吃饭的时候,看着桌上的肉,摸摸肚子的肉,还是乖乖夹青菜,麻麻:“为啥不吃肉,女孩能吃是福”。还是麻麻懂我。减肥是很多女孩子关注的,为了减肥有人这个也不敢吃,那个也不敢吃的 。对于减肥,我的看法就是:不吃,哪来的力气去减肥呢。
其实啊,有些食物热量很低,不易吃胖,大家知道吗?而且最重要的是!炒鸡好吃啊!!!!以下都是低热量,又美味的零食小点心。
1、草莓干
急速冻干的新鲜草莓,红色鲜艳,果实饱满,吃再多也毫无负罪感,草莓的酸甜清新搭配冻干工艺的独特口感,酸甜适中,口感非常可口清新,像吃新鲜草莓一样,这样好吃好看的低卡零食一定要尝尝 。
2、混合蔬菜干
相信很多减肥中的女孩子,都喜欢吃蔬菜沙拉,蔬菜沙拉看着简单,其实又要洗又要切,对于一个吃货,还是懒惰的吃货来说,很麻烦!可以选择这一款蔬菜干,有红萝卜、青瓜、甘薯等6种蔬菜。低热量,健康饮食。
3、核桃
核桃是公认的燃脂食物,而且营养成分很高,补脑提神。不过也有很多女孩子不喜欢吃核桃,因为有些吃下去会感觉有点苦。这款核桃皮薄肉多,没有多余坏皮,吃起来不会觉得苦,低热量食物,而且还燃脂,是不错的选择。
4、魔芋粗粮饼干
很多女孩子都喜欢吃全麦饼干,尽管它的颜值不是很漂亮,但是小麦麸皮中含有大量的矿物质,植物纤维和维生素,是饼干中的上等营养品。这款饼干咸脆可口,很好的增加饱腹感, 还有增强胃肠的蠕动作用哦。
5、海苔
海苔可是减肥界的明星食品,它的营养价值非常丰富,不仅还有巨量的矿物质,还还有近三十多张微量元素!所以常吃海苔不仅能帮你平衡体内的水分代谢,还能增强体内的许多腺体功能。 这一款海苔,相信大家都不陌生,好吃有滋味。
6、大麦若叶青汁
大麦若叶青汁是很多女孩子都爱喝的一种饮料,因为这款青汁是能够减肥的一种食品,并且具有非常明显的功效,若叶是采用纯净的雪水浇灌的麦田,所以非常的干净 ,味道有点像抹茶。