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总是各种酸痛？升降式电脑桌轻松解决对于需要经常使用电脑的小伙伴们来说，给自己入手一张升降式的电脑桌是非常不错的选择，可以实现我们站着办公的需求，同时还能够从源头改善我们的各种酸痛问题，让身体更加健康。现如今大部分的工作都需要在电脑桌前面完成，很多小伙伴从早上9点钟上班就需要查看全文>>分类：家装作者：太平洋家居网点击：86 日期：2020-07-30

显示器垫上增高架，让颈肩不再酸痛常用电脑的朋友，很多人会出现脖子酸痛这一情况，要么是因为你坐姿不对，要么是显示器位置有毛病，由此导致长期低头看屏幕，颈椎、肩膀压力变大大，不仅影响工作效率，还会影响健康。你知道如何解决吗？今天二萌给大家推荐几款桌面神器显示器增高架。使用显示查看全文>>分类：家装作者：二萌家世界点击：91 日期：2020-07-30

颈椎酸痛不舒服，原来要这样挑卧具按照每人每天平均的八小时睡眠来计算，人一生中大约1/3的时间是要在睡眠中度过的。这时，我们的颈椎、脊柱和腰背都能得到很好的放松，从而缓解行走和久坐给颈部、腰背带来的压迫。而对于久坐的上班族而言，睡姿不当、卧具不合适，不仅会影响睡眠质量，查看全文>>分类：家装作者：超级点子点击：87 日期：2020-07-30

告别肌肉酸痛，四大招拯救你在以“瘦”作为审美标准的当代社会，运动风潮可谓是势头十足。个个加大马力挥汗如雨，减肥塑身，下手可是相当狠啊！随之而来的肌肉酸痛，想必大家都深有体会，那叫一个酸爽啊……怎么才能快速恢复呢！一起来看看吧！查看全文>>分类：户外作者：AI优活点击：40 日期：2020-07-17

孕期腰酸背痛难忍受，五招和酸痛说再见如果准妈妈平时没有运动习惯，或是因为爱美而刻意维持“纸片人”身材、穿高跟鞋等，会导致肌肉不够强壮及身体重心分配不均等问题，在怀孕后期就特别容易有腰酸背痛的困扰。虽然不少孕妇都无法避免这个问题，但如果积查看全文>>分类：母婴作者：向辣妈进军吧点击：46 日期：2020-07-16

护膝有助于缓解关节酸痛！若你是爱打篮球的男士，很容易扭到脚，若是扭到了关节，那会痛上好一阵子，还有爸妈年龄大了，很多都会有不同程度的关节酸痛，若是能买个关节按摩器，天天按按摩，效果应该会改善不少，那下面我推荐几款关节按摩器。查看全文>>分类：美妆护肤作者：IT买手点击：35 日期：2020-07-16

开车！拒绝脖子酸痛如今，颈椎病已经成为了有车一族的高发疾病，长时间地开车加上各种不良的生活习惯很容易引发颈椎病。这看似普遍的颈椎病其实存在很大的隐患，甚至会引发吞咽不畅、心跳过速、高血压等并发症。如此看来，平时被咱们忽查看全文>>分类：汽车作者：智选车点击：34 日期：2020-07-16

运动后的放松神器，赶走酸痛，塑造完美曲线如果说运动前做准备活动是为了锻炼达到最佳的效果。那么运动后放松舒缓的过程也不能为轻易忽视。良好有效的舒缓放松运动能够帮助身体排除运动中的乳酸查看全文>>分类：户外作者：爱享运动点击：39 日期：2020-07-15

肌肉酸痛怎么破？达人有妙招作为不爱运动懒人族一员的小编，其实也曾有过一颗向往八块腹肌、人鱼线和肱二头肌的野心！只不过在这条道路上却盘踞一只让人闻风丧胆的‘大老虎’：肌肉酸痛症，致使所有设想好的健身计划，和运动训练全部夭折、无疾查看全文>>分类：户外作者：美食健康养生点击：50 日期：2020-07-15

运动后的肌肉酸痛一定要重视社会一直在高速开展，人们都有钱了，温饱再也不是问题，重视的点也都转变为怎么让生活更美好，健康成了当今最值钱的事物。越来越多的人开端运动，乃至运动已经成为了一种时髦，早年都是夸耀美食与奢侈品，现在，在运查看全文>>分类：户外作者：每日着装搭配点击：42 日期：2020-07-15

学会运动后拉伸，远离肌肉酸痛许多人在剧烈运动后就直接干其他事而丝毫不把运动后的拉伸放松当一回事，而这恰恰是保证持续性高强度运动必须注意的一点。正确的拉伸可以提升运动效果，达到更好的塑形减肥目的。运动训练之后往往会出现延迟性肌肉酸痛的情况，当你一觉醒来，发现哪哪都不得劲查看全文>>分类：户外作者：compass方向感点击：41 日期：2020-07-15

