瑜珈本是印度的一种古老的修行方法，通过深层次的冥想、呼吸和体位能够达到修心养心的效果。现越来越多的人加入瑜珈修行行列，以期苗条的身材和心灵的净化。对于正在考虑报名培训班的初学者朋友，可以先行购买些装备回家，探探瑜珈的乐趣何在。
在瑜珈练习中，常常会有诸多挑战人体极限的体位拉伸动作，劈叉下腰脚搭头，那是再正常不错的了。所以要有一套舒适、弹性强、吸汗的瑜珈服。
如果你不喜欢紧身款的运动装，那还有传统的宽松系列。比如中富的这款在印度传统服饰上改修而来的瑜珈服，上身短袖下身灯笼裤样式，既修身合体，又能够保证拉伸动作的充分展示。
除了服装，就需要个场地了。你的修行场就是个大大的瑜珈垫，峰燕瑜珈垫有三个特点：薄厚合适，回弹力度适中，橡胶材质环保无异味。61cm的大范围瑜珈垫，瑜珈经上的大部分体位都能在这上面完成。
瑜珈球大概是练习中最常用的道具了，它“能坐、能躺、能踩“；是完成下腰、平板支架、卧式飞鸟等动作必不可少的初阶道具。这里推荐采用峰燕加厚瑜伽球；防爆，大身板的人躺在上面也不会有爆球的忧虑；防滑，不会出现动作做到一半，身体下滑的滑稽场面。
瑜珈球我们知道，那么瑜珈砖是什么东西呢？瑜珈砖是为初学者准备的，在伸展动作暂时做不到位时，作高度辅助，保持身体平衡用的。有了它，你就可以在家挑战一些平常做不到的体位。
普拉提圈，又称“魔力圈“，除赘肉的瘦身神器。主要用在手臂、大腿、腰等不易锻炼到的部位，通过手臂或双腿紧握之后的阻力对抗，锻炼到平常沉睡着的肌肉，以达到减除赘肉的效果，想要火辣身材的MM必备。
而瑜珈拉伸带的用法可就是千变万化，你既能把它绑在胸腰，配合相应的动作矫正驼背怂肩问题，也可能把它绑在柱子上作类似推拉的动作锻炼胸肌。具体用法，千变万化，是进阶瑜珈达人的上手好工具。
瑜珈，是通过深呼吸、慢动作，极限的拉伸和力量支撑来锻炼身体的“静运动”，在练习期间会排出大量的汗；所以小编建议，常备一个保温杯，在练习前后多喝水，才不会在练习时口干舌燥，更好地集中注意力攻克瑜珈吧！
