1.选择具有保护性的运动鞋
无论是进行剧烈运动还是较为轻松的运动，我们都需要保护好自己的膝关节，要保护好膝关节首先就是要拥有一双舒适的运动鞋。
灵感来源于汤普森成熟冷静的球风，球鞋蓝色部分代表其收敛的锋芒，红色则代表其爆发时那挡不住的滚烫手感，而这也正是汤普森在比赛中真实的写照。流畅的线条，多层次高科技面料，创新性功能设计，一贯出色的混动中底，长久耐用的水晶大底。具有高弹力拉升性拉卡面料，魔术贴延展包裹脚踝，窝状织物呼吸让脚背自由呼吸，柔软材质包裹。强韧性TPU固定，后跟中空设计，舒适支持。
低帮设计，释放脚踝灵活性，更加灵动自如，日常训练和专业比赛兼顾。重量更轻，整体设计夏季感更强，更透气更轻盈，专为夏季训练设计。KT3LOW采用A-WEB呼吸网帮面，提供良好帮面支撑的同时包裹足弓，搭载中底填附科技，前掌快速启动，后掌缓冲减震。
2.保护膝关节，游泳最好
保护膝关节，当然游泳最好了。跑步、走路也可以，最好不要爬山。爬楼梯对于正常人来说没问题，但对膝盖不好的人就不太好了。
面料采用颜色环保的活性染色工艺，不易褪色，时尚拼接的团设计，光彩醒目，展现男性魅力。泳裤特殊面料，弹性很大，能起到提臀瘦身的效果。平整匀称的车线，一针一线均十分牢固，好品质不怕放大。
180度高清可视角，镜片防雾，抗冲击性优良。镜片的曲折度和平行度优良，长期佩戴不易引起眼部疲劳，油脂硅橡胶镜圈，质感柔软舒适，防水性好。易调节镜带，精准贴合，保持良好的佩戴舒适度。
柔软硅胶材质，贴合眼眶，有效防止进水，柔软材质，紧贴不紧绷，护眼舒适。泳镜两侧加宽设计，让水中的视野更宽广，不受视力的限制自由畅游。
3.运动时佩戴护膝也是误区
有些人运动时戴护膝什么的，最好不戴。只有受伤的人需要戴，我们普通人能不戴就不戴。
我们要想健康地在这个社会上成长，必须适应环境，而不能只依赖遗传。回到运动这件事上来，你必须让你的膝盖去适应外界这个冲击，你的膝盖才能有劲儿，才能好。你一上场就绑护膝，可想而知，膝盖好不了。没有适应的过程，那你就永远不会提高。
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