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天然“助眠猛将”被发现，建议失眠的人常吃，养心安神，助睡眠黑木耳炒肉!素炒山药!茼蒿炒蛋!蒜蓉苋菜!查看全文>>分类：食品作者：爱玉门点击：9 日期：2025-05-14

气血越足，睡眠越好！常吃这4道“养肝菜”，滋补养血，安神助眠来源：谈小厨免责声明：图文源于网络，版权归原作者所有，若侵权请联系小编删除，文章内容不代表平台观点。1.清炒西葫芦2.胡萝卜炒肉3.佛手瓜猪骨汤4.查看全文>>分类：食品作者：爱玉门点击：14 日期：2025-05-14

减压助眠好物来袭，拯救失眠超有效在生活与工作的双重压力重压之下，几乎每个人都有不同程度的失眠症状，入睡困难似乎成为了现代人生活中的一种常态。但是长期的失眠可能会危及我们的健康，因此我们要格外注意！毕竟身体才是革命的本钱！想要拥有优质的睡眠，你除了要学会自我减压，调节好自己查看全文>>分类：家装作者：艾冰先生点击：85 日期：2020-07-30

助眠硬货经验谈，星级睡感不止于软星级酒店备受信赖的原因并不只在于如卧云端的柔软床铺，更在于它们对睡眠科学透彻研究。我们也能借鉴其中经验，通过合理选择张弛有度的助眠“硬”货，让人享受完全卸下疲惫的舒睡。饱受失眠、腰颈酸痛等问题影响，很多人都想要复刻星级酒店般的睡眠体验，向往查看全文>>分类：家装作者：再造家点击：97 日期：2020-07-30

节日送家人好眠，暖心助眠好礼盘点每次到了各种给心中女神送礼物的日子，都不知道送什么？这些暖心睡眠好礼保准让你暖到她的心坎里...各种节假日、纪念日，每次到了给家人送礼的日子总会让人手足无措，就算是挠破了头也想不出能送出什么温暖人心的礼物。都说送什么都不如送健康，正好近来听查看全文>>分类：家装作者：再造家点击：107 日期：2020-07-30

失眠终结者！助眠好物种草贴相信身边有很多人都有这种情况，明明身心疲惫却总是无法入睡，只能眼睁睁的翻来覆去直到天亮。以至于每天都处于白天睡不醒，晚上睡不着的状态。长期失眠不仅影响白天的工作效率，对身体也不好，一定要引起重视。失眠，虽然不是病，但却困扰着很多生活在快查看全文>>分类：家装作者：我有一个美家点击：94 日期：2020-07-30

助眠好物，让你睡的更舒服不知不觉，2020年原来已经快过去三分之一了。3月21日世界睡眠日已经过去，这个日子的诞生就是为了让人们了解睡眠的重要性。拥有充足的睡眠，是三项健康标准的其中一项。但如今不少都市人都因为工作和生活的压力而常常失眠，既然睡不好，又怎么身体好呢查看全文>>分类：家装作者：绯云红霞点击：100 日期：2020-07-30

嫚熙孕妇护腰侧睡枕，真的超级助眠~对于一个孕妇来说，怀胎十月是一段难忘漫长的日子，这段日子，孕妇品尝到了新生命带来的喜悦，是一件可喜可贺的事情。同时，孕妇也会遭遇到各种各样的不适。其中，腰酸背痛睡眠不好是个常见的问题。从怀孕的四个月开始，胎儿在孕妇肚子里也有一定的重量大小了查看全文>>分类：母婴作者：鲍秀兰诊室点击：100 日期：2020-07-24

孩子夜晚睡不好？看这些助眠神器睡眠有多重要，不用说也知道！多想让宝贝乖乖的睡着，可是宝宝偏不，就是辗转着睡不好，相信粑粑麻麻们也是既无奈又无可奈何啊！可别鼻涕一把泪一把的哭诉哄娃睡觉这码事了，其实让宝宝乖乖睡觉是有科学方法的！注意查看全文>>分类：母婴作者：深测浅评-母婴点击：33 日期：2020-07-16

萌娃助眠好物，不止安徒生童话不知何时开始，粑粑麻麻所讲的安徒生童话仿佛就像催眠神曲，可以帮助宝宝安然入梦。不过萌娃助眠好物，可不止安徒生童话哟，下面这些好物，同样可以让萌娃安然入梦哦~❶枕头宝贝休息时，枕头与脑袋相贴无隔，因查看全文>>分类：母婴作者：妈妈的阅读点击：19 日期：2020-07-16

