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不想产后得乳腺炎？这4个护理知识要知道如果问宝妈们产后遇到最的问题是什么？我想肯定就是乳腺炎了，尤其是那些新手妈妈，经常因为护理不当，导致自己患上乳腺炎。而且，处于哺乳期的妈妈，还是患乳腺炎几率最很高的一个群体。如果问宝妈们产后遇到最的问题是什么？我想肯定就是乳腺炎了，尤其是那查看全文>>分类：母婴作者：豆宝娘亲头条号点击：127 日期：2020-07-24

照顾宝宝不要慌，新手爸妈要记好这些知识宝宝的到来，缺乏养娃经验的新手爸妈肯定是手忙脚乱的。想让宝宝健康成长，新手爸妈赶紧记好这些照顾宝宝的小技巧哦！刚出生的宝宝可是十分脆弱的，所以爸爸妈妈在照顾他们的时候一定要小心谨慎，吃穿方面都要注意哦。照顾宝宝其实是讲究方法的，不然宝宝就很查看全文>>分类：母婴作者：贴森麻麻点击：101 日期：2020-07-24

防肺炎选口罩，这4个知识点要知道今年的年味不算特别浓，因为出现了新型冠状病毒肺炎。值此特殊期间，如何保护自己呢？最好的办法当然是宅在家里。但是，如果有事要出去怎么办？专家的建议是：戴上口罩。口罩虽然个头不大，但是作用不小。平时，口罩可以防尘防霾、对抗紫外线。现在，口罩能阻查看全文>>分类：家居用品作者：优美家点击：550 日期：2020-07-23

秋冬喝水的正确方式，这些知识点要记住啦夏天天气炎热，身体水分蒸发较快，所以很多人会自觉在夏天多喝水，以为入秋就不必再喝那么多水了。其实，喝水是不分季节的，尤其是在干燥的秋天。多喝水更利于秋季养生，那我们到底怎么喝水呢？1睡前：抿上两口水当人熟睡时，由于体内水分丢失，造成血液中的查看全文>>分类：家居用品作者：中二少女觅点击：106 日期：2020-07-23

给你温暖的蚕丝被，这些小知识你可知晓？貌似人们越来越离不开蚕丝被，它温暖、它亲肤，一点都不压身，并且还有养肤效果，让人们十分青睐。但它的养护小知识也要懂哦，只有将如此珍贵的蚕丝被保养好了，才能让它给我们带来更多温暖~一年四季最让人心爱的被子就是蚕丝被，因为蚕丝具有柔滑感、舒适感查看全文>>分类：家居用品作者：FUN生活居点击：95 日期：2020-07-23

钓鱼知识：鲤鱼的习性，带你了解鲤鱼鲤鱼属于底栖杂食性鱼类，荤素兼食，习惯用嘴拱水尤喜食小麦、玉米喜肥沃的水底，多数生活在水草丛中，腐烂的植物茎叶中以及家禽家畜经常下水的地方，水底凹凸不平处、树的根系中。避强光，喜阴暗。喜散兵游勇，不查看全文>>分类：户外作者：游钓天下-锐者点击：43 日期：2020-07-17

运动冷知识众所周知，马拉松赛是一项长跑比赛项目，其距离为42.195公里。这个比赛项目的距离为什么不像其他赛跑项目一样取整数呢？这要从发生在2500年前的一场战役说起。【推荐理由：特殊的面料更加的轻薄透气，腋下查看全文>>分类：户外作者：健身体态大师点击：25 日期：2020-07-17

运动冷知识2每跑一步，你会用上身体200块肌肉难怪每次完成长距离全身都很累。最年长的马拉松完赛跑手，是印度人辛格，当时他刚好100岁。他其实在89岁才开始参加马拉松比赛，打破这个记录的，我希望是正在读这篇文章查看全文>>分类：户外作者：健身体态大师点击：40 日期：2020-07-17

钓鱼知识：教你一招钓大鱼赶小鱼的方法我们不管什么时候钓鱼，遇见小鱼闹窝常常很头痛，不管是钓鲤鱼还是鲫鱼最讨厌小鱼闹窝，之前说的方法，钓友都比较麻烦，还不实用，那么今天这个方法就很实用了，钓友不知道试过没有。方法就是抓一把钓鱼附近的枯草撒查看全文>>分类：户外作者：汉鼎钓鱼点击：27 日期：2020-07-17

