露肉的夏天来了，美女们肯定都在想“不瘦身夏天还有什么意思？”。如何在短时间甩掉身上的游泳圈，粗手臂，大象腿，成为纤细美女。做到下面四条，你也可以2个月甩肉20斤！
甩肉法则一：跳跃跳跃
想要短时间内甩掉身上的肉肉，就要多挑战地心引力，向上跳跃、跳跃。跳神，爬楼梯都可以，每一次跳跃，每一层台阶的攀爬，都在燃烧你的脂肪哦。
甩肉法则二：美容觉
睡美人睡美人，美人都是睡出来！想要减肥，必须保证每天7小时以上的充足睡眠，让脂肪在睡梦中燃烧，让美人在睡眠中诞生！
甩肉法则三：管好嘴
管好嘴可不是叫你一味节食，而是叫你学会吃。高热量的牛羊肉猪肉就别吃了，实在想吃肉就吃鸡肉鱼肉这种白肉。荤素搭配，多吃纤维蔬菜清理肠道。少食多餐，慢慢把胃养小。
甩肉法则四：规律生活
规律生活就是不抽烟不喝酒，三餐规律，不熬夜。让自己的身体有一个很稳定的生物钟，让每个细胞有充足的休息时间，有了规律的生活就会有良好的代谢。
各位亲们除了遵循上面4个甩肉法则之外，还可以搭配一些效果好的减肥饮品噢，下面所长就推荐几道令人信赖的瘦身饮品吧！
【草决明纤体饮】
草决明纤体饮的作用是在于抑制你体内脂肪的合成，并且加速新陈代谢。在餐后、睡前喝上一杯，只需一个月，就能看到你体重的变化。在减肥的同时，还能补充一些人体必要的营养噢！
【牡丹纤饮】
减肥喝什么很关键，最主要是效果，但口感也不能忽略。这款牡丹纤饮在达到你对减肥要求的同时，在口感方面也是无可挑剔，这种组合型花茶味道不错，让你在美味中瘦身！
【瘦身清凉荷叶茶】
荷叶茶是一种极佳的减肥良品，清肠消胃，味道清新自然。泡茶5分钟，味道更加浓郁，夏天泡好后冰镇，味道极佳。在上下班之余，或是午后的阳光下，来上一杯！
【植物果蔬酵素】
平时吃了东西都挤压在体内，肠道蠕动很慢，油脂都堆积在体内，而酵素是植物发酵提取粉末，可以加速新陈代谢，排除毒素，对不爱运动的人来说是绝佳的瘦身产品！
【大肚子甩肉机】
可以说瘦腰带是非常方便轻松减肥的了，利用物理加热原理，快速燃脂瘦腹，肩带可以调节，想瘦那里瘦哪里。
（文／宁嬷嬷）
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