女人的身材，走形一般都是在生完孩子后。在怀孕时，为了宝宝的健康，吃的都是高营养高热量的食物。生完孩子，有些人孕妈胖了几十斤，而有些胖了却在坐月子后就瘦回来了。下面这两个表现可以测试你是不是这样产后易瘦体质！
【易瘦体质表现】
1、爱少食多餐
在怀孕时，总是想吃点东西。但是每次吃一点点就饱了。这样肠胃负担轻，而且还保持营养高效吸收。这个习惯也可以慢慢培养，产后易瘦哦。
2、走路轻松。
生完孩子的宝妈们，长胖是不可避免的。身上多出的肉，让人感觉走路吃力，步伐笨笨的。但如果你发现走起路来轻松，不虚弱吃力，说明你很好瘦。因为肉紧实，肌肉含量也较高，看起来不算胖咯。
【吃这些养成易瘦体质】
1、多喝水
孕妈们产后身体也是很虚弱的，补充营养也不容小觑。这里的多喝水，指的也有多喝汤水。高营养的鱼汤鸡汤，适量喝一些，对身体的恢复有很大好处。
2、水煮水果
孕妈们应该避开寒凉之物，水果寒性十分大，但维生素含量又十分高。可以将水果切好，放入开水中煮，连渣带水一起，就可以避免寒凉了。
3、忌辛辣油炸
油炸食物不但没有营养，还让人发胖。应吃些高蛋白的，比如鱼肉海鲜等，好好爱护自己的身体，高营养，低运动，慢慢坚持，做一个辣妈，重回完美身材。
想要减肥的宝妈们就要注意上面这3点饮食上的建议，所长我也不建议宝妈们喝减肥饮品，最好用一些物理性方法，比如按摩甩脂机这种，然后搭配一些代餐粉等
【腹部抖肉机】
懒人想要轻松瘦小肚腩的，一定不能错过这个小腹抖肉机了，把它绑在肚子上，一边看电视一边减肥！一家人男女都能用，所以性价比超高。加温热脂，振动排脂，效果非常明显。赶快先收藏起来！
【家用跑步机】
这是一款家用踏步机， 它不仅可以瘦身瘦腿，即使是普通的健身，它也是能够胜任的。不仅不占用家里的空间，而且采用了静音设计，不会影响到家人，让你在家就可以做运动。
【暴汗衣】
这款暴汗衣的目的就是让使用者加大流汗量，暴汗效果不错，跑步机上15分钟就全身大汗，可以快速达到瘦身的目的。是一个不错的单品。
【葛根木瓜魔芋粉】
每天早上取3-4勺，用温水冲开就可以直接代替早餐吃了，非常方便，既解决了早餐问题，又能塑造完美身材、美容养颜，非常适合那些既想养好身体，又实在挤不出时间煮粥的朋友们！
【红豆薏米燕麦饼干】
若说瘦身零食，首选红豆薏米全麦饼干，它有很好的利水消肿、解毒排脓、清热祛湿功效。超棒的饱腹效果，居家泡剧必备良品，多吃不但不会发胖，还能瘦身呢。
（图/文 大宝）
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