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别说不会练腹肌，用瑜伽球也能练出马甲线！想必喜欢运动的人，一般都会有一个，甚至几个瑜伽球。但是瑜伽球真不是只用来做瑜伽的，别小看这么一个球，它的作用很多，玩法也很多，只是很多人不会玩或者失去了兴趣，把它丢在家中的角落，沦落为小孩子的玩具。今查看全文>>分类：户外运动作者：健康美丽定制馆点击：16 日期：2020-07-17

练瑜伽好处多多，那么练瑜伽都需要哪些东西呢瑜伽是很多女性都喜欢的一种运动，不仅在保持身体健康方面有重要的好处，同时能够很好地塑性，所以大多女性都将瑜伽作为日常修身的重要运动。练瑜伽其实不需要很专业的装备，一个瑜伽垫，一套瑜伽服，加上一些辅助装查看全文>>分类：户外运动作者：King努力输入中点击：5 日期：2020-07-17

【每日好店】走进瑜伽世界由内而外看自己瑜伽是一套很流行很时尚的健身运动，瑜伽就如同一面镜子，让我们由内而外看自己，你的意识随呼吸而动荡不止......许多美美们都很喜欢瑜伽，水沐伊朵是一个专注于女性瑜伽的品牌，它可以带给你全新的放松和伸展查看全文>>分类：户外运动作者：小流桥水点击：30 日期：2020-07-17

越是漂亮的女生才更要练瑜伽！瑜伽起源于印度，近些年来开始风靡中国，做为一种时尚运动，越来越受到女孩的追捧，瑜伽练习不但可以修身养性，还起到减脂瘦身的效果，使之保持完美体形，让女性变得睿智聪慧，自信心增强。每个女生都应该瑜伽，为什查看全文>>分类：户外运动作者：大驴行者点击：16 日期：2020-07-17

如何选购瑜伽小装备，让自己疯狂甩肉！人们常说“夏天不减肥，老大徒伤悲”，炎热的夏日悄然而至，你准备好露大腿了？看见身材苗条的MM们穿上清凉的背心，再看看自己的大象腿裹着严严实实的长裤，内心无比的“忧桑”。夏季更适合甩肉，因为夏季太热有时查看全文>>分类：户外运动作者：码壳_资讯点击：12 日期：2020-07-17

身体韵律，带给你不同的瑜伽感受为什么瑜伽成了许多女生的心头好呢？从瑜伽的运动量来看，消耗的卡路里可能并没有通常的有氧运动那么多，但坚持正确的瑜伽习练的话，塑形和改善体态气质方面的作用会非常显著，很适合不喜欢高强度运动又有健身需求的查看全文>>分类：户外运动作者：新白娘子big 点击：17 日期：2020-07-17

瑜伽练起，拒做“黄脸婆”！许多新妈妈都有这样的感受：怀孕前身材迷人，样子甜美;产后面色暗沉，身材臃肿。怀孕前和产后的前后对比，足以让新妈妈难以接受，谁都不想产后就开始做黄脸婆。查看全文>>分类：户外运动作者：熊孩子肉肉君点击：21 日期：2020-07-17

瑜伽服，展现女性柔软美春天是一个运动的季节，做瑜伽对女生来说是一个不错的选择，不仅能修身养性，还能让自己的身体线条变得更加匀称。本次小编要推荐的就是瑜伽服套装，选用舒适富有弹力的面料，让你运动时任意尽情的伸展，精致立体的剪查看全文>>分类：户外运动作者：觅语优品点击：5 日期：2020-07-17

还在马甲线？瑜伽练出“巴掌腰”才是搞事情！夏天的脚步近了养了整个冬天的肉肉再也无处藏身了春风十里也吹不动你好友见面第一句便是好久不见，你肿么胖若两人了然鹅小“腰”精们对胖纸的伤害不减分毫继A4腰后不怕肩膀脱臼式“炫腹”之后又来了个“巴掌腰”！查看全文>>分类：户外运动作者：小俚- 点击：31 日期：2020-07-17

瑜伽初学者？那您可能需要这些装备瑜珈本是印度的一种古老的修行方法，通过深层次的冥想、呼吸和体位能够达到修心养心的效果。现越来越多的人加入瑜珈修行行列，以期苗条的身材和心灵的净化。对于正在考虑报名培训班的初学者朋友，可以先行购买些装查看全文>>分类：户外运动作者：数码零极限点击：17 日期：2020-07-17

