轴吧。瑜伽神器泡沫轴，健身必备辅具的打开方式泡沫轴无论在健身房还是在瑜伽室，抑或是一查看全文>>分类：户外运动作者：Sasha健身酱点击：74 日期：2020-07-14

瑜伽运动长裤，高弹力吸湿排汗瑜伽裤外穿是很流行的一种时尚穿搭方式,穿在身上可以展现身体线条美,很适合身材好的妹子。如果你对健身瑜伽裤的印象还停留在养生的话，实在该自觉进入啤酒加枸杞的准中年陈列。事实上，瑜伽裤几乎也是与热裤、短裙、比基尼并列的女性性感着装。就算是紧身的查看全文>>分类：户外运动作者：熊小游点击：82 日期：2020-07-14

健身太枯燥？不如试试彩虹瑜伽带身体难以打开，可以借助拉力带来规范动作。刚入门的学员容易厌倦瑜伽，可以借助瑜伽带使动作更丰富，增加学习兴趣，当然瑜伽带的选择也有讲究，奥义家就是很不错的选择。练好瑜伽需要足够的恒心与毅力，尤其是对于想要入门或者刚入门的初学者来说。除了部分天查看全文>>分类：户外运动作者：Sasha健身酱点击：87 日期：2020-07-14

狼牙棒滚轮，瑜伽神器的正确打开方式做瑜伽的过程中，辅助工具的作用是非常大的，瑜伽垫，瑜伽砖，弹力带等都是有着不同的、专一的作用的，当然在运动的过程中，还有一个叫做狼牙棒滚轮的工具，在做瑜伽的时候可以用来按摩身体部位，放松身体。环形夹腿按摩器，一个瑜伽神器的正确打开方式做查看全文>>分类：户外运动作者：Sasha健身酱点击：84 日期：2020-07-14

瑜伽健身小装备也能起到大作用坚持运动还没瘦？那是因为……运动为了什么？为了健康，没错！但更多的女生是为了让自己更瘦，身材更好！于是，我们拒绝饭局，即使天气再冷，即使生活再忙，也坚持运动。然而，你有没有坚持运动了一段时间，却一直没查看全文>>分类：户外运动作者：G318骑侠客点击：75 日期：2020-07-14

居家练习瑜伽，这些辅具不可少瑜伽是时下最火热的健身方式。瑜伽因其优雅的特性受到很多女性朋友的喜欢，瑜伽的练习讲究身心合一，锻炼身体的同时，更是对心灵的一种修炼。大部分女性朋友喜欢利用闲暇时间，在家里练习瑜伽。对于刚刚开始练习的朋友来说，做起瑜伽体式来，并不能达到标准。查看全文>>分类：户外运动作者：瑜伽修行路上点击：74 日期：2020-07-14

遇见它，邂逅一款最完美的瑜伽“战衣”有学员第一次上课穿着长款运动套装来练习，据她说这是她平时的跑步套装，非常的舒适，但是瑜伽跟跑步是完全不同的运动，跑步的衣着在瑜伽练习中会比较“沉重”、复杂、碍事，而且不利于排汗，果然一会就燥热不堪。很多新手瑜伽学员都有一个误区，觉得瑜伽练习查看全文>>分类：户外运动作者：Sasha健身酱点击：71 日期：2020-07-14

瑜伽让好身材、好气质成为你的专有名词！我们大家都知道瑜伽是一种修身养性运动。在瑜伽垫上，那柔美的动作既锻炼了身体又增加了我们的气质，所以现在越来越多的人开始练习瑜伽。但在练习瑜伽的过程中，我们还是要注意一些小的细节。比如舒适的瑜伽服，可以查看全文>>分类：户外运动作者：另类君点击：71 日期：2020-07-14

这些技巧可以在瑜伽习练中保护你的脖子!瑜伽具有理疗作用，能治愈身体的部位的疼痛，很多瑜伽体式都需要启动颈椎周围的肌肉组织，这里有一些改善瑜伽体式的技巧，可以保护你的脖子。把压力放在颈部会造成颈背的韧带过度拉伸，使韧带失去弹性和颈部失去力量。用墙来做支撑，改善这个体式。❶肩膀查看全文>>分类：内衣作者：咕咚酷动点击：77 日期：2020-07-14

评测|后弯神器瑜伽轮，你真了解它吗？练瑜伽的你应该已经发现，瑜伽轮变得越来越流行。作为瑜伽的好助手，瑜伽轮在欧美被称为是年度必备瑜伽装备，借助它，你的瑜伽习练将更上一层楼，它简直就是你的瑜伽神器！当然，它的作用还远远不止这些。长时间的久坐，对着电脑、低头玩手机，导致肩颈腰椎疼查看全文>>分类：户外运动作者：途者在外点击：67 日期：2020-07-14

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爆笑动图：看得我有点懵，我是看不出来这三个人是什么关系

这给我整他有点懵逼我是看不出来这两个这三个人是什么关系啊。等等，这上面是我的影子吗，怎么越看越跟我一样呢。

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