随着人们生活水平的提高，近年来我国糖尿病的发病率有了明显的上升。尤其有些孕妈咪，怀孕后怕委屈肚子里的小宝贝，大量增加营养，又不注意锻炼身体，使得妊娠期糖尿病的发病率也在逐年升高。
为什么妊娠期糖尿病较为多见？
确切病因并不清楚。怀孕后血容量增加，血液稀释，胰岛素相对不足。妊娠中晚期胎盘还会分泌许多具有抗胰岛素样作用的激素，这些都会使孕妈咪对胰岛素的需要量比怀孕前明显增加，甚至要增加一倍以上。同时随着孕周的增加，对胰岛素的敏感性会逐渐降低。对那些胰岛素分泌受限的孕妈咪就会出现血糖升高，使原有的糖尿病加重或出现妊娠期糖尿病。
妊娠期糖尿病对孕妈咪的危害
1. 容易并发子痫前期和子痫，发病风险将增加4～8倍。抵抗力下降，容易感染，特别是容易得尿路感染和霉菌性外阴阴道炎。
● 尿路感染有时会很严重，尿疼、尿频、尿不尽感，有时还会有发烧等全身症状，甚至发展成败血症。
● 霉菌性阴道炎则会反复发生，奇痒无比，真是令人烦恼。
TIPS：孕期一定要注意私处卫生，勤换内裤，尤其是有阴道炎的孕妈咪。
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2. 容易发生羊水过多，大约增加十倍，但是原因不明，羊水过多，会让孕妈咪很不舒服，还有可能因为子宫被撑得太大，子宫张力过高，再加上抵抗力低，孕妈咪就容易发生阴道炎，结果就易引起胎膜早破，这样就会面临早产的危险。
3. 因为糖尿病，血糖比较高，胎宝贝长得大，出生体重达到或超过八斤，就称为巨大儿，给阴道顺产增加困难，难产发生率高，手术产的几率明显增加，这样就会增加对孕妈咪的损伤。
4. 妊娠期合并糖尿病时因为糖代谢异常，葡萄糖的利用不足，生产的时候能量不够，容易发生宫缩乏力，产程延长，也增加难产的发生。
远离孕期糖尿病，孕妈要坚持做好3件事
1、饮食要合理均衡，控制体重
虽然妊娠期糖尿病发生的原因不明，但有一点是明确的，那就是与不合理的饮食大有关系。
孕妈咪的饮食一定要合理、均衡，怀孕后是需要增加能量，但只要比不怀孕时增加总量的10%就可以了。营养要均衡就是不挑食。其实每一种食物都有一定的营养，但都不全面。不能拿水果替代主食，吃那么多水果势必把其他食物挤掉了，营养将不全面，会影响孕妈咪自身和胎宝贝的生长发育的。
TIPS：孕期要保证充足营养，但也要控制好体重。最好选择更安全、营养更丰富的奶粉，
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2、坚持运动，消耗多余能量
孕妈咪还要注意适当地活动和运动，这样也可以消耗一部分能量。三餐以后最好都要有一些运动。比如散步、瑜伽等轻运动。做运动前做好相应的防护措施，避免做一些剧烈运动。通过少食多餐和适当运动，一般餐后2小时血糖6.7～7.0毫摩尔以下就是满意水平。
TIPS：做运动前要选择安全的空间，避免在桌角的位置运动。最好把家里尖锐的桌角包一下，避免不注意磕碰到腹部。
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3、定期产检，关注血糖变化
妊娠期糖尿病是怀孕期间的一种并发症，如控制得当，母婴的并发症是可以避免的。一定要按时产检，定期产检能够起到治病防病的效果，让医生了解到孕妈的身体，若孕妈咪在孕期查出患有糖尿病，也要遵医嘱做相关检查及治疗。
有糖尿病家族史、肥胖或年龄超过30岁的孕妇更应重视妊娠期间糖尿病的筛检。同时应特别注意测血糖要抽静脉血，能更加准确。
TIPS：孕期要按时产检，及时关注胎儿成长情况，产检时带包湿巾，方便清洁。
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来源：妈咪宝贝传媒
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