莹莹是个很爱美的孕妈，虽然怀孕了，她依然很注意自己的形象，每天都会严格控制自己饮食，做到长胎不长肉。昨天莹莹正在欣赏镜子里充满“孕味”的自己，忽然发现自己的脖子好黑，用毛巾使劲擦也擦不掉。莹莹无法忍受自己变黑，也害怕胎儿出现问题，就去问了医生。医生很淡定地说，变黑了是正常的，这说明胎儿充满生命力，正在健康发育呢。
一．孕期准妈妈为什么会变黑？
怀孕的女性，体内激素水平极速升高，这些激素能够激活更多黑色体细胞，沉淀在孕妈身体的各个部位，所以准妈妈会发现自己变黑了。黑色素集中的几个部位变黑的程度最深，比如乳房，腋下，肚脐周围，大腿处等会比较明显。
二．孕期这几个部位变黑对胎儿有影响吗？
激素的增加导致黑色素大量沉积，变黑的孕妈就说明体内激素稳定，胎儿正在快速发育，所以准妈妈不必担心。每个孕妈的体质不同，变黑的程度也不一样，如果准妈妈天生就比较白， 体内的黑色素少，怀孕时没怎么黑，只要胎儿发育良好，也不用担心。
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三．孕期变黑还能白回来吗？
等宝妈分娩以后，体内的激素会慢慢恢复正常，宝妈身上的黑色素会慢慢消退，皮肤也会白回来了。只是每个妈妈的体质都不一样，恢复时间也不一样，想要自己快点恢复白皙，妈妈可以采取一些措施。
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四，如何更快地变白？
1.产后避免阳光直射
能让黑色素沉积的不只有激素，宝妈经常在太阳底下晒也会激活黑色体细胞。所以分娩后不要经常在外面晒，夏天不行，冬天的太阳也很伤害皮肤。妈妈出门之前可以涂上防晒，打个太阳伞，避免直射。
2.多吃含维生素C的食物
宝妈在生完孩子之后想快速变白，最安全的办法就是通过食疗来帮助恢复，比如吃一些西红柿、葡萄、橙子、柠檬、红枣等，这类食物可以帮助提亮肤色，分解黑色素。
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3.多喝水
宝妈产后多喝水能加速身体的恢复，还能排出身体内部的毒素，让皮肤变得更加白嫩。
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蘑菇老师，国家高级育婴师，月子中心多年从业经验，专注女性备孕、孕期保健、产后及新生儿护理。
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