不论是跳减肥操还是学芭蕾形体，纤体塑型的方式总是多种多样的。但是瑜伽经过了时间的考验，这项运动能够有针对性的锻炼肌肉群，这也是为什么在比基尼季节即将到来的时候为大家鼎力推荐瑜伽的原因了。瑜伽的动作幅度看似不大，但是绝对能让你汗流浃背。
让自己身心愉悦才是最重要的！还好有瑜伽， 瑜伽不仅仅是身体的运动，也是调节内心平衡的一种方式， 瑜伽中的呼吸和冥想可让人缓和下来，通过柔而韧的动作协调全身各个部位，使人身心得到由内而外的舒展。
练习瑜伽时不是只能非黑即白，但是也确实有一些事项应该注意。比如舒适和合体是关键，这样你才能专心于动作而不是衣服与场地的牵绊。那么练习瑜伽哪几样装备是必不可少的呢？
▷ 准备一套舒适的瑜伽服
瑜伽的好处举不胜举，可以加速新陈代谢，去除体内废物，带给你优雅气质，轻盈体态，还能促进内分泌失调，使你的内在充满能量。最重要的是，联系瑜伽能够减压养心，平静心绪，达到修身养性的目的。
瑜伽服对于练习瑜伽的美眉们来说对质对味最重要，不一定是僧衣道袍的禅风服饰，讲求的是灵性，体悟的是舒适、感性的禅趣。小编认为瑜伽服还是以舒适自然、功能性为主，当然最好也能为你的美女气质加分！
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优雅迷人的曲线之美，举手投足散发出迷人的格调，版型简约大方，呈现出苗条的线条，打造性感s曲线，不同于普通常规面料设计，经典圆领设计，领口包边的舒适，简洁大方，修身显瘦设计。
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这套弹力瑜伽服，简约舒适。面料有着极好的弹性与延展性，更显健美身姿，为你打造迷人的性感姿态。时尚而亮眼的撞色设计在身上，增加细节感，凸显大牌品质。
▷ 铺上一条柔软瑜伽垫
瑜伽垫的作用不仅仅是用来防滑用的，它还起到了一定的保护作用，当你在做一些膝盖着地的动作时，如果垫子太薄的话，膝盖就会有很强的和地面的挤压感。
如果我们是在做虎式的时候，只有一只手和一只腿着地，其他都要抬起来保持平衡，如果你做过这个动作，你就会真正了解到你的瑜伽垫到底为你带来了什么？
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采用加大缓冲保护，超密集加厚结构，具备良好舒适度和缓冲减震性能，享受自由，横纹防滑的设计，惊艳的防滑能力，双面差异防滑运动时更贴合地层，良性用料，厚实柔软的舒适，亲肤呵护设计。
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采用环保材质制作，加厚舒适型，环保亲肤的制作无刺激，加大加厚的造型设计，高密度加强缓冲弹性十足，安全防忽的舒适设计，清洗便捷无菌更加健康的质感，手感舒适细腻，练瑜伽时更加柔软。
▷ 放一首抒情的纯音乐
音乐使人愉悦，音乐让人舒缓情绪，独处的时候，点开一曲音乐，悠扬的乐声能驱走孤独感，让你不再孤单一个人。音乐也能使人放轻松，放下一整天的包袱，感受音乐带给自己的乐趣沉溺其中。
当你忙绿了一天利用瑜伽来放松身体的时候，总希望能有一些属于家庭的轻松等待着你，除了最心爱的人之外，当然也不能缺少音乐的陪伴，音乐总能将你一天的负能量一扫而光。
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让你在瑜伽的同时充满音乐，那就需要一个或可爱或酷炫的音响啦。打开音响，让音乐流淌在每一个角落，让你自由舒适，酷炫的音响不仅实用音响效果好，还能作为装饰品。
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精工细作，音质非凡，双喇叭低音炮。声大响彻云霄，让每一位在场的朋友聆听到美妙的音乐旋律。突破音频理论界限以实现音质和体积之间的平衡。造型靓丽，小吉的可爱造型。
▷ 结束后及时补充水分
瑜伽虽然不需要太大的动作，但是当做完一系列的动作之后也是非常的累的，在结束时应该及时的补充水分。
很多人都知道日常多喝水，不过不少人就怀疑了，怎么我每天都喝那么多水，也感觉不到有什么保健作用呢，其实喝水是很重要，装水的瓶子更加重要，如何选择一款好的瓶子呢！
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真空不锈钢保温杯——具有英伦气息的外形，有多种颜色可供选择，每一款都极其富有艺术气息。304不锈钢杯身，具有良好的保温效果，注入热水后可24小时保持温度，适合出门时候携带使用。
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