刚刚过完长肉的冬天，大家是不是觉得该减减肥了？春天就是最好的锻炼季节，不要再纠结啦，想知道有哪些养生又瘦身的健身方式，就来看看今天给大家安利的这些运动吧！
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太极拳
说到养生的运动，首先想到的就是太极拳啦。它不仅仅是一项经典的传统运动，还是国家级非物质文化遗产，蕴含着优秀的中华传统文化。很多小伙伴觉得太极拳是爷爷奶奶辈的专属，其实不然，它其实是一项最适合青年人练习的运动。如果你真正了解了太极文化，自然而然就会爱上它！
青年练习太极拳，可以矫正骨骼，锻炼心肺功能，健肠胃，促进身体循环，利脑养性，是一项功能相当齐全的养生运动。它还是一项世界级的体育赛事，在全球各地都受到人们的广泛喜爱。
介绍完这项运动，接下来就该讲究讲究需要的装备啦。这款李宁太极运动服经过108位运动员试穿，采用国家队专业版型设计，款式设计达到专业比赛标准。套头设计中式立领、运动型袖口、经典的一字扣、不受束缚的开叉下摆以及便于运动的松紧裤腰腿，都让它与这项运动无比贴切，有一股国风扑面而来的感觉。面料采用第二代弹力纺织技术生产，具有透气性强、弹性好、垂顺不起皱、穿着时间更长、不受束缚的优点，非常适合热爱优秀传统文化的你。
除了运动服外，太极拳要穿的鞋子也是有讲究的，这款李宁太极武术练功鞋就很合适。由于它采用了增加弹性的发泡技术，穿起来会更轻更舒适，还有缓冲避震的功能哦。它还选用了多种优选材质相互融合，鞋面多面透气孔、吸汗透气的鞋垫以及柔软防滑的鞋底，让它穿起来不闷脚不臭脚，不仅仅打拳时能穿，进行其它运动时穿着也很舒服。鞋子整体相当宽松，不挤脚的同时配合松紧鞋带又不会掉，可以说是非常优秀的一款太极运动鞋了。
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登山
春光融融，少了登山这项运动怎么行！它不仅能锻炼脚力，还可以强筋健骨，促进血液循环，锻炼腰腿的力量，增强身体平衡力与耐力等等。并且在海拔较高的地方，空气中的氢离子含量也会增高，还可以提高肺活量，养生又休闲~
山路崎岖坎坷，怎么能不带登山杖呢？这款骆驼户外伸缩登山杖，杖身采用6061加厚铝合金原料，轻盈的同时保障了它的质量过硬。符合人体工学的手柄以及吸汗泡棉，使它握起来更为舒适。弹簧避震系统能科学降低体力消耗，缓解膝关节压力，膨胀锁紧装置让它更为稳定安全，总的来说是相当优秀的一款登山杖。
一双好的登山鞋也能为你的登山之行提供助力。CRISPI防滑耐磨登山鞋，适合雨、雪、及寒冷天气穿着，附带保暖功能，是从事各种户外活动的理想之选。EVA减震中底，可以吸收运动中产生的冲击力，上脚很舒适。16孔位鞋带系统，让脚在运动中更加契合，行走更加稳定。
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游泳
大家最热爱的一项运动，春江水暖，游泳不像冬天那么寒冷，也不会像夏天那样游泳馆爆满人山人海，可以说是最适合春天进行的一项养生运动。
游泳怎么能没有美美哒泳衣呢？这款普拉施连体泳衣设计简约优雅修身，设计上融合了多种新潮的时尚元素，钢托和胸垫能聚拢胸型，看上去丰满性感，可以说是平胸妹子的游泳神器！高腰褶皱设计显瘦的同时还能拉长腿部线条，背部设计契合人体工学，美观的同时还能保证在水中阻力更小，透气舒适速干健康的面料也是为它加分不少。
说完泳衣就该轮到泳帽了！TOSWWIM的这款泳帽柔软贴合，高弹舒适，磨砂的内里，更防滑贴合，还有加大版的，佩戴起来更舒适。便携包装，携带方便，共有5种颜色可选，根据自己不同喜好选择。
春天来啦，别再佛系减肥咯，这些养生又瘦身的运动方式，大家都get到了吗？快一起瘦下来吧！
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