宝宝不睡觉？五大助眠神器帮你搞定【学霸带娃囧事】昨天育儿交流群果果妈妈感慨道，她们家果果破天荒嗨到11点才睡，就这一条微信，没想把大半个朋友圈妈妈都炸出来了。咳咳，好吧，都是一群被睡渣宝宝虐过的妈呀。学霸也不例外，想想那段时光，真是查看全文>>分类：母婴作者：学霸带娃PiaPia 点击：36 日期：2020-07-16

入了这些助眠好帮手，妈妈睡觉不用愁宝宝睡觉最不安分啦，一会儿左，一会儿右，一个翻身就把被子踢开。妈妈们每天晚上少说也要起来个两三次，给宝宝调整睡姿、盖被子。所以妈妈们白天的时候就变成了下面这种状态。照顾宝宝的时候↓工作的时候↓妈妈查看全文>>分类：家居用品作者：茉莉妈妈APP 点击：27 日期：2020-07-16

卧室助眠攻略，5招拯救数羊人世界上最痛苦的事莫过于：白天昏昏欲睡，晚上辗转反侧。“一夜好眠”似乎已经成了当代人的一种奢侈，失眠逐渐演变成一种无药可救的“流行病”。人们在费尽心思把自己的卧室布置成禁欲系或复古风的同时，往往却忽略了查看全文>>分类：家居用品作者：妙汇APP 点击：21 日期：2020-07-16

安眠一夜，助眠有它们才简单睡眠质量不高是一种怎样的体验？精神不好，脾气不好，一整天的低气压，这就是我的生活常态，所以在办公室里有了一个‘黑脸’名号。头一次听说这个名号的时候我是一脸的无辜，我只是休息不好精神气不足而已，怎么就成查看全文>>分类：生活作者：大钰儿果点击：34 日期：2020-07-16

这些比数羊还管用的助眠好物随着社会的迅速发展和进步,人们的生活随之而来的是更多的忙碌。每天早出晚归的职业生活已经成为习惯，甚至有一部分人群因为工作的压力每天都要加班到深夜。长时间以来“晚上不睡觉”就会变成“晚上睡不着觉”。那查看全文>>分类：生活作者：她恋小站点击：28 日期：2020-07-16

深度睡眠，怎能少了这些助眠物每个人不希望被失眠打扰，想要拥有舒适的睡眠。虽然舒适睡眠听上去早睡就可以了，但要做到真正的睡好，还真不是一件简单的事儿。在入睡的过程中，床的舒适度以及环境的安静指数都很重要，不然你真的只能和失眠做朋友查看全文>>分类：家装作者：妙汇APP 点击：31 日期：2020-07-16

加班党的深夜福利，助眠装备走一波！现代人多半是处于睡眠不足的状态，且习惯于熬夜不睡加班处理工作，然而熬夜加班的代价是错够人体的最佳睡眠时段，进而当你想睡着时却怎么也睡不着，所以加班党时常面临着这样一个考验，选健康还是金钱呢？现代人多半是处于睡眠不足的状态，且习惯于熬夜不睡加查看全文>>分类：家装作者：超级点子点击：27 日期：2020-07-16

助眠小秘招，无火香薰清香萦绕生活总要精致一些才显得更好，这些精致的香薰小摆件，可以有效清除家中的异味，留下淡淡的香气，具有宁神缓压的作用，陪伴你更好的进入睡眠，点缀家居的格调感。藤条香薰是近年来流行的，通过藤条，通草花，棉绳等挥发性好的植物，将精油吸到藤条或花头，进而查看全文>>分类：家装作者：胖懒懒点击：36 日期：2020-07-16

这东西养胃助眠，可惜吃的人太少了“说到助睡眠、养胃，还能防治糖尿病的谷物，不少人会想到小米。没错，今天小编要说的就是小米。小米属于小种子谷类作物，遍布全球，在亚洲至少有一万查看全文>>分类：食品作者：养生美食一箩筐点击：21 日期：2020-07-15

早春睡衣选的好，优雅助眠全都有！家，能让我们卸下一身的疲倦，独自享受这宁静的时光；其中最重要的就是睡眠了。一个好的睡眠，可以让人一整天容光焕发。所以，除了一个安稳舒适的环境外，还需要在穿着方面下功夫。大家想要在家里十分的精致，既想穿的舒服还想要睡的安稳，那睡衣的款式可是查看全文>>分类：内衣作者：涩谷猫小猫点击：34 日期：2020-07-15

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