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这种豆角全身都能吃，种子被誉为“维生素 E 之王”，错过真的可惜不过，在豆角的大家庭里，还有一位低调却浑身是宝的成员——四棱豆。四棱豆豆荚的含水量高达 96%，每 100g 的四棱豆大约有 19kcal 的能量，与绿叶菜、水分高的瓜茄类等蔬菜相当。查看全文>>分类：食品作者：科普中国点击：15 日期：2025-05-14

美国急得跳脚！中国拧紧"工业维生素"水龙头！刷抖音的你可能不知道，你手机里藏着的"工业黄金"正掀起中美大战！中国最近把中重稀土的出口阀门拧紧，这玩意儿就像炒菜时的盐，少了它整个科技产业都得"齁死"。查看全文>>分类：科技作者：祖哥聊特殊资产点击：5 日期：2025-05-07

这种豆角全身都能吃，种子更被誉为“维生素 E 之王”，错过真的太可惜家人们，今天要给大伙介绍一种特别的豆角。咱平常说起常吃的豆类蔬菜，脑袋里大概率会蹦出四季豆、豇豆或者油豆角这些常见的身影。可在豆角这个大家族里，藏着一位极为低调，却浑身都是宝贝的成员 —— 四棱豆。光听这名字，是不是就觉得它与众不同？没错，它在豆角界的地位，那也是相当独特呢。查看全文>>分类：食品作者：十堰晚报点击：21 日期：2025-04-14

如何判断自己身体是否缺乏维生素？维生素对于人体的新陈代谢与身体健康都有着重要的作用。不过随着大家生活与工作节奏的不断加快，饮食上也逐渐变得不健康，这会造成体内维生素的缺失，影响身体健康。维生素是维持身体各项机能正常工作的一类重要微量有机物质，对于人体的新陈代谢与身体健康都查看全文>>分类：生活作者：会吃的饕小餮点击：90 日期：2020-08-03

健康备孕，你们都爱吃哪款维生素？备孕需要补充足够的营养，就是为了给胎儿的形成和孕育提供良好的基础。这个时候几乎每位育龄女性和备孕妈妈都会服用膳食补充剂。那么，想要健康快速备孕的你们都会选哪一款呢？面对如何选择适合自己的，准妈妈们大多数都会出现以下困惑：1、妈妈备孕期建议查看全文>>分类：生活作者：育儿实验室点击：99 日期：2020-08-03

这菜是活的维生素，夏天千万别错过了！这菜是活的维生素，夏天别错过，简单方便，清凉爽口！今天小编给大家介绍的这一款食材，其实就是日常生活当中最为常见的茼蒿，茼蒿是一种绿叶蔬菜，它的价格相对来说是比较便宜的，尤其是夏天的时候，瓜果蔬菜的价格相对都是比较便宜的，当然在平时的时候好查看全文>>分类：生活作者：花吃姐姐点击：90 日期：2020-08-03

维生素的神奇作用99%的人不知道很多人都知道维生素对身体有好处，但真要说个具体，脱口而出的也只有“维生素C可以美白”“维生素E可以护肤”这些套路。其实维生素还有很多不为人知的神奇功能，萌宝带你逐个瞧一瞧。一、维生素A唐朝查看全文>>分类：母婴作者：汤圆大萌宝点击：40 日期：2020-07-16

营养要精准补，B族维生素族谱揭秘天天说B族B族，却不知在BB的是哪号维生素，这叫人如何愉快装B？下面来一一点名，让你在妹纸面前学霸一次！维生素B1，硫胺素，也成为神经性维生素，主要维持碳水化的正常代谢和神经正常活动，缺乏时轻者肌肉乏查看全文>>分类：生活作者：健康柴可夫点击：37 日期：2020-07-16

美容养颜维生素，好肌肤吃出来维生素是维护人体健康必不可少的营养素，在调节身体代谢、维护正常生理功能中，维生素起着重要作用。中国疾病预防控制中心发布的《中国成年居民营养素摄入状况的评价》显示，我国成年居民的维生素B1、维生素B2摄查看全文>>分类：生活作者：养生健康小知识点击：30 日期：2020-07-16

这种零食被称为“维生素的宝库”，你知道吗？有一种食物，因为生长在海边岩石上，充分汲取了海水中的精华，含有各种人体所需的元素，故而被称为“维生素的宝库”，这种食物就是海苔。海苔是零查看全文>>分类：食品作者：嘴贱十三姨点击：40 日期：2020-07-15

