每当来姨妈的时候，女孩子们都开始怀疑人生，为什么男生不来姨妈不痛经？！虽然这是每个女生每个月必须经历的，可是每次都是脾气暴躁、长痘痘、胸部胀痛等问题接踵而来，有什么好的缓解方法吗？
这两张漫画惟妙惟肖地表达了痛经女生的内心感受，“万箭穿腹‘、”血流成河“。如此悲惨的我们想要得到男朋友的安慰的时候却只有一句”多喝热水“。多喝热水就不痛了吗少年！果然男人都是靠不住的，想要轻松愉快地度过姨妈期，还是得靠自己。
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|||姨妈巾不再潮乎乎|||
对于姨妈巾的选择，很多女孩子并不是非常在意，当然贪便宜选择三无产品姨妈巾的女孩就更别提了。姨妈期间是女孩子身体最脆弱的时刻，所以姨妈巾的好坏直接影响到你的身体健康。
对于挑选姨妈巾的时候在材质的选择、长短等方面都需要注意，大概分为三个小秘诀。
▲表层选择干爽漏斗型，渗入的液体不会回流，这样姨妈的表面就不会潮乎乎的了。
▲ 中层透气并且还有高效胶化层，把渗入的液体凝成胶状，不易回流到表层。
▲ 底层需要透气，将多余的湿气排出。
所以市面上的姨妈巾干爽网面比起棉柔表层要好得多哦。国产的姨妈巾不习惯的话，可以尝试日韩的产品，可能会有不一样的收获呢。
姨妈巾中的红参成分可以祛除宫寒，缓解姨妈的疼痛，是韩国女生们非常受欢迎的一款姨妈巾。
日本进口的花王卫生巾，乐而雅是很多女生都会海淘的卫生巾。不含卫生巾且材质很薄，不会有闷得透不过气的感觉。
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||| 缓解姨妈痛 |||
基本上痛经的时候女孩子们已经到了生无可恋的地步，所以在痛经的暴风雨来临之前我们必须做好十足的准备。
Tips：
▲红糖姜茶。估计不管是妈妈还是奶奶，都告诉你姨妈期间要喝红糖姜茶，可以活血缓解宫寒的疼痛。
▲ 暖宫贴。暖宫贴可以促进血液循环，缓解腹部的疼痛，基本上暖宝宝也可以搞定！
注意：这些只针对能够痛经程度不是很严重的女孩，痛经到晕厥的程度请看医生或者吃中药根治。
澳洲进口的红印黑糖，比起传统的红糖，黑糖才是缓解姨妈痛的有效成分，微量元素比起普通的糖分要多十倍。
花王的暖宫贴，就像暖宝宝一样贴在腹部。通过蒸汽腹部缓解腹部疼痛和不适，同时还可以促进血液和肠胃的蠕动。
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||| 姨妈期间爆痘 |||
姨妈原本就已经足够烦躁了，脸上还要长痘对于爱美的女孩子来说是绝对不能忍受的。姨妈期间雄激素的含量或雄激素与雌激素的比例相对较高,皮脂腺活性会相应增强，所以特别容易长痘。
但是姨妈期间长的痘痘都是一颗一颗的大痘痘，所以不需要大面积的使用祛痘产品，小面积的祛痘舒缓最为重要。不过大痘痘一般伴随的都是痘印，因此姨妈痘只需要两步，舒缓祛痘和去痘印。
利用VC精华既可以祛除粉刺和痘痘，还可以渗入美白，抑制黑色素的生成。不过使用的同时要做好补水保湿的工作。
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||| 胸部胀痛 |||
姨妈来之前都会有胸部胀痛的感觉，到了姨妈期的时候随着新陈代谢的旺盛也会逐渐消失。不过这可是丰胸的黄金时间哦！很多女孩子因为不能运动而错过了这一最佳丰胸时间，可是我们可以根据按摩手法借助工具来按摩！
日本的神藤多喜子是丰胸界的神手，为了方便自己每天在家使用，按照老师的手做出了模具。害羞的话在家也可以做。
丰胸的过程除了按摩以外，还需要丰胸霜的辅助。这款丰胸霜即使是月经和更年期都是可以用，促进脂肪积聚达到丰胸的效果。
以上就是姨妈期间需要注意和呵护的地方啦，只剩下心情烦躁没有解决，小编也没有什么好的方法，估计只能打男朋友才可以缓解了。
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