自从有了宝宝后，哄宝宝睡觉就成了让很多家长一件大事。虽然家长们用尽了各种办法，但效果往往不是很好，有些宝宝要抱着才能睡着，有的宝宝还需要边吃奶边睡……让家长们辛苦不已。
那么有没有什么方法能够让宝宝乖乖的自己入睡，让家长们不那么辛苦呢？答案是有的，家长们可以给宝宝做好下面这几件事，再通过一些科学的小方法，就能让宝宝乖乖的自主入睡了哦。
1、给宝宝穿上舒适的拉拉裤或纸尿裤
想要宝宝乖乖入睡，让他觉得舒适很重要，所以需要在睡前给他换上一条新的拉拉裤或纸尿裤，让他的小屁屁保持干爽舒适，才能让他更易入睡，睡得更加香甜。
SK-II拉拉裤精选优质材料，不仅柔软亲肤，还很透气，让宝宝穿起来更加舒适，不会闷热，也就不易出现红屁屁。采用进口高分子吸水芯体，并经复合吸收结构，能迅速均匀吸收宝宝的尿液并牢牢锁住，不反渗，让宝宝的小屁屁保持干爽。
SK-II纸尿裤不仅超薄轻盈，还非常的舒适透气，新型魔术贴设计，亲肤不伤手，能自由调节松紧，呵护宝宝娇嫩肌肤。全新的高分子吸水芯体，能迅速吸收宝宝的尿液，不起坨不反渗，让宝宝穿起来更加舒适。
2、给宝宝营造一个好的睡觉环境
前一分钟宝宝还在开心玩耍，下一分钟就要他乖乖入睡，这明显是不现实的。所以我们需要给宝宝营造一个好的睡眠环境，比如一张舒适的婴儿床、一个温暖舒适的睡袋等，并且要足够安静，在白天还需要拉上窗帘。通过这样适合睡觉的环境，告诉宝宝睡觉的时间到了。
宜贝儿的这个婴儿床中床使用优质材料制成，柔软舒适，而且通过模拟妈妈的子宫，给宝宝满满的安全感，让他更好的入睡。设计也非常的精巧科学，玩具杆和挡枕都能灵活拆卸，还能轻松的折叠起来，收纳起来也非常方便哦。
孩子在睡觉时，喜欢乱动乱蹬，所以很容易被冷到，但用襁褓包起来又限制了他的自由，这时就可以给他选择这个小海星睡袋，设计感十足的海星造型让宝宝的头和四肢都分别处于独立的空间，既方便宝宝活动，还能起到保暖的作用，非常的实用哦。
3、通过科学的方法让宝宝自主入睡
除了给宝宝做好上面这些外部准备外，还可以通过下面这些小方法培养宝宝的自主入睡能力哦。
静坐法：抱着宝宝安静地坐几分钟。保持他身体的垂直，不要摇晃，也不要走动。当你感觉宝宝放松下来了，就轻轻的把他放进婴儿床里。同时温柔地告诉他，宝宝要睡觉了，如果宝宝很平静，你可以离开或是在婴儿床边陪他一会儿，让他自主入睡。
嘘拍法：如果你家宝宝是那种抱着睡得好好的，一放到床上就醒的，就可以试试嘘拍法。一边在宝宝耳边发出缓慢、清晰的“嘘~嘘~”声，一边有节奏地轻拍宝宝的后背。在宝宝放松下来后，轻轻地把他放到婴儿床上，然后继续轻拍背部。宝宝平静后继续拍7-10分钟，逐渐放慢节奏，最后停止嘘声。
如果停止后宝宝开始哼哼，继续“嘘-拍”直到他安静为止。要是哭闹得比较厉害，就把他抱起来，放在你的肩上继续“嘘-拍”，平静后再放回婴儿床里。
想要培养宝宝的自主入睡能力，家长们不仅要做好上面这些，还需要足够的耐心和坚持哦，只有这样才能让宝宝乖乖的自己入睡哦。
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