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妈妈身材恢复，产前产后抓好小妙招说起妈妈产后的身材恢复，离不开产前产后两方面的调养。在孕期时，妈妈不能光养胎养肉；在产后，妈妈也不能光养身子不运动。妈妈别慌张，掌握好下面的这些产前产后的小妙招，身材恢复更有成效更简单。面对身上的赘肉，不少妈妈心里都很苦恼。妈妈的身材恢复，查看全文>>分类：户外作者：生儿育女两三事点击：78 日期：2020-07-13

产后变身月半族，减肚塑身机不可失产后不抓紧恢复身材，一生徒悲伤。眼看着月子过了，拖延症的妈咪们还是一副懒洋洋的样子。这个阶段不着手减肚塑身的话，那就等着肥肉相伴吧！其实产后体重也是有着明确的指标值的（BMI体重指数），分享一个简单的测试方式：用测量到的体重（单位：公斤）除查看全文>>分类：户外作者：从小文艺范点击：79 日期：2020-07-13

宝妈教你产后42天复诊很重要，别忽视生过宝宝的妈妈应该都知道，在出院的时候医生都会反复强调好几次：“坐完月子记得回来做复查”。但是很多宝妈在生过宝宝之后都会忽略掉复查的这回事，总觉得生完宝宝出了月子，就万事大吉了。其实产后复查是很重要的，不然宝妈可能会不知不觉落下一些月子病。查看全文>>分类：户外作者：心理学妈妈点击：87 日期：2020-07-13

产后想恢复好身材，这4件事孕期就要开始小雨已经怀孕8个多月了，上周去医院进行产检，医生告诉她到时候生产时恐怕要采用剖腹产了。小雨一心就想顺产，突然要剖腹产，内心就有些接受不了。医生说，主要还是你孕期没有控制好体重，胎儿体积有点大，如……小雨已经怀孕8个多月了，上周去医院进行产检查看全文>>分类：户外作者：映雪育儿点击：105 日期：2020-07-13

产后失眠要及时调节，妈妈快从4方面入手许多刚刚生产的妈妈都有这种困扰，生下宝宝后开始整宿整宿的睡不着觉，越是想要入睡，脑袋就越是清醒，严重的时候还会产生梦魇，更是折磨人。不知道各位宝妈生产之后是不是也有入睡方面的难题，如果有的话……许多刚刚生产的妈妈都有这种困扰，生下宝宝后开始查看全文>>分类：户外作者：饭团优选点击：106 日期：2020-07-13

微运动小辅助，让你远离产后臃肿身材美丽是女人一辈子的追求，姐妹们为了好身材挡住了火锅炸鸡的诱惑，挺过了跑步健身的辛苦，可大多数人都逃不过“一孕胖十斤”的自然规律……怀胎十月，为了宝宝的健康发育，宝妈们的饮食都会以高蛋白的食物为主，但是量吃多了还是发胖了许多。为了孩子的健康，查看全文>>分类：户外作者：爱理森点击：96 日期：2020-07-13

坐完月子，宝妈产后修复要注意这三点坐完月子，多久才能做产后修复，能够让宝妈尽快恢复？最好等到产后4周开始修复，至少也要等到“恶露”干净之后。如果是剖腹产或有并发症的宝妈，应该推迟产后修复。如果要做正式的产后锻炼，锻炼前最好咨询下医生。产后哪些是要修复的怀胎十月，宝妈的身体查看全文>>分类：户外作者：妈咪-小贝点击：116 日期：2020-07-13

坐月子4大好物！产后恢复更轻松初为人母，在生产之后该如何做坐月子真是毫无头绪，甚至手足无措。产后的恶露期，不仅要照顾好宝宝，还要面对自己的生理状况。对新手妈妈们来说是难上加难，所以产前做好准备，才能轻松应对月子期。❶护理垫以及卫生巾生产完后的大事就是恶露护理，妈妈们查看全文>>分类：母婴作者：小潮宝爱辣妈点击：78 日期：2020-07-13

产后第一天，宝妈再累也要做好这4件事怀胎十月，一朝分娩，准妈妈在孕期会承担许多痛苦和煎熬，本想着宝宝出生后能好好休息，但其实宝宝出生之后又会是一个新的挑战。无论是顺产还是剖腹产，想必所有准妈妈生完宝宝后，只有一个字就是累，只想躺在床……怀胎十月，一朝分娩，准妈妈在孕期会承担许查看全文>>分类：母婴作者：蘑菇老师育儿点击：76 日期：2020-07-13

产后出现这些症状不要怕，都是心理在作怪历经十个月，终于把宝贝从肚子里面生出来，想必宝妈们都松了一口气，终于不用挺着大肚子做事情了，感觉正个人都轻盈了很多。但是还没有来得及开心，就会发现身体有各种各样的问题。历经十个月，终于把宝贝从肚子里面生出来，想必宝妈们都松了一口气，终于不用查看全文>>分类：母婴作者：豆宝娘亲头条号点击：88 日期：2020-07-13

