睡眠质量不高是一种怎样的体验？精神不好，脾气不好，一整天的低气压，这就是我的生活常态，所以在办公室里有了一个‘黑脸’名号。头一次听说这个名号的时候我是一脸的无辜，我只是休息不好精神气不足而已，怎么就成了别人口中的不好相处了呢？工作不努力了呢？看来这都是睡眠质量不高惹的祸，回忆一下自己确实很久没有一觉睡到大天亮了，每天早晨叫醒我的不是梦想，而是心烦气躁，浑身的疲惫。
睡不着、经常做梦、睡不稳都是睡眠质量不高的表现，这都是拜工作压力和生活压力所赐，有什么办法呢？受影响的毕竟是自己，而且睡眠质量一直这么差难免会影响自己的思考能力以及心情，如果不想让自己的身体变得更糟，就要改善目前这种状况，而工作不能一拍屁股走人，因为我们没到那个级别，还要因为生计而坚持，那么我们就要借助外力让身体自动产生助睡眠的物质，让自己一觉到天亮，每天早晨都是精神满满。
想要助眠产品，我更相信天然维生素，毕竟维生素中还有人体所需的各种营养成分无任何副作用，用它来辅助睡眠成效显著，再也不会因为睡眠质量不好而黑脸了。
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推荐理由：科学配方搭配维生素Ｂ６，赋予这款助眠神器营养成分。褪黑素又被称为“脑白金”，是一种天然催眠剂，人体中不可或缺的一种荷尔蒙。人体中褪黑素的分泌水平决定了人们睡眠质量的高低。而维生素Ｂ６是一种微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。高品质、高纯度的两者相结合，真正改善睡眠。
好久没有体验过休息好是怎样的活力十足了，每天都是哈欠连天的，偶尔难得的星期天也都被自己拿来补了觉，可这样还不够，仍然是每天睡不好的状态，看来真的需要补补了。
产品推荐：改善睡眠褪黑素维生素B6片
推荐理由：如果不是失眠，真的从未听说过褪黑色的大名，原来它能够保护人体外周淋巴细胞的染色体，能够降低化学致癌物，能缩短睡前觉醒时间和入睡时间，改善睡眠质量，睡眠中觉醒次数明显减少，浅睡阶段短，深睡阶段延长。所以有了它，安稳一夜不再是难题，从此每天都精神饱满，开心迎接每一个早晨。
当睡眠质量无法保证时，内分泌自然也跟着闹起了脾气，于是，心情开始了大起大落，不仅影响着自己的工作情况还影响着社交生活，看来睡眠质量真的很重要。
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推荐理由：睡眠不好不用怕，这是一款专为睡眠状况不良者研发的口服液，它的主要成分为天然有机的枣仁、地黄、枸杞等，都是常见的中草药成分，绿色又健康，清火的同时还有改善睡眠增加骨密度的保健作用。更按照科学配方合理添加褪黑色素，具有有促进睡眠、调节时差、抗衰老、调节免疫、抗肿瘤等多项生理功能。
女人最怕的就是衰老这两个字，但偏偏睡眠不好的时候就是衰老的体现，可自己怎么能心甘情愿的和老这个字挂钩呢？自然要想方设法的补足精气神。
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推荐理由：年老体弱、生活压力大、脾胃虚弱者都有一个共通性，那就是睡眠质量不好。而这款安神补脑液从何首乌、干姜、甘草中萃取精华，制成养气补神的口服液，液体状态更容易完全有效的被人体吸收，能有效很对乏力、健忘、失眠等症状，更有助于进入深度睡眠，告别间歇性起夜、做梦等问题，恢复活力状态。
上床两小时后还无进入状体时，就会陷入睡眠焦虑症，有时甚至会睁眼到天明，只有偶尔似真似假的短梦还能聊以自慰自己确实有睡着过之外，再无睡眠的意向，这就是失眠。
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推荐理由：从天然植物土茯苓、啤酒花中萃取助眠成分，土茯苓具有祛风湿、利关节的作用，而啤酒花则有减低反射兴奋的作用，从而有助于情绪的稳定，从而改善睡眠。纯植物性成分，能够减低人体对药物的依赖性，安全更健康。它还有一定的美容功效，在调节人体内分泌的同时，帮助消除粉刺、色斑，美白肌肤。
没有失眠过人的从未知道失眠的痛苦，尤其是长时间性的失眠，危害人体健康的同时还会引发抑郁症等现象，所以睡眠才是人体最重要的行为模式。
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推荐理由：睡眠讲究环境的影响，越是无光性就越容易陷入睡眠的怀抱中，所以一个可爱的眼罩简直就是睡眠必备装备。轻盈柔软、舒适透气的太空记忆棉材质制作的眼罩佩戴起来毫无压迫感和紧致感，无重设计让眼部更舒适。眼部巧妙凸起空间，让眼部放松，完全防光性能，避免光线的投入，入睡更快速。
如果你正好也陷入了失眠的魔咒中，陷入夜长梦多质量不佳的状态，你可能会发现自己的肌肤暗沉了，失去了曾经的水润光亮，这就是失眠带来的后果，想要一觉到天亮，那么这些助眠产品一定不会让你失望，瞬间拥有婴儿般的失眠。
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