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坚持健身,你会看起来更帅更年轻
坚持健身,你会看起来更帅更年轻在这个全民贴膘的日子里,不吃饭不会瘦,然而啥事也不做,连呼吸都感觉在长肉!作为很管不住嘴的吃货,节食真的很痛苦,所以为了保持身材,只能靠多运动来消耗吃的热量,如果今天吃多一些,那就运动多一点咯。在这个全民贴膘的日子里,不吃饭不会瘦,吃两查看全文>>分类:户外运动作者:暴走花世界  点击:35  日期:2020-07-14
睡前坚持这4个好习惯,这个冬天悄悄变美
睡前坚持这4个好习惯,这个冬天悄悄变美二十多岁的女孩子们,比起十几岁的少女,你们真的不年轻了。(感觉说的就是自己)如果平时觉得脸上有干纹、痘痘、斑点产生,晚上就不能洗洗就睡了。还有一些妹子,居然还要熬夜玩手机,你们还想不想变美了?说了半天查看全文>>分类:美妆护肤作者:教你零起步学化妆  点击:55  日期:2020-07-14
如何提升运动的坚持性,酣畅运动必备它们
如何提升运动的坚持性,酣畅运动必备它们相信很多人都会说运动总会半途而废,那是因为你没有给运动一个该有的仪式感。我理解的运动的仪式感是运动前做好充足的准备,从心理到身体机能的充满愉悦感,然后开始进行针对性的锻炼。就不会出现应付性的心态,这样反而能发现运动中的乐趣,才能更好的坚持。查看全文>>分类:户外运动作者:数码轻奢品  点击:43  日期:2020-07-14
穿得赏心悦目才能坚持瘦下去呀
穿得赏心悦目才能坚持瘦下去呀如果你减肥是为了瘦下去然后穿上好看的衣服,不如现在就开始穿上好看的衣服,然后期待未来自己更美丽的样子,穿着朴素难看的衣服去运动,连心情都会被耗没的哟。减肥并不是慢慢见证自己穿上漂亮衣裳的过程,而是从一查看全文>>分类:户外运动作者:爱时裳达人  点击:46  日期:2020-07-14
坚持这4个习惯,消除脸部脂肪
坚持这4个习惯,消除脸部脂肪脸部堆积脂肪非常显老,但幸运的是我们可以通过一些练习来瘦脸。一、减肥脸部是全身最容易囤积脂肪的部位,所以想要瘦脸,第一步应该是减少全身的脂肪。进行运动、搭配饮食计划,让消耗热量大于你摄入的热量就可以达脸部堆积脂肪非常显老,但幸运的是我们可查看全文>>分类:户外运动作者:练瑜伽伴侣  点击:43  日期:2020-07-14
穿衣坚持3个原则的女生,都悄悄变美了!
穿衣坚持3个原则的女生,都悄悄变美了!想要变美,穿衣上可别掉以轻心!佛都得靠金装,更何况人呢!穿衣是一门学问,这其中有很多的讲究,会穿的女生,靠衣品就能涨颜值,而不会搭配的人,再贵的名牌上身,也显得廉价!想要变美,穿衣上可别掉以轻心!佛都得靠金装,更何况人呢!穿衣是一门学问,这查看全文>>分类:女装服饰作者:咕噜美搭札记  点击:46  日期:2020-07-14
女生穿内衣坚持3个习惯,才算穿对了!
女生穿内衣坚持3个习惯,才算穿对了!女生穿内衣是需要有很多方面需要注意的,不然容易出现掉肩带、罩杯上浮和钢圈的压痕等情况出现,下边小编告诉大家集中穿内衣需要坚持的习惯,学会了你才算真正穿对了内衣,很多人都没做到这几步哦!女生穿内衣是需要有很多方面需要注意的,不然容易出现掉肩带查看全文>>分类:内衣作者:达人爱打扮  点击:48  日期:2020-07-14
坚持瑜伽,健康的生活方式摆脱亚健康
坚持瑜伽,健康的生活方式摆脱亚健康随着社会的发展,无论你是何种身份地位、身处哪种工作环境,你都时时刻刻都面临着压力,更有甚者是压力山大。在这种生活环境中,身体很容易从良好的健康状态走向亚健康,如果在亚健康时还得不到重视,那么很可能发展查看全文>>分类:户外运动作者:内个谁给朕打个折  点击:53  日期:2020-07-14
坚持母乳喂养,宝宝睡眠质量好!
坚持母乳喂养,宝宝睡眠质量好!宝宝想要健康发育,离不开母乳和奶粉的营养补给,更离不开高质量的睡眠,因而良好的睡眠是宝宝成长发育的基础。宝宝想要健康发育,离不开母乳和奶粉的营养补给,更离不开高质量的睡眠,因而良好的睡眠是宝宝成长发育的基础。不过,说到睡眠,很多宝妈苦不堪言查看全文>>分类:母婴作者:二胎妈妈  点击:52  日期:2020-07-14
快速让皮肤变白的方法,第二个能坚持吗?
快速让皮肤变白的方法,第二个能坚持吗?女生都想拥有白皙的肌肤,但是我们黄皮妹要变白的话,还是要多花心思的!怎么才能做到快速变白呢?除了要坚持之外,我们很多小技巧还是能让你马上变白的!【涂显白的口红】大家都说口红的颜色能显白,那是没错的,我查看全文>>分类:美妆护肤作者:面膜叔叔  点击:48  日期:2020-07-14
坚持运动瘦身,你有了解这几点吗?
