一天24小时中，有三分之一的时间人体处于睡眠状态中。但是，很多人并不注意入睡习惯，如：戴着胸罩睡觉、蒙头睡觉等，这些入睡习惯极其伤身。日常生活中改正这些不良习惯，才有利于身体健康！下边就和小编一起来看看这些不好的睡眠习惯吧！
1.戴饰物入睡
一些女性在睡觉时没有摘卸饰物的习惯，这是很危险的。有些小孩子也习惯戴着手表、手链等睡觉，长此以往对健康极为不利。一些饰物是金属的，长期对皮肤磨损。带饰物睡觉会阻碍机体的循环。
2.戴Bra入睡
胸罩对乳房是起保护作用的，但戴胸罩入睡则会导致循环不畅。因为长时间受内衣勒压，身体循环不畅，有害物质滞留不散去。如果一定要戴，可以戴舒适贴身的睡眠文胸，有较好的睡眠效果。
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能让大胸显得精致好看真的不容易，清新配色与轻薄面料，加上精致蕾丝，适合有一颗少女心的你。全罩杯宽底围，钢圈适合底盘较大的胸型，无海绵超薄设计，舒适透气，穿衣显小，适合大胸MM。
蕾丝与光面结合，简约且含蓄，轻盈透气的无海绵设计。奢华蕾丝，高侧比高后比宽底围设计，能有效改善副乳、外扩等问题。
这款无海绵调整型内衣，属于薄款聚拢型， 超薄无海绵。甜而不腻裸粉色，光面简约舒适，时尚百搭，遇上细腻的轮廓花边，甜美含蓄。
舒适透气的无海绵超薄设计，超滑网布亲肤细腻，精美蕾丝柔软细致，杯型全面，针对改善外扩和副乳等胸型问题，穿上极显胸型，集外表与功能于一体的调整型内衣，多种经典颜色让颜值党爱不释手。
3.趴着睡
看书累了趴在桌子上睡一会儿，或者有些上班族午休时间两手枕于头下补眠。除影响血液循环、引起上肢麻木及酸痛外，还易使腹内压力升高，久而久之还会产生“返流性食道炎”。造成消化不良，影响全身营养的摄入，久而久之，气色枯槁。
4.蒙头睡觉
很多人喜欢在睡觉的时候蒙着头，这样做对大脑的危害非常大。喜欢用被子蒙着头睡觉，殊不知，以被蒙面易引起呼吸困难，棉被中二氧化碳浓度升高，氧气浓度下降，长时间吸进潮湿空气，对大脑危害极大。
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黑色的内衣看起来非常性感，轻薄模杯表面覆上一层花枝蕾丝面，与众不同的是鸡心附带一枚立体花蕾点缀，知性又不失精致。改善收副乳且大胸显小。
这款KKay无钢圈调整型文胸，薄款无海绵的设计非常舒适。蕾丝的设计非常好看，收副乳防外扩，底处的花边蕾丝，装饰甜美含蓄，代替钢圈轻柔固定，给你的每一寸肌肤，都叠上温柔的保护，适合小胸MM。
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这款曼妮芬内衣，属于性感薄款，侧收上托具有聚拢效果，有大码可选，稳定包容，舒适透气，还很美！
小编碎碎念：看完这些是不是很吃惊呢？了解这些不当的入睡习惯并予以改正，才有利于身体健康！而平时白天选择一款适合自己的文胸，对女性也是很有好处的，优质的文胸值得你的青睐！
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