小雨已经怀孕8个多月了，上周去医院进行产检，医生告诉她到时候生产时恐怕要采用剖腹产了。小雨一心就想顺产，突然要剖腹产，内心就有些接受不了。医生说，主要还是你孕期没有控制好体重，胎儿体积有点大，如果执意顺产可能会造成难产。相信生活中也有不少孕妈碰到过这种情况，归根结底这些麻烦都是自己制造的。如果想要分娩过程或产后更加轻松，这4件事，妈妈最好从孕期就要开始做，别不当回事！
穿戴哺乳内衣
怀孕后，因为体内雌激素、孕激素的增加，乳腺会进行二次发育，从而导致乳房变大，这样一来很容易导致妈妈胸部下垂。所以从孕期开始，妈妈就要穿戴专用的哺乳内衣，这种内衣具有很好的承托力，能有效防止胸部下垂。而且，哺乳内衣面料透气轻薄、弹性大，能够满足孕妈不断变大的乳房，穿上会更舒服。
这款美德乐哺乐多哺乳内衣，采用触感柔软、亲肤透气的四维高弹面料，更能贴合妈妈孕期和哺乳期不断变化的身形。无缝立体剪裁+无钢圈设计，贴合不勒、为妈妈带来舒适的穿着体验。模塑罩杯工艺搭配可移除式胸垫，不压胸的同时，还能帮助妈妈塑造完美胸型，突显女性美。全掀式下拉设计使妈妈和宝宝的肌肤接触更全面，哺乳更亲密。另外，加入美德乐的会员们，9月可以享受超多优惠，不仅可以领取 20元 的优惠券，还能够试用新品奶瓶刷，而且月子款5折就能够抢购，会员还专享9.9付邮试用的机会，四舍五入简直不要钱啊，宝妈可别错过啦！
控制好体重
怀孕后，很多妈妈都会抱着一人吃两人补的心态，毫无节制的大吃起来，最终导致整个孕期体重超标，不仅容易让胎儿体积过大，增加分娩难度，还不利于产后身体的恢复。所以，妈妈在孕期一定要控制好体重，这样对自己和胎儿才更好。建议孕妈在孕期可以适量的进行运动，既能维持体型，对胎儿的发育也有好处，不过在运动中最好穿上哺乳内衣，选择有抑菌作用的，可以防止孕妈在运动时出汗，避免滋生细菌。
这款美德乐哺乐多哺乳内衣，采用银离子技术，能够有效避免宝妈由于溢乳或出汗，而使内衣滋生细菌和产生异味。它采用四面弹性面料和无钢圈设计，防下垂的同时，还能保持很好的穿着感受。而且面料舒适有弹性，是孕妈进行轻量运动的明智之选。
做好腹部皮肤护理
孕期，因为胎儿的不断增大，会撑大妈妈的肚子，而肚子上的皮肤因为短时间内被牵拉，皮肤纤维会遭到破坏，所以就容易出现妊娠纹。如果想要远离妊娠纹，从孕期开始，妈妈就要定期涂抹一些防妊娠的产品，这样才能让腹部皮肤更光滑细腻。
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适当运动锻炼
怀孕后，一些妈妈认为要休息，少运动，这样才能把胎养好，否则容易动了胎气，其实这种想法是错误的。一般从孕中期开始，妈妈就要养成定期运动锻炼的好习惯。通过运动，不仅能增强妈妈自身抵抗力，还能促进肠胃蠕动，缓解便秘。更重要的是，运动过程中能消耗体内多余的脂肪，从而减少了产后肥胖的风险，对妈妈的身体恢复非常有帮助。而瑜伽就是很适合孕妇的运动之一，既能塑型，还能调养身心，不过在孕妈做瑜伽的时候，一定要选择防滑瑜伽垫，防止在运动过程中发生意外，对胎儿影响重大。
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以上这4件事，从孕期开始，妈妈就要着手去做了，不仅关系着孕期自身和胎儿的健康，还关系着产后身体的恢复，所以一定要多加重视。另外，胎儿的健康和妈妈息息相关，孕期一定要多注意自身行为，以免影响他的健康。
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