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使用瑜伽球，娱乐锻炼两不误瑜伽球是现代瑜伽中不可或缺的一个辅助工具，可能刚接触瑜伽球的人会有这样的疑问，这球这么小，能承受住一个成年人的重量吗？不会用着用着就爆炸了吧，这可太吓人了！其实选择一个好多瑜伽球这些问题都不需要担心。瑜伽球是现代瑜伽中不可或缺的一个辅助查看全文>>分类：户外运动作者：Sasha健身酱点击：83 日期：2020-07-13

选对瑜伽服，穿出完美好身材经常有刚刚开始学习瑜伽的学员问我该如何挑选瑜伽服，但因为刚刚开始健身，对自己的身材很没有自信，有很多衣服觉得穿上会显露自己的缺点。但是穿上这款瑜伽健身服，这些问题都可以得到很好的解决哦！经常有刚刚开始学习瑜伽的学员问我该如何挑选瑜伽服，查看全文>>分类：户外运动作者：Sasha健身酱点击：79 日期：2020-07-13

为了穿上这款瑜伽服我拼了加宽腰封设计，拉长双腿曲线。提臀线设计，摆脱扁平臀。臀部扁平不自信？这款健身裤让你重拾自信。采用高弹面料制成，贴合双腿的同时，隐藏肉肉，加上高腰加持，打造长腿既视感。臀部提臀线设计，让你摆脱扁平土气九分剪裁视觉上拉伸腿部曲线，更性感迷人。速查看全文>>分类：户外运动作者：淘宝特邀大咖点评点击：83 日期：2020-07-13

自那件瑜伽服事件以后引发我们哪些思考这款内衣专为运动设计，清爽的白色适合在夏天穿着，纯色的质地容易搭配。它采用U型领口设计，巧妙的露出锁骨，加上立体剪裁，曲线分割令上身看上去更加饱满挺翘。这款内衣专为运动设计，清爽的白色适合在夏天穿着，纯色的质地容易搭配。它采用U型领口设计，查看全文>>分类：户外运动作者：淘宝特邀大咖点评点击：85 日期：2020-07-13

想要改变身体的体态，交给哈他瑜伽轮。哈他硅胶瑜伽轮经过全新的升级，在主题上就有了新的花样，可以逆转体态。拥有可拆卸硅胶环带，可以更换。作为哈他硅胶瑜伽轮长时间练习之后，可以改变你的体态，改善脊柱僵硬。哈他硅胶瑜伽轮经过全新的升级，在主题上就有了新的花样，可以逆转体态。拥有可拆查看全文>>分类：户外运动作者：红麒麟户外点击：85 日期：2020-07-13

练习瑜伽，呼吸要把控瑜伽是现在非常流行的一项运动，锻炼身心，陶冶情操，也可以很好的帮助塑造身形。其实练习瑜伽想要练到非常精炼，需要注意的地方非常多，呼吸也是要练习的一项。瑜伽是现在非常流行的一项运动，锻炼身心，陶冶情操，也可以很好的帮助塑造身形。其实练习瑜伽查看全文>>分类：户外运动作者：Sports_ 点击：88 日期：2020-07-13

瑜伽服你真的会选吗？对于瑜伽爱好者的伽人们，一套舒适专业的瑜伽服，不仅能够快速排汗，更有利于把瑜伽动作做到位。随着瑜伽的练习，对于身体的觉知更加精准，对于瑜伽服的选择也更加明确。换之而来的，是更加简约、舒适、时尚的瑜伽服了。在选择瑜伽服的时候，需要面料舒适、透查看全文>>分类：户外运动作者：咕咚酷动点击：80 日期：2020-07-13

意想不到瑜伽服还可以这么好看贴合身形的剪裁，轻松提臀，散发迷人小性感。腿部增加条纹和字母logo，可以提升时尚指数和品牌辨识度。可外穿的条纹字母紧身裤，充满了时尚的运动气息。贴合身形的剪裁，轻松提臀，散发迷人小性感。腿部增加条纹和字母logo，可以提升时尚指数和品牌辨查看全文>>分类：户外运动作者：淘宝特邀大咖点评点击：80 日期：2020-07-13

评测|后弯神器瑜伽轮，助攻S型曲线辅具，是瑜伽练习中非常重要的工具。辅具发明的初衷，是为了让身体受到局限的瑜伽习练者同样享受瑜伽。著名的艾扬格大师说：“没有人不用辅具，你站的地面就是辅具。”古代的瑜伽师使用木砖、石头、绳子来辅助，以便更好地习练体式，随着时代的发展，有越来越查看全文>>分类：户外运动作者：途者在外点击：81 日期：2020-07-13

下班想健身怎么办？一张瑜伽垫搞定！运动成就更美好的自己，坚持瑜伽锻炼身材，让自己的身材变得匀称苗条。经过一天的工作，不少人都想要回家放松一下筋骨，让僵硬化的身体重新恢复柔软。但家里放不下太多的健身器材，这时候，其实只要一张瑜伽垫，就能满足需求，好好健身！体位线垫初学者健身时查看全文>>分类：户外运动作者：瑜伽小精灵点击：85 日期：2020-07-13

