减肥一直是女生之间最热门的谈资，在工作学习之余，人们都会谈论各种有用的没用的减肥小妙招，特别是在这个渐渐温暖起来的季节，大家都变得更为紧张。
春夏季的到来，我们冬季厚实的衣服也已经没法穿了，看着身上滋养出来的赘肉，试问谁的心情能好啊，可是繁忙的工作让我们压根就挤不出时间上健身房，但是上班族却因为长期坐在电脑前面，小肚子上的肉肉还在不断的增加。
眼看春天已经到了，夏天距离我们还会远吗？尽管经过一个冬季的滋养皮肤变得白嫩很多，但是你要知道，一白遮三丑，一胖毁所有啊！想要摆脱身上的肉肉，让自己在夏季来临前拥有窈窕的身材，就和小编一起来看看这些在家里适用的减肥小妙招吧！
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|||运动前先拉伸|||
做拉伸运动的最大好处就是它可以提高你的圣体的柔韧性，常作拉伸运动可以使你步入老年后仍然可以保持身体的柔韧性，运动自如，而且也可减少剧烈运动对身体带来的伤害，减轻肌肉酸痛。
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采用天然的乳胶制作的弹力拉伸带，拥有着良好的回弹力，长久使用也不易变形，而且手感非常舒适，防滑性能也很不错，是塑形美体的重要道具哦！
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|||正确燃烧腹部脂肪|||
关于仰卧起坐能不能减掉腹部脂肪的问题，一直都争论不休，都说仰卧起坐虽然可以练出平坦性感的腹部，但是能够消耗脂肪能量的前提是，至少要运动20分钟，所以短时间的仰卧起坐根本不能减掉腹部脂肪，正确的做法是仰卧起坐搭配有氧运动，不仅可以燃烧脂肪，还能让腹肌肌肉更有弹性。
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这款仰卧起坐板可折叠的设计，让收纳和使用都得到很大的便利，背部六档可调节的设计，可以随意在哑铃凳和仰卧板之间切换，让你可以自由的选择运动强度，健身的效果更佳。
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椭圆机的全身性运动，它可以有效的减少全身多余的脂肪，且与其他运动相比，对关节的伤害程度也更小，磁控的设计，在锻炼时不会发出噪音，家人可以得到安静的休息，非常适合居家使用。
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|||跳绳瘦腿不反弹|||
跳绳是一种很多人 都喜欢的运动，操作简单老少皆宜，且减肥的效果也很不错，对于腿部的脂肪消耗也是杠杠的，而且是不会反弹的哦!
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人性化的设计，360度旋转更加顺畅，不易打结，防滑的硅胶手柄，手感舒适保障了运动时的安全性。
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|||舒缓瑜伽静享瘦身|||
对于不喜欢剧烈运动，让身体大量流汗的软妹子来说，瑜伽无疑是最适合的了，在练习瑜伽的过程总能够摒弃一切的杂念，放松全身心，消除你一天的疲劳感，让气质和身材都得到大大的提升。
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环保的材料，使用更加的安全健康，球体表面的磨砂防滑纹路，在锻炼时起到了很好的稳定作用，加厚的球壁，使承重性能和防爆性能都得到大大的提高。
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瑜伽垫上的平衡引导系统，可以很好纠正练习姿势，让运动效果更佳也更安全，加宽加大的设计，练习更加自由舒适。
我们都希望自己有个魔鬼的身材，尤其是在夏季，更在乎自己的身材了，就为了在这个放肆露肉的季节里，可以穿上性感的服装，秀出自己最美的一面。
