从青春期初次来大姨妈开始，老妈就说了很多经期不能做的事，随着年纪越来越大，接触到的信息越来越多，我才明白原来之前所遵守的“经期禁忌”都毫无科学根据，盲目遵守不仅会加重经期不适感，甚至还会影响身体健康。
相信还有很多小仙女跟我小时候一样，傻傻的相信那些所谓的“大姨妈”禁忌。下面我就为大家撕开伪科学的面目，破除那些关于“大姨妈”的谣言。
谣言一：经期杜绝一切运动
很多人认为经期要杜绝一切运动，否则会使月经量变多。其实月经量变多是因为适当的运动促进了盆底肌的舒张，使经血更顺畅的排出体外，达到缓解经期不适的效果。所以经期是可以进行适当运动的，但要做好防侧漏工作，这样才能避免尴尬。
ABC KMS卫生巾拥有蓝芯3瞬吸技术，可以均匀吸收经血，不会出现反渗情况，能有效避免侧漏。纤薄芯体，使用时没有任何异物感，在运动时不会产生负担。采用日本进口棉柔表层，触感犹如云朵一般，蓬松柔软，能够呵护私密肌肤。卫生巾表面拥有AB智能透气孔，具有非常好的透气性，同时还能加强经血的下渗速度，持久保持干爽舒适。
谣言二：来姨妈时不可以洗澡
这么毫无科学依据的言论，不知道为什么仍旧有很多小仙女相信。其实经期淋浴不仅没有坏处，反而有利于舒张血管，促进经血流出，有效缓解经期不适。但由于经期宫颈口扩张，所以要杜绝坐浴，并使用专用护理液，才能呵护隐私部位健康。
ABC护理液内含KMS健康配方,可以在肌肤表层形成保护层，有效增强皮肤的抗菌能力。细腻的泡沫质地可以深入洁净私处，弱酸性配方，能够维持隐私部位的酸碱平衡，抑制有害细菌，促进有益菌生长。拥有淡淡的清香，可以有效抑制异味。
谣言三：经期狂吃不胖
这条言论通过我的亲身实验证明：是！谣！言！之所以会感觉体重下降，是因为激素变化，导致体内水分增减而产生的“错觉”。因此即便是在经期，妹子们也要注重管理身材，多吃一些低脂高营养的食物，才是保持身材的真谛。
经期也需要补充充足的蛋白质，伊利低脂牛奶就是非常不错的选择。经过特殊的处理，减少了50%的脂肪含量，含钙量高达125mg/100ml，在为身体补充钙质的同时，又能避免摄入更多脂肪，口感醇厚浓香，能够满足妹子们的味蕾需求。
谣言四：经期内裤不用换
这么明显的谣言，没想到仍有很多小仙女中了，因为大部分人觉得内裤上贴了卫生巾，所以就不需要频繁更换内裤了。但这样的做法是不可取的，因为内裤上会滋生一些细菌，如果没有勤更换的话，也会威胁身体健康。建议妹子每天更换，并使用专门的清洗剂洗干净。
内裤上粘附的污渍容易滋生细菌螨虫，而这种清洗剂当中含有复合生物酶技术，只要把内裤浸泡到清洗剂当中就可以自动识别并分解污渍，能够实现安全去污。同时，还能减缓衣物上细菌螨虫滋生，呵护私密部位的健康。
经期的重要性不言而喻，但做为一个21世纪的理性girl，我们要仔细分辨“经期注意事项”，这样才能更科学的做好护理工作哦。
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