三分练七分吃,好身材真是是吃出来的!

时间:2020-07-15 19:18:53 来源:淘折扣  阅读:(17) 收藏
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人人都想要好身材,只是简单的节食不靠谱,单纯的依靠训练也不行。健身圈有句流传甚广的话:“三分靠练,七分靠吃。”这句话是有一定科学道理的。每一个热爱健身的人,一定都是个美食家。健身阶段中选择正确的食物,

人人都想要好身材,只是简单的节食不靠谱,单纯的依靠训练也不行。健身圈有句流传甚广的话:“三分靠练,七分靠吃。”这句话是有一定科学道理的。

每一个热爱健身的人,一定都是个美食家。健身阶段中选择正确的食物,会让健身者事半功倍,好的身材,完全可以吃出来。健身餐讲究的是少量多餐,每天可以补充5至6次,最重要的就是要少盐、少油,说的简单点就是尽量回归原始。 科学的饮食才能保证身材的线条感。当然一些好的能够提高饱腹感的代餐,能够补充你所需要的营养,帮你塑造好形体!

茶多酚荷叶片

左旋肉碱的成分,能够提高肌肉的耐受力,有效减轻运动之后的紧张感和疲劳感。同时还有茶多酚的配制,燃烧脂肪,防止脂肪的堆砌,拥有减肥的效果,紧致你的肌肤,燃烧掉多余的卡路里,塑造美丽身材。

蛋白质代餐棒

小巧的蛋白棒,浓缩的全部都是精华,携带更是方便,让你随时随地补充营养,恢复动力!内含分离乳清蛋白和大豆蛋白,增加肌肉重量,补充优质蛋白,有效的促进肌肉合成。同时还有各种膳食纤维,能够产生饱腹感,减控体重。

生咖啡粉

萃取天然绿咖啡,融入新鲜植物原料,轻松代谢,具有良好的减肥功效。加入仙人掌果果肉,含有丰富的微量元素,塑身的同时更为保持营养的有效补充,减肥与营养两不耽误,轻松塑造曼妙身形。

膳食纤维奶昔

营养的双蛋白,为身体提供饱腹感,帮你管控热量。添加奇亚籽粉,富含不饱和脂肪酸,膳食纤维 ,以及蛋白质等,饱腹的同时也保持身体所需的营养元素。均衡的膳食纤维,降低身体脂肪堆积,打造完美身材。

健身增健肌粉

乳清蛋白富含氨基酸 ,乳球蛋白,以及免疫球蛋白等多种营养物质,可谓是构建肌肉的最佳来源。高含量的乳清,在你运动之后有及时有效补充身体营养,增强肌肉力量,同时多种口味的选择,保持口感,补充能量。

增肌健身粉

对于刚刚接触健身的人群来说,大量 的运动更是需要更多的营养补充。富含多种膳食纤维营养,均衡配制,更加符合亚洲人的体质,有效的保持身体蛋白质含量,增强肌肉能量,体格健硕不再是梦想!

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