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幼儿智力游戏，锻炼全方面能力发展许多人觉得早教就是一种知识与技能教育，结果就过于侧重知识的灌输。其实在幼儿时期，比起基础学习，在玩耍的过程中获取知识显得更有意义和帮助。相比较乏味的知识学习，富有趣味性的智力游戏更能够吸引孩子的注意力查看全文>>分类：母婴作者：妈妈与小宝点击：28 日期：2020-07-16

儿童扭扭车，从小锻炼宝宝手脚协同能力扭扭车一直是父母给孩子选择车类玩具的首选，它不用充电、不用燃料、不用上弦、不用脚蹬，只需用手左右摇动方向盘就即可行驶。此车最神奇的地方就是它魔术般的动力，其驱动原理是采用离心法则和曲线力法则，无需电能查看全文>>分类：母婴作者：梅雨宝贝儿点击：40 日期：2020-07-16

想要和他一起健身，在家有什么好的锻炼方法和亲爱的他一起健身没有什么不好意思的，不仅可以锻炼身体，还能让两个人的感情更深。所以说健身本来就是一件好事，不仅可以是身材更加好看而且对身体也好，身体强健不易生病。保持活力，和他一起外出旅行的时候也可查看全文>>分类：户外作者：家居尤物控点击：28 日期：2020-07-16

侧腹练习，帮你锻炼腰侧赘肉腹部两侧是人体最容易堆积脂肪的部位之一，特别是30岁左右的男女，腹部两侧的肉就开始下沉并显露出来。那么建议多加强有氧运动和多锻炼腹部两侧的肌肉。有什么好方法能够减少腹部两侧的赘肉下沉呢？有氧运动，可以查看全文>>分类：内衣作者：新白娘子big 点击：32 日期：2020-07-15

普拉提，肌肉锻炼新方式随着健身理念风靡全球，越来越多的人将锻炼身体强健体魄作为日常生活中必不可少的一部分。例如健身房中常见的器械训练等，除此之外，锻炼协调性的运动例如瑜伽、普拉提等项目也受到了众多女性的追捧。查看全文>>分类：内衣作者：创意家居配饰师0 点击：28 日期：2020-07-15

很多人都不知道的减肥食材, 有了它再也不用辛苦锻炼了一说起肥胖，人们马上想起腹部脂肪，而茶对人体腹部脂肪有明显的抑制作用，茶中含有大量的植物纤维素，而植物纤维不能被消化，停查看全文>>分类：食品作者：夜幕下的朝阳点击：25 日期：2020-07-15

去不了健身房？宿舍一样锻炼辛辛苦苦上了大学，决心将多年积累起来的脂肪统统减掉？花了大钱办健身卡，到头来又找各种各样的借口造成闲置？想要拥有优美的曲线和健康的身体，三分查看全文>>分类：户外作者：我是淘小蜜点击：28 日期：2020-07-15

太空漫步锻炼，so easy！在日常生活中，太空漫步机是很常见的一种运动健身器材，很多小区里面都会有太空漫步机，它可以锻炼肌肉，增强体质，深受人们的欢迎。太空漫步机之所以受到欢迎，是因为它有跑步的感觉但又避免了对下肢的冲击，上肢像查看全文>>分类：户外作者：减脂日志点击：45 日期：2020-07-15

在家这样锻炼，才能练出练出完美腹肌完美腹肌是多少人心心念念的追求，男生拥有腹肌，可以吸引女生的视线，提升自己的信心；同理，女生拥有马甲线、人鱼线同样也能吸引男生的视线，气质也会随之变好。当然，肌肉并不是一天两天就能练出来的，需要持之以查看全文>>分类：户外作者：教练宝宝点击：31 日期：2020-07-15

拥有健身器具，让你足不出户锻炼完美身材现在有很多人在朋友圈和微信上晒跑步。无论是跑步路线图还是跑步机上的公里数，他们似乎就在告诉大家：“我在减肥呐！”随着全民健身意识的提高，越来越多的人都喜欢健身，使健身房，还有家用健身器材成为当代蓬勃发查看全文>>分类：户外作者：老小火柴点击：28 日期：2020-07-15