坚持运动瘦身,你有了解这几点吗?许多人为了拥有好的身材,每天坚持运动来减肥已经成为很多人的选择。但想要减肥完全靠运动是不行的,很多人坚持运动不但没有瘦下来,甚至有一些还越减越胖,这到底是因为什么呢?运动减肥瘦身没有错,身材瘦不下来可查看全文>>分类:食品作者:沁香千味  点击:55  日期:2020-07-14
每天坚持敷面膜的人,皮肤真的变好了吗?
每天坚持敷面膜的人,皮肤真的变好了吗?每天坚持敷面膜的人,皮肤真的变好了吗?最近很多宝妈留言咨询这个问题,敷面膜到底能不能改善皮肤,其实是有多方面的原因的。我自己就是坚持每天敷面膜,以前皮肤暗淡没有光泽,现在肤质好了很多,白皙光亮,周围的查看全文>>分类:美妆护肤作者:我是美麻  点击:57  日期:2020-07-14
她每晚坚持做一次,小腹居然小了2圈!
她每晚坚持做一次,小腹居然小了2圈!想要每一天都可以轻松瘦身,恢复苗条的身材曲线,合适的睡前饮用一些瘦身饮品,就可以让你快速瘦下来的哦。每天的日常工作,或者家庭上的琐碎事物,都让我们丧失了自己的自由一面,然而炎热的季节已经到来,想要美美哒过一整个夏天,就要完美的身形曲线,那你查看全文>>分类:其他作者:美味俱乐部  点击:56  日期:2020-07-14
一组虐腹动作,坚持三十天就能看到腹肌!
一组虐腹动作,坚持三十天就能看到腹肌!夏天一到,练肌肉就成为许多男生非常热衷去做的一件事情了!而在众多肌肉中,被锻炼热度最高的就是腹肌了。腹肌的魅力很大,也是许多男生健身最先接触的肌肉群。夏天一到,练肌肉就成为许多男生非常热衷去做的一件事情了!而在众多肌肉中,被锻炼热度最高的就查看全文>>分类:户外运动作者:旅行君  点击:61  日期:2020-07-14
月子期坚持做这些,以后受苦的是你
月子期坚持做这些,以后受苦的是你一提到坐月子很多女性都会强烈的表示拒绝,很多当了妈妈的女性都认为坐月子是自己人生中一段十分难熬的经历,再也不想体验二遍。如果月子期间经常感到身体不适,其实很有可能是你的方法没用对!一提到坐月子很多女性都会强烈的表示拒绝,很多当了妈妈的女性都查看全文>>分类:内衣作者:深测浅评-母婴  点击:61  日期:2020-07-14
起床后坚持做这三件事,皮肤会悄悄变好
起床后坚持做这三件事,皮肤会悄悄变好拥有一个白皙嫩滑的肌肤是每个女生的梦想,为此想尽各种办法保养、护肤,其实想要拥有一个好肌肤,跟日常的生活习惯是息息相关的。俗话说一日之计在于晨,如果起床后坚持做这三件事,也能让你的皮肤悄悄变好。每个女生都希望自己拥有一个令人艳羡的好肌肤,所查看全文>>分类:食品作者:bilibili任意门  点击:58  日期:2020-07-14
睡前拍一拍,坚持一月,肚腩没了气色更好
睡前拍一拍,坚持一月,肚腩没了气色更好睡前拍一拍,坚持一月,肚腩没了气色更好一到夏天,小伙伴就进入减肥的狂热期,脱掉厚厚的衣服,会发现肚子上一层层游泳圈,很多漂亮衣服不能穿上,想要变瘦变美的小伙伴都在寻找甩掉腰腹的方法,小巫今天分享两个,跟着来学习一下吧!一、拍打带脉穴一个瘦肚查看全文>>分类:食品作者:偏执症少女的海鲜食谱  点击:61  日期:2020-07-14
健康的妹纸最美——致坚持健身的自己
健康的妹纸最美——致坚持健身的自己最近在明星中似乎掀起一阵秀马甲线的风潮。这才是现代女性健康的美,不再是不健康的瘦弱娇怯美。女人们最爱跟风的了,特别是来自爱豆的风,看着满屏的马甲线,是不是羡慕到流口水,心动不如行动!身材好了,穿地摊货查看全文>>分类:户外运动作者:爱美小资生活  点击:56  日期:2020-07-14
坚持一周,感受运动带给生活的变化
坚持一周,感受运动带给生活的变化半夜不睡觉,早晨起不来。明明处在一个极度规律的工作生活中,却拥有着极度不规律的生活习惯。长久下来,人越发疲惫,做什么都没动力,许多慢性疾病也开始侵蚀身体,最好的年华就在昏昏沉沉中悄然远去。半夜不睡觉,早晨起不来。明明处在一个极度规律的工作生查看全文>>分类:户外运动作者:瑜伽运动女神  点击:55  日期:2020-07-14
这4点坚持一星期,宝宝不用哄也能睡得好
这4点坚持一星期,宝宝不用哄也能睡得好宝宝的睡眠质量会影响一家人的质量,深受影响的就是宝妈们自己,根据表明,大多数产妇抑郁者都有雨长期的睡眠不稳定造成,特别半夜起来需要哄哭闹的宝宝入睡,培养孩子良好的睡眠习惯是关键,让宝宝一觉到天亮,全家查看全文>>分类:母婴作者:向阳育儿  点击:59  日期:2020-07-14
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