户外知识｜越野跑那些你该知道的事儿远离城市，回归自然，与山岳、森林、湖畔、河川为伍，随着季节的变换，用心去感受世界，这就是我们所熟悉的越野跑。越野跑，首先是野，然后才是跑。所谓野，即户外。很多著名的越野跑比赛路线，都是传统的经典徒步路查看全文>>分类：户外作者：style_outdoor 点击：35 日期：2020-07-17

新手看！球拍选购浅知识，这样选才正确由于生活压力比较大，人们更喜欢运动，让自己放松心情，打羽毛球是比较广泛的运动，而且打羽毛球对场地也没有什么要求，所以不管男女老少，都很喜欢这项运动，虽然对场地没有什么要求，但球拍的要求还是有的，好的球查看全文>>分类：户外作者：老小火柴点击：20 日期：2020-07-17

知识｜关于夏季跑步那些羞羞的事儿不少人对夏季跑步谨谢不敏，甚至是一些长期进行跑步锻炼的跑者在面对夏跑时也时常倍感头痛，这不仅仅是因为夏季的高温与烈日让人抗拒，跑步过程中汗液所带来的极不舒服的感受也成了夏跑的一大阻力。那么，怎样才能让查看全文>>分类：户外作者：style_outdoor 点击：34 日期：2020-07-17

知识｜越野跑3大类型，你都知道吗？我们平常认识中的越野跑，也许只有一种。但其实越野其实分三种，而且不同形式需要的技能和力量也是不同的。现在赶紧来认识一下吧，对之后的跑步也是很有帮助的哦！◆VerticalRunning顾名思义，比查看全文>>分类：户外作者：style_outdoor 点击：31 日期：2020-07-17

知识｜别嫌热！夏天爬山好处多现在人们的生活水平提高了，业余生活也变得丰富多彩了，更多的人开始注重健身。健身房、瑜珈、跑步、游泳、广场舞等等都算是比较常见的健身运动。但是这些运动人群区分较大，且运动场所环境较为封闭。那么有没有一项查看全文>>分类：户外作者：style_outdoor 点击：23 日期：2020-07-17

海边露营的小知识大道理舍弃繁华的街景和沉重的工作，轻松的海边露营让我们在海边度过一个美丽的夜晚。无边无际的大海和成群的海鸥追逐着一浪赶着一浪的浪花，也许这就是吸引露营者最迷人的一点吧。露营生活中需要一些的实用的生活装备，就查看全文>>分类：户外作者：小楠Seekers 点击：32 日期：2020-07-17

知识｜为什么有的包背起来更舒服？背包行山是一种惬意又有趣的生活方式，可是看到风景的代价就是你得自己背东西。如果行走时背上总是硌得生疼，肩膀像是负载千斤，这时背包就成了痛苦的来源。图片来源：AndreasKoeberl可是为什么很多查看全文>>分类：户外作者：style_outdoor 点击：31 日期：2020-07-17

知识｜走向山野之前，你需要一顶帐篷山野之中，露营是一种有趣的山地生活，周末露一次营，就能缓解全身的疲乏；徒步走线时，帐篷就是户外移动的家；高海拔攀登时，成功登上顶峰有赖于帐篷里充足的休息。当你想要走入山野，就需要挑选一款帐篷，你一定希查看全文>>分类：户外作者：style_outdoor 点击：43 日期：2020-07-17

知识｜越野跑生涯最简单的启动方式万事开头难。不过，只要你能坚持，过去认为难以习得的技能，会变为第二本能；过去认为不可能的事情将成为小小困难。越野跑也不例外，假以时日磨练，一定能有所成就。不过，要想快速提升，还是要正确的分配时间和选查看全文>>分类：户外作者：style_outdoor 点击：30 日期：2020-07-17

知识｜每天5分钟让你变身越野跑爬坡高手越野跑，按字面意思就是在野外跑步，而野外环境自然不比公路与跑道，或是泥泞崎岖山路，或是小坡连联，自然对跑者各项身体素材要求都会较高。和路跑相比，越野跑对于跑者的核心力量要求较高，尤其是上肢力量和腿部力查看全文>>分类：户外作者：style_outdoor 点击：30 日期：2020-07-17

知识｜徒步中脚部护理的“ABC准则”无论是近距离徒步还是长途穿越，脚部护理的重要性不言而喻。徒步时，双脚承受着较大冲击力，如果让热点、水泡或伤口滋生，则会大大影响徒步的状态和发挥。那么我们该如果注意护理脚部呢？今天小编就教给大家一个“A查看全文>>分类：户外作者：style_outdoor 点击：33 日期：2020-07-17

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