选择适合的瑜伽垫让你安心锻炼，姿势更安全瑜伽运动是爱美美眉们经常选择的塑身纤体、陶冶性情的方式之一，但是瑜伽动作并不是那么容易做到位的，如若不能准确的完成一个瑜伽动作，也就达不到预期的效果，自然美眉们的汗也就白流了，还可能查看全文>>分类：户外作者：佳途行者点击：39 日期：2020-07-15

去除蝴蝶袖，锻炼而透气，哑铃轻松帮助你强壮的男人会给女人更多的安全感，而身材姣好的女孩子则会让男性肾上腺素和荷尔蒙分泌增加，产生保护他们的欲望。这一切都建立在良好的身材上，很多女孩子可能都会忽视三头肌部位的那块肥肉，左右平举双臂，手心朝上查看全文>>分类：户外作者：潮FAN运动点击：26 日期：2020-07-15

每周锻炼计划，跑出健康身体生活中需要适当地跑步。如果每天都不运动，一天到晚只坐在椅子上，吃喝睡觉不运动，不到半个月，体重就会飙升，一个月以后就能看见身材明显变胖，长久下去就会影响身体健康。没有人愿意与疾病打交道，所以平时需查看全文>>分类：户外作者：疯狂探险家点击：27 日期：2020-07-15

产后巧锻炼，升级辣妈一步到位很多女人在生完孩子之后都会有了苦恼，从身材走样到操心疲惫，整个气色和状态都下降了。如果不改变这种状况，过不了多久你可能就会变成传说中的“黄脸婆”了，所以在顾家带孩子的同时，各位美女们应该抽出点时间来，查看全文>>分类：户外作者：baby成长记点击：27 日期：2020-07-15

锻炼不停息！运动鞋打造舒适脚感每天生活在高压的环境中运动成了人们最爱的解压方式之一，运动不仅让我们放松心情还能强身健体，最近马拉松比赛越来越火，就连很多明星都参与到了马拉松的比赛当中，而且运动还能让你的心态变得更加积极向上，看上查看全文>>分类：户外作者：有型有款男人帮点击：28 日期：2020-07-15

动感单车，能够使全身得到锻炼的有氧运首先，动感单车这项运动对人体心肺功能的提高是很显著的，良好的心肺功能是任何运动都需要的基础。经常进行动感单车运动会提高人们吸收和利用氧气的能力，加快人体新陈代谢。而新陈代谢提高会加快脂肪的分解。骑动感查看全文>>分类：户外作者：哪吒欧尼点击：37 日期：2020-07-15

锻炼健身，四步预防运动受伤生命在于运动，随着人们生活水平的提高，大家越来越重视健身锻炼，健身房也成了新时代年轻人的宠儿，然而，健身房里除了健康优美的身材线条，最常见的就是运动损伤，要应对运动受伤，你要做到这几点准备。1.运动专用保护物一些剧烈运动中，腰部、关节等部查看全文>>分类：户外作者：每日创意生活点击：32 日期：2020-07-15

很多人喜欢锻炼胸肌，但这些技巧你了解吗对于冬天的时候，选择在室内运动的人会变得多一些。在这个时候，如何选择一种适合自己的肌肉锻炼方式，不仅能让肌肉看上去有一些变化，还能让身体变得健康一些。对于这个时候来说，也是一种需要的了解。对于冬天的时候，选择在室内运动的人会变得多一些。在这查看全文>>分类：户外作者：今日健体点击：34 日期：2020-07-15

生活中6个小方法，轻松锻炼孩子大脑发育家长都希望自己的宝宝聪明过人，其实后天锻炼大脑对提升宝宝智力是很有帮助的。我们的大脑开发是不同的，开发的多的话那就会很聪明。下面小编来说说让孩子聪明的几种方法，锻炼孩子的大脑。孩子的大脑是需要锻炼的，需要家长帮助来开发，而且开发得越多，孩子查看全文>>分类：母婴作者：辣妈帮优选点击：38 日期：2020-07-15

想在家锻炼拥有好身材？试试用这些器材！在减肥时，通常除了要控制饮食之外，还会去进行大量的有氧运动。但是，很多人都会被五花八门的健身器材搞懵，究竟哪种健身器材效果最好呢？跑步机、动感单车、椭圆运转机等等有氧设备，在健身房随处可见。有一些综合型多功能器，包括了扩胸器、引体向上、仰卧查看全文>>分类：户外作者：compass方向感点击：26 日期：2020-07-15

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