产后防止胸部下垂，该做的护理不能少！经历过十月的辛苦怀胎，终于顺利诞下宝宝，感觉就像唐僧取经一样历经种种八十一难，然后，这只是新征程的开始。我们在怀孕后，体内的荷尔蒙分泌产生变化，胸部内的乳腺组织会增生，使得胸部明显变大。此时胸部表面的皮肤也会被撑大，这时我们的胸可是一生中最查看全文>>分类：母婴作者：欢欢喜喜的茄子点击：87 日期：2020-07-13

警惕，产后肚皮上的那一层层肉，不是脂肪邻居玲玲生完宝贝1个多月天了，可是她的腹部依然圆滚滚，也隐约感到坠坠的痛。玲玲觉得减去脂肪也不是1天2天的事情，就没太在意。邻居玲玲生完宝贝1个多月天了，可是她的腹部依然圆滚滚，也隐约感到坠坠的痛。玲玲觉得减去脂肪也不是1天2天的事情，查看全文>>分类：母婴作者：育儿联盟点击：80 日期：2020-07-13

产后护理，产后宝妈这3个坑得学会避开！通常生完小北鼻的新妈妈们总会听到念叨：“哎呀，坐月子不要起来走动，快回去躺着”，“香蕉我给你用热水烫了下，水果不可以吃冷的。”“再坚持一段时间，42天后才可以洗澡”听到这些，宝妈们是不是深有感触呢？通常生完小北鼻的新妈妈们总会这么念叨：“哎查看全文>>分类：母婴作者：育儿叔叔点击：88 日期：2020-07-13

产科医生推荐：宝妈产后恢复护理攻略！宝妈在分娩完小宝宝之后，身体较为虚弱，所以在产后进行积极的护理与良好的休息是很重要的，这可以使得身体尽快恢复如初，更好的进行生活与工作。这里为大家准备了宝妈产后恢复护理攻略，赶快一起来学习吧！宝妈在分娩完小宝宝之后，身体较为虚弱，所以在产后查看全文>>分类：母婴作者：育儿圈点击：90 日期：2020-07-13

产后没护好5个部位，小心月子病找上门文／徐简身体各处脆弱的关节，在经历了产后身体巨变和繁重的劳作后，就开始了抗议，疼痛如影随形伴随着新妈咪。尤其是身上的这几个部位，产后一定要好好护理，不然妈妈们就要遭罪了！【部位一：伤口】自然分娩新妈咪查看全文>>分类：家居用品作者：妈咪宝贝传媒推荐点击：81 日期：2020-07-13

产后妈妈胸部下垂？救星来了关于母乳喂养，误区不少。最典型的误区有三个：一是哺乳会导致乳房下垂；二是乳房小，奶水也会少；三是不能母乳喂养是妈妈没有尽力。但其实，事实并非如此。有很多妈妈由于担心哺乳会引起乳房下垂而拒绝哺乳。然而，引起乳房下垂的并不是哺乳。在哺乳前的孕查看全文>>分类：母婴作者：奶爸三岁半点击：87 日期：2020-07-13

产后42天检查都查啥？新妈咪可别弄错！指导专家/马小娜（北京中医药大学附属第三医院妇科副主任医师）现在很多妈咪对孕期与产前检查都十分重视，但产后检查就容易被忽视。虽然每位新妈妈在生完小宝宝准备出院时，医生都会叮嘱：“一定要记住产后42天来查看全文>>分类：家居用品作者：育儿联盟点击：87 日期：2020-07-13

想更好恢复，产后42天这些底线要守好为啥产后坐月子非要42天呢？其实这是医生规定出来的，因为妈妈们生产后子宫内部受到一定程度的创伤，而经过研究，产后6周能更好的让子宫回归到非孕期的健康状态，这时候为了确定孕妈的身体恢复状态……为啥产后坐月子非要42天呢？其实这是医生规定出来的查看全文>>分类：母婴作者：映雪育儿点击：95 日期：2020-07-13

难怪产后没有好身材，原来瘦身秘密在这里现在越来越多的女性惧怕生育，除了担心妊娠反应和生宝宝时的疼痛之外，还有很多爱美女性担心自己产后身材走样，就因此放弃了做妈妈的权利。就拿著名的舞蹈艺术家杨丽萍来说，因为太爱她的舞蹈事业，担心产后会身材走现在越来越多的女性惧怕生育，除了担心妊娠查看全文>>分类：母婴作者：妈妈的阅读点击：87 日期：2020-07-13

产后调养注意这些，才会更加科学有效产后调养是每个产妇必须经历的过程，而且这一过程十分重要，调养的话身体不仅能恢复到从前的模样，可能还会更好，所以一定要科学有效地进行调养。产后调养是每个产妇必须经历的过程，而且这一过程十分重要，调养的话身体不仅能恢复到从前的模样，可能还会更好查看全文>>分类：母婴作者：育儿亲子母婴妈妈帮点击：85 日期：2020-07-13

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