怀胎十月，一朝分娩，准妈妈在孕期会承担许多痛苦和煎熬，本想着宝宝出生后能好好休息，但其实宝宝出生之后又会是一个新的挑战。无论是顺产还是剖腹产，想必所有准妈妈生完宝宝后，只有一个字就是累，只想躺在床上一动不动的休息。虽说月子期是为了帮助准妈妈来调理身体，但是这个阶段可不只是躺在床上休息。为了月子期可以尽早的恢复身体，产后第一天这4件事一定要做好，不仅对自己有利，对宝宝还很有好处。
尽早开奶
现在社会都讲究优生优育，所以绝大多数的女性会尽量选择顺产和母乳喂养。为了以后能正常哺乳，准妈妈生完孩子之后，一定要尽早开奶，让宝宝可以吃到母乳。尽早喂新生儿吃母乳，不但能提高他的免疫力和抵抗力，而且还能降低黄疸及低血糖的问题。有一点要注意，小宝宝的泌尿系统发育不完善，一天要排好几次尿，尤其是在喂母乳前后。所以宝妈最好为他选择吸水性强、舒适的纸尿裤。
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按压肚子
生完宝宝之后，无论是顺产还是剖腹产，都是需要排恶露的。这个时候，就需要适当的按压产妇的肚子。这样做，不仅有助于排除恶露，还能有效的帮助产妇身体各个器官的复位。虽说在按压肚子时会很疼，但是不按压的话，可能会造成产妇子宫内积血，严重的话还会出现产后大出血的现象，这就要求产妇克制一下疼痛，然后之后使用产后束缚带，有助恢复身体和身材变形。
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尽早排便
有过经验的宝妈应该都会知道，一般在生产之后4个小时内，医生都会要求尽早排尿。因为，要是产妇没有排尿的话，尿液就会在体内滞留，从而影响子宫的收缩，引发膀胱炎，严重的话会造成产后出血。即使准妈妈身体再不适，在产后也要做到尽早排尿，如果之后出现轻微漏尿，则可以使用成人纸尿裤应急。
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注意卫生
由于准妈妈在产后，身体很容易出汗，所以就要求经常洗脚、洗手、勤换内裤，保持身体洁净。但是，在产后洗漱也是有一些注意事项，产后1周内，可以洗澡，但是要保持室内温度合适，洗澡完后尽早擦尽水分，赶紧穿袜子、衣服，防止着凉引起身体不适。
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上面这4项就是准妈妈在产后，应该尽早做的事情。为了自身和宝宝的健康，即使身体再辛苦，也不要往后推迟。
蘑菇老师，国家高级育婴师，月子中心多年从业经验，专注女性备孕、孕期保健、产后及新生儿护理。
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