小腿酸痛难忍？用这5招缓解虽说大多上班族都是坐着工作，但也正是因为这样血液才不畅通，随之而来的就是无止境的疼痛感......以前的部长也是一位让腿痛困住的人，但经过不断的尝试和经验总结，现在已经缓解了很多，下面就把这些小妙招分享给大家。【方法一：坚持泡脚】当我们的小查看全文>>分类：户外作者：创意集合部点击：52 日期：2020-07-15

久坐肩颈酸痛？这4个动作适合你这年头谁没个腰酸背痛的，都不敢说自己是上班族。由于上班族长期久坐，加上加班熬夜，肩颈问题已经成为了通病，时不时发作，让你痛不欲生，今天分享4个瑜伽动作堪称久坐党福利，还能消减腹部赘肉，一起来看看吧。❶快乐婴儿式1：仰卧在瑜伽垫上，双腿向查看全文>>分类：户外作者：练瑜伽伴侣点击：43 日期：2020-07-15

挡得住的酸痛疲惫，挡不住的魅力气场对于妹子们而言，最自豪的就是马甲线，而男生最自豪的应该就数腹肌了。想不想做一个肌肉型男，练就一身的腹肌，迷倒一片妹子们。对于任何运动，不做好防护措施，是很容易受伤的。尤其对于男生，一般运动都比较猛，是查看全文>>分类：户外作者：另类君点击：57 日期：2020-07-14

上班久坐肩颈酸痛，3个体式轻松缓解对于久坐上班族来说，长期伏案工作容易造成肩颈肌肉酸痛。除却去按摩店按摩之外，瑜伽也是个不错缓解肩颈酸痛的健身方式。今天教大家3招缓解肩颈酸痛的瑜伽体式，每天坚持做，轻松解决肩颈酸痛问题。久坐伏案的上班族是饱受肩颈酸痛和腰椎劳损问题困扰的一个查看全文>>分类：户外作者：练瑜伽伴侣点击：58 日期：2020-07-14

加班工作全身酸痛？赶紧看看这个工作学习总是长时间同时间埋头苦干，全身酸痛，总是找不到时间锻炼身体，忍着酸痛，拖着疲乏的身体继续熬夜追剧，出门轰趴？你得赶紧停下来好好关注一下你的身体了，因为你的身上肌肉可能已经开始受伤了。可以尝试一下这些可以帮你补救减缓肌肉压力的宝贝，不查看全文>>分类：户外作者：袅袅生活家点击：71 日期：2020-07-14

双腿总是乏力酸痛？骨骼保养要注意这几点常常觉得双腿酸痛无力，走两步就劳累不已？吃了好多钙片，却还是止不住关节咔咔响？想全方位好好关爱一下自己的小骨骼，一定要注意这几点。有时候下班想去跑个步，没跑两步就觉得双腿发酸；有时候在家里沙发上宅一天，起身的时候双腿直打颤。有时候想想：牛奶查看全文>>分类：母婴作者：Daydaycook 点击：80 日期：2020-07-14

孕期酸痛“大扫除”，坐卧站行更轻松！孕期的宝妈，不仅要经受孕早期的妊娠剧吐，更要命的是孕中期开始，腰背就开始“搞事情”，每天腰酸背痛，严重的还会导致失眠！今天小编特地为各位孕妈咪找到了一份孕期坐卧站行大法，帮你为孕期酸痛做个全面的“大扫查看全文>>分类：母婴作者：妈咪优选推荐点击：79 日期：2020-07-14

10分钟瑜伽理疗，有效缓解肩颈酸痛很多人有肩颈酸痛的毛病。有很大部分原因是由于长期的坐姿不正，不喜欢运动造成的问题。而且它不仅会造成酸痛，还会让你的肩膀变得又厚又硬，着实难看，今天推荐的4个动作，能有效缓解肩颈不适等问题，一起打卡吧。❶简易坐姿步骤：1：简易坐姿进入，上查看全文>>分类：户外作者：练瑜伽伴侣点击：76 日期：2020-07-14

上班族K.O亚健康，从远离身体酸痛开始对于上班族来说，上班八小时坐着，吃饭坐着，聊天坐着，回家看电视坐着……不知不觉已经成为久坐族中的“资深”一员，随之而来各种身体酸痛，是不是也把你折磨的苦不堪言？每天在职场奔波的我们，面对各种工作压力可谓是身心疲惫，如何快速减压保持身体健康，查看全文>>分类：户外作者：iHomeiLove 点击：75 日期：2020-07-14

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