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难以入睡的孕晚期，更要注意这三点处于孕晚期的准妈咪，普遍存在着不同程度的睡眠问题。当初星妈就常常睡不安稳，一直翻来覆去，总觉得哪里不舒服。而且这时的孕肚已经很大了，受到压迫后腰酸背痛接踵而来，不由感叹：想睡个好觉真的好难！处于孕晚期的准妈咪，普遍存在着不同程度的睡眠问题。查看全文>>分类：母婴作者：星妈and萌娃点击：34 日期：2020-07-15

爸妈做错这4件事，宝宝会越来越难以入睡可能很多爸妈都经常被宝宝“晚上不睡”、“不奶不睡”、“白天不醒”等睡眠问题烦恼，不由得想，“为什么别家小孩是睡神，自己小孩却是睡渣呢？”很可能是你做错了一些事，尤其是下面这4件事，若是爸妈做错了的话，可能会导致宝宝越来越难以入睡，下面就随小查看全文>>分类：母婴作者：育儿叔叔点击：34 日期：2020-07-15

让人安然入睡的卧室，床长什么样？一张很棒的床、一张有着身体能够适应的软硬度的床、一个高度合适的枕头、或者是一张亲肤舒适的被子……都是决定着你是否能够拥有一个好睡眠的关键。那么，一张能够让你安然入睡的床，上面都有些什么呢？舒适的睡眠是卧室永恒的主题，睡眠问题除了自身的生理原查看全文>>分类：家装作者：生存密码点击：37 日期：2020-07-15

睡前做这几个步骤，助你更快入睡如果你也深受失眠困扰，睡眠质量一直很好的小编今天要分享自己的睡前准备，虽然说效果因人而异，但是你也可以试试哦！小编的睡眠质量一直不错，在听闻身边的同事大部分都会失眠的时候，小编心里还是有点怀疑自己是不是太没心没肺了。但是不得不说在睡眠质量这查看全文>>分类：家居用品作者：生存密码点击：56 日期：2020-07-15

还在湿发入睡？怪不得你的秀发这么糟糕保养头发方面也是有很多技巧和小知识的，无论是洗发护发，我们都要做得适当才可以，这样头发才会健康，头发才会有光泽，有弹性。保养头发方面也是有很多技巧和小知识的，无论是洗发护发，我们都要做得适当才可以，这样头发才会健康，头发才会有光泽，有弹性，查看全文>>分类：母婴作者：LISA的美妆日记点击：56 日期：2020-07-15

让法兰绒睡衣的超柔软陪伴入睡冬天到了，睡衣也要从轻薄款换成保暖的冬季睡衣。冬天睡衣当然要疯狂为法兰绒睡衣打call！柔软的法兰绒睡衣带来超舒适睡眠体验，保暖效果也是一级棒。重点是毛绒绒的睡衣穿起来系在萌属性，怎么能不爱呢。查看全文>>分类：内衣作者：搭配师Ada 点击：54 日期：2020-07-15

几个入睡习惯很伤身，特别是第2个！一天24小时中，有三分之一的时间人体处于睡眠状态中。但是，很多人并不注意入睡习惯，如：戴着胸罩睡觉、蒙头睡觉等，这些入睡习惯极其伤身。日常生活中改正这些不良习惯，才有利于身体健康！下边就和小编一起来看查看全文>>分类：内衣作者：达人爱打扮点击：49 日期：2020-07-15

安稳入睡有高招，看看枕头是否选对每天晚上总是失眠多梦，天天精神状态都特别差，黑眼圈、掉头发的事情，也随之发生在我身上。让我时常处于崩溃的边缘，想想自己的年龄也不是特别大，而且也没有什么压力，为什么这样的情况会发生在我身上呢？其实造就失眠多梦的原因有很多，不仅是因为心情、压查看全文>>分类：家居用品作者：花家优品点击：62 日期：2020-07-15

家居好物助阵，让你入睡安心无忧结束一天的疲累之后，我们回到家中就想得到好好的放松，我们第二天努力工作和学习需要良好的睡眠质量来保障，睡眠质量的提高也是需要家居好物的助阵。一夜好梦就让睡眠家居来好好呵护吧！睡衣舒适的穿搭感和自然的亲肤体验让你一夜舒适更自然。很多人睡眠不喜查看全文>>分类：内衣作者：XSL蘑菇酱点击：48 日期：2020-07-14

柔软舒适家居睡裙，甜蜜好梦伴你美美入睡睡衣，只是在家里才能穿的家居服？不一定。有时候睡衣也是时尚街拍的吸睛单品。睡裙的定义也不再单一，可以潮，可以简单，但是作为家居服，但舒适感是必不可少的。既能撑得起颜值，还能甜蜜在家过冬，真是美哉。睡衣，只是在家里才能穿的家居服？不一定。有时查看全文>>分类：内衣作者：潮女新刊点击：53 日期：2020-07-14