补充人体维生素，构建营养金字塔随着生活质量越来越好，现代人不管是年老年少还是男性女性，都非常的重视营养健康，一粒维生素片就可以满足你的日常所需，这样你就可以合理的补充营养素了，就算每天再吃多少也不可能像维生素那么全面的补充维生素，查看全文>>分类：食品作者：什么最值得买点击：30 日期：2020-07-15

维生素E你们是怎么用的呢是女生都喜欢白白净净的皮肤，今天就教大家一个最简单有效的方法：面部上一出现什么问题，身边不少人就会推荐我用一下维生素E，内服外用的方法列举一堆。尤其像脸上有斑的人，如果真要打美白针或者祛斑治疗，费用查看全文>>分类：食品作者：尤物小荐人点击：35 日期：2020-07-15

1岁以上宝宝补钙用维生素D3钙是不容易吸收的，很多亲都补钙但是钙吸收不好也白费功夫了。足量的D可以促进钙的吸收，补钙的宝贝们别忘了维生素D!宝宝1岁以后就在用这个，用了好几瓶了，每次去医生那里测试身高都是同龄中偏高的。不知道是因为补钙补的好，还是遗传。总之用了肯定有好查看全文>>分类：母婴作者：好妈妈美国母婴点击：41 日期：2020-07-15

强健体魄，奈科明婴幼儿维生素d3测评！婴幼儿时期生长发育快，各种营养的需求量大，在哺乳期间如果宝宝没有接触足够的阳光和适当的补充维生素D，便可能引致维生素D缺乏症及佝偻症，所以宝妈宝爸需要非常重视，给孩子及时补充维生素D！喂母乳的妈妈注意啦，婴幼儿时期生长发育快，各种营养的需查看全文>>分类：母婴作者：柠番妈妈点击：40 日期：2020-07-15

孩子维生素D必须要补吗？怎么补最科学！小孩子的身体和健康，时刻牵动着家长的心，维生素的补充看似不起眼，却是影响着孩子成长的必要因素。关于维生素D如何补充，对于孩子的身体健康与成长会起到什么作用等相关问题，家长们也是有一肚子的为什么想问呢！维生素D的作用维生素D的作用的比较广查看全文>>分类：母婴作者：辣妈帮优选点击：52 日期：2020-07-15

维生素助攻，轻松告别孕傻烦恼因为工作压力，许多孕妈营养摄取不平衡，宝宝的营养都来源于妈咪身上，缺乏维生素会引起身体营养不平衡，对宝宝的生长发育造成不良的影响。孕期补充维生素是胎儿健康生长必不可少的。肚子里的小宝宝汲取孕妈自身的营查看全文>>分类：食品作者：MODEL琳琳点击：50 日期：2020-07-15

孕期补充3种维生素，宝宝长得更漂亮怀孕期间的饮食关乎着宝宝的健康，不仅如此，还影响着宝宝的外貌。妈妈们都希望自己生出一个高颜值的宝宝，不仅仅和自己的基因相关，还和孕期的食物有着莫大的关系，据宝妈们的经验所说，孕期这样吃，宝宝会变漂亮。怀孕期间的饮食关乎着宝宝的健康，不仅如查看全文>>分类：生活作者：孕期管家点击：59 日期：2020-07-15

缺乏维生素C，这样补充才健康维生素C它可以帮助人体抗氧化，从而起到增强免疫力的功效。而日常补充维C不可小觑的一项工作，长期食用富含维生素C的食品，让你身心轻松，更年轻健康。维生素C是一种对人体很多重要的维生素。在生物体内，维生素C是一种抗氧化剂，保护身体免于自由基的威查看全文>>分类：食品作者：时尚吃货儿点击：85 日期：2020-07-14

宝宝要不要补充维生素D，我来告诉你答案很多的宝妈们在纠结，要不要给宝宝补钙？要不要给宝宝补充维生素D？当宝宝出生之后，很多的医生建议给宝宝补充鱼肝油，补充维生素，补钙！宝妈们就会举起不定了，医生说的，可以不听吗？母乳中难道补的还不够吗？其实，对于维生素，宝妈们存在着很多的误解！查看全文>>分类：母婴作者：果儿宝贝leo 点击：84 日期：2020-07-14

宝妈记好，宝宝缺乏维生素的原因在这了！在为宝宝准备额外的维生素之前，请先给自己提几个问题：宝宝真的需要它们吗?它会不会给宝宝带来危险?没有它宝宝就一定得不到足够的营养吗?如果您的宝宝有以下情况，那么，你该给他买维生素了。在为宝宝准备额外的维生素之前，请先给自己提几个问题：宝宝真查看全文>>分类：食品作者：厨师奶爸点击：78 日期：2020-07-14

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