瑜伽小白入门，这份清单才专业！瑜伽小白入门，首先就要准备要一些瑜伽用具，有些东西可以练习之后慢慢采购，有些就应该在练习之前就准备好~瑜伽现在已经是一项热门的健身运动了，尤其是女性在选择健身运动时，多半会选择瑜伽。瑜伽除了能够塑形减肥外，还能减轻精神压力，预防抑郁症。今天查看全文>>分类：户外运动作者：瑜伽小精灵点击：75 日期：2020-07-13

防滑加厚瑜伽垫，塑造魔鬼身材的有力助攻从事了这么多年的瑜伽教练，瑜伽垫的魅力对我来说不可小觑。不管是不是瑜伽爱好者，很多人的家里都会有最少一条瑜伽垫，就算不用来练瑜伽当作休闲场地也是非常好的。从事了这么多年的瑜伽教练，瑜伽垫的魅力对我来说不可小觑。不管是不是瑜伽爱好者，很多人的查看全文>>分类：户外运动作者：Sasha健身酱点击：92 日期：2020-07-13

会员最喜欢这样的瑜伽老师！瑜伽老师遇到的最大瓶颈就是开口讲解体式，讲出来的体式要么生涩没味道，要么条理不清晰。今天就总结了以下几点建议！希望可以帮助刚刚步入瑜伽行业的老师有信心，有能量地成长起来。会员最喜欢瑜伽老师怎样的授课方式呢？以下“集9大内容”瑜伽老师一定要g查看全文>>分类：户外运动作者：咕咚酷动点击：86 日期：2020-07-13

生活中，你也许不知道的瑜伽小窍门每个人练习瑜伽的目的都不一样...有人为了减肥...有人为了提升气质...有人为了缓解情绪.......除了满足当初的那点“私心”，练习者还发现，瑜伽在日常生活中也是与我们形影不离，对日常的一些状况，处理的更是面面俱到。下面就来看看，瑜伽都查看全文>>分类：户外运动作者：咕咚酷动点击：77 日期：2020-07-13

孕妇瑜伽和普通瑜伽区别诸多！快快了解瑜伽运动就是为了舒缓身心的压力和疲惫感，当孕妈们在怀孕之后可能会肚子承受着太大的压力，和无形的精神压迫，所以很多时候都无法得以释放。这时候就可以试着通过瑜伽训练来进行调节不良情绪~瑜伽运动就是为了舒缓身心的压力和疲惫感，当孕妈们在怀孕之后可查看全文>>分类：户外运动作者：深测浅评-母婴点击：92 日期：2020-07-13

小短腿要避开的瑜伽裤，显矮还没气质很多人练习瑜伽的初衷都是为了让自己的身材更加修长匀称，提高柔韧性的同时让体态也能更年轻，抵挡住岁月在脸上留下的痕迹。很多人练习瑜伽的初衷都是为了让自己的身材更加修长匀称，提高柔韧性的同时让体态也能更年轻，抵挡住岁月在脸上留下的痕迹。练习瑜伽查看全文>>分类：户外运动作者：Sasha健身酱点击：75 日期：2020-07-13

质量这么好的瑜伽服为什么无人问津跳跃活泼，上身很减龄关键是很显白！一晒就黑的夏天太需要显白的颜色了！面料轻薄透气，单穿打底都毫无压力！集柔软清凉单薄无痕优点好多好多面料会呼吸的透气排汗网孔。高领口蜂窝拼接，透气性极佳。跳跃活泼，上身很减龄关键是很显白！一晒就黑的夏天查看全文>>分类：户外运动作者：淘宝特邀大咖点评点击：92 日期：2020-07-13

柔软回弹力好的瑜伽垫，让瑜伽更舒适几款适合瑜伽初学者的瑜伽垫，双面防滑，超强弹性，加宽加厚，回弹力强，在垫子上做瑜伽，会觉得软软的，无毒无味，环保健康，初级瑜伽，室内跳操，健身垫，平板支撑，俯卧撑都是没问题的。几款适合瑜伽初学者的瑜伽垫，双面防滑，超强弹性，加宽加厚，回弹力查看全文>>分类：户外运动作者：熊小游点击：90 日期：2020-07-13

选择防滑加厚瑜伽垫，在家塑造窈窕身形不管对于瑜伽小白还是高阶修炼者来说，瑜伽垫都是练瑜伽必备的工具之一。如果没有好的瑜伽垫，不仅非常影响瑜伽的效果和体感，甚至还会造成关节损伤，留下深重的心理阴影。不管对于瑜伽小白还是高阶修炼者来说，瑜伽垫都是练瑜伽必备的工具之一。如果没有好的查看全文>>分类：户外运动作者：Sasha健身酱点击：89 日期：2020-07-13

瑜伽动作简单易学，全面改善体能如果你是一位瑜伽初学者，一定不要急于求成。切记不要急于练习高难度动作，以免出现拉伸经脉的不良后果。先从简单动作入手，练好基本体式，打下扎实的基本功，你的瑜伽之路就能走得更远、更健康、更快乐！有关资料表明，长期运动可以避免很多疾病的发生，这也查看全文>>分类：户外运动作者：半月行者点击：88 日期：2020-07-13

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爆笑动图：看得我有点懵，我是看不出来这三个人是什么关系

这给我整他有点懵逼我是看不出来这两个这三个人是什么关系啊。等等，这上面是我的影子吗，怎么越看越跟我一样呢。

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