宝宝夜间哭闹入睡难，四个步骤安睡一整晚睡觉对于0-1岁的宝宝是非常重要的，科学研究发现，当婴儿熟睡后，脑部血液流量明显增加，不仅可以促进脑蛋白的合成，还可以帮助智力发展，如果宝宝睡得好，醒来的是精神也会好，也就能接收更多信息。睡觉对于0-1岁的宝宝是非常重要的，科学研究发现，当查看全文>>分类：图书音像作者：南瓜宝宝小课堂点击：72 日期：2020-07-14

宝宝入睡难，我有助眠神器都说哄宝宝睡觉时非常辛苦的事情，往往一磨就是好几个小时，难道真的是小家伙不愿意睡觉吗？其实不然，并不是不想睡，而是明明很困却睡不着，这个时候就需要妈妈的帮助啦，这些哄睡套路，妈妈一学就会。正查看全文>>分类：母婴作者：你好-baby 点击：67 日期：2020-07-14

打造舒适温馨小窝，让你夜夜好梦入睡卧室是展现真我的地方，在卧室中，我们卸下平日里的“面具”，回归自我，真正的释放身心，卸去一身的疲惫。能否真正的解压，卧室的打造就显得极为重要了。温暖的大地色调让我们如落叶归根般安心，鲜明活泼的色调又能查看全文>>分类：家居用品作者：年轮故事点击：70 日期：2020-07-14

睡眠质量不高？教你如何快速安稳入睡！睡眠不好不仅会形成令人烦恼的黑眼圈，还会威胁我们的身体健康，轻者精神萎靡、神经疲惫、乏力，重者记忆力下降、神经衰弱、头晕眼花，甚至影响心、肺功能。提高睡眠质量是所有失眠者的心声，那么怎么才能拥有高质量查看全文>>分类：内衣作者：悦芽生活点击：66 日期：2020-07-14

哄娃入睡太难？学会这3招哄娃睡觉很轻松生完娃之后，小梅的样子变得很憔悴，都以为她是没坐好月子呢，仔细一问，原来是被娃折腾成这样的。给娃喂奶还不算难，只要把小家伙喂饱了，孩子基本就不会哭闹了。但是哄娃睡觉可把小梅折磨坏了，晚上9点就收拾……生完娃之后，小梅的样子变得很憔悴，都以为查看全文>>分类：母婴作者：豆宝娘亲头条号点击：69 日期：2020-07-14

晚上熬夜以后失眠，做这４件事可以入睡大家有没有觉得现在白天越来越容易困了，这是因为秋困冬乏，人到了冬天本来就很容易精神不好，吃饱了就想睡觉，但是奇怪的是，白天很困，到了晚上却睡不着了，是因为我们的生物钟在冬天发生变化了吗？相信很多熬夜的大家有没有觉得现在白天越来越容易困了，这查看全文>>分类：内衣作者：服饰搭配秘籍点击：73 日期：2020-07-14

压力大睡不好？助眠好物帮你轻松入睡睡眠其实是人体的一种自我保护，但是随着生活压力的增大，不少上班族和学生党陷入失眠的困扰中无法自拔，经常失眠的人不仅精神不佳还容易焦虑，想要舒缓压力尽快放松进入睡眠的话，你还需要这些助眠好物的推荐查看全文>>分类：内衣作者：悦芽生活点击：71 日期：2020-07-14

帮助入睡的小物件：好心情来自好睡眠对于平日工作繁忙的上班族来说，好的睡眠是最好的舒缓压力，充分休息的方式。拥有一整晚的高质量睡眠，更是非常重要。如果晚上睡得不好，白天精神不好，一天昏昏沉沉，两眼间的黑眼圈、眼晴疲劳，还容易显老，各种后查看全文>>分类：家居用品作者：水盼兰情42 点击：78 日期：2020-07-14

做好这几件事，让宝宝乖乖入睡自从有了宝宝后，哄宝宝睡觉就成了让很多家长一件大事。虽然家长们用尽了各种办法，但效果往往不是很好，有些宝宝要抱着才能睡着，有的宝宝还需要边吃奶边睡……让家长们辛苦不已。自从有了宝宝后，哄宝宝睡觉就成了让很多家长一件大事。虽然家长们用尽了各种查看全文>>分类：母婴作者：俩个妈妈点击：67 日期：2020-07-14

性感吊带睡裙伴你入睡好梦~吊带睡裙是比较日常又不失时尚的单品，不仅穿着舒适清凉，还可以凸显身材曲线，上身女人味十足；让你拥有性感高雅的气质，举手投足间散发优雅迷人的魅力。吊带睡裙是比较日常又不失时尚的单品，不仅穿着舒适清凉，还可以凸显身材曲线，上身女人味十足；让你拥查看全文>>分类：内衣作者：CC时髦小妖精Mr 点击：88 日期：2020-07-14

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