瑜伽是纯天然的化妆，美的不止是身体！瑜伽是一场自我修行，自我改变的一种运动方式！瑜伽需要时间，它是身心共同修炼，通过对身体的练习，唤醒体内潜在的积极向上的能量。瑜伽的女生体能好，爬山健步如飞。经常瑜伽可以多出汗排毒，对身体好。长期坚持查看全文>>分类：户外运动作者：大长辫yy 点击：14 日期：2020-07-17

减肥瑜伽，让身体瘦下来！激烈的竞争加速了生活的步伐，高强度的压力与忙碌的快节奏扰乱了我们的规律作息，也使我们的身体负担越发疲累不堪。对于久坐电脑前的人来说，肥胖已经逐渐成为了现代生活的流行病。减肥，让自己瘦下来是许多人的共同查看全文>>分类：户外运动作者：途行路上点击：16 日期：2020-07-17

选好瑜伽球，轻轻松松练瑜伽瑜伽球就是健身球，是很多美眉练习瑜伽、运动减肥、运动保健的神器，也是很多老年人锻炼身体的好帮手。它不仅能够缓解腰背酸痛，训练人体平衡性，还能起到按摩作用，纠正你的体态。在选择瑜伽球时首先要看瑜伽球的材查看全文>>分类：户外运动作者：妹子AI健身点击：10 日期：2020-07-17

瑜伽丨和心灵的一次对话，你准备好了么？来到夏天，突然发现身边好多朋友都运动起来了，各种运动社交软件好友们每天都在比着谁跑步跑得多，谁在健身房流的汗多，生活仿佛充满着的积极向上的节奏感。看到这样的繁荣景象，我也不禁加入到这其中，而我练得是查看全文>>分类：户外运动作者：寇小朵的美丽世界点击：11 日期：2020-07-17

练习瑜伽不可急于求成，你需要这些装备为了让自己的身材更加完美，越来越多的女士们喜欢上了健身，，而现在女生们最长用的健身方式就是瑜伽，不仅能锻炼好身材，还能提升人的气质与心灵的改变，让你由内而外的散发出迷人的风姿！瑜伽是一场身体与心灵的较查看全文>>分类：户外运动作者：老小火柴点击：22 日期：2020-07-17

速干瑜伽套装夏季运动好时机，动起来，秀出的你完美曲线。本套装的裤身采用速干面料打造，透气排汗性能出色，另外，裤身采用紧身版型裁剪设计，结合面料自带的出色弹性，完美贴合臀部肌肤，有着提臀收腰的作用。本套装的上衣查看全文>>分类：户外运动作者：始徒行者点击：8 日期：2020-07-17

那么丑的瑜伽服，你怎么还敢穿？作为一名健身小白，健身房装备通常都是一身黑：黑裤子，黑短袖，黑鞋，头发一梳，活脱儿一个黑衣寡妇。当你以为会非常显瘦，结果一看训练照，彻底崩溃。完全感受不到任何青春洋溢的气息，撑死了算是位六十岁大妈爱惜查看全文>>分类：户外运动作者：告别健身房点击：15 日期：2020-07-17

就问瑜伽控的你“服”不“服”现代人的工作节奏日渐加速，随之而来的压力也日趋增加。而身体疲劳带来的各种不健康的表现也让人们意识到运动的重要性！在这样烦躁的环境下，安静似乎变得更加可贵。所以，很多女人，都爱上了我们静而优雅的瑜伽！“查看全文>>分类：户外运动作者：穿搭小助手点击：18 日期：2020-07-17

在瑜伽世界里，遇见更美的自己在家中做平板撑等无氧运动时，一定要配备一张瑜伽垫，这款瑜伽垫材质柔软，厚度适中。还用了全新的锁边科技，让垫子更持久耐用！查看全文>>分类：户外运动作者：薄荷之美点击：10 日期：2020-07-17

瑜伽入门，手把手教你选瑜伽服瑜伽，作为近些年来日渐兴起的运动方式，在许多女性之中开始渐渐风靡，由于具有独特且成体系的动作套路、呼吸方法和思考哲学，从某个角度来说，瑜伽其实也已经成为了一种生活方式。练习瑜伽除了能起到普通运动的功效查看全文>>分类：户外运动作者：穿搭小助手点击：11 日期：2020-07-17

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爆笑动图：看得我有点懵，我是看不出来这三个人是什么关系

这给我整他有点懵逼我是看不出来这两个这三个人是什么关系啊。等等，这上面是我的影子吗，怎么越看越跟我一样呢。

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