随着年龄的增长，一些毛囊会停止生长毛发，这就是脱发或头发稀疏的原因。如今，很多女性都面临脱发的难题，想要让头发长得多长得好，下面这份自救计划，将会能帮到大家~
了解头发生长的阶段
头发分三个阶段生长，每一缕头发都有自己的时间线。这三个阶段是：
发根，也就是发丝的主动生长阶段，持续2-8年；
头发停止生长的过渡阶段，持续4-6周；
头发脱落的休眠期，持续2-3个月。
头皮平均有90%-95%的毛囊，这意味着大约有5-10%处于末梢期，也就是说女性平均每天会脱落100-150根头发。
如何让头发健康生长
头发由角蛋白和死皮细胞组成。虽然没有直接的方法可以让头发一夜之间长得更快，但是你可以采取一些措施来保持头发的健康和长久，比如选取合适的梳子，当然以下几点也是也是需要注意的：
檀香木，又称为黄檀、白檀，是原产于印度、印尼、澳大利以及非洲的名贵木料。我国广东、台湾也有引进栽培，其木料奇香，常作为高级器具制作、雕刻、镶嵌原料。这款产品采用了优质木料及精致做工，防静电、不挂发，木质材料能够充分滋养秀发。
1.保持维生素和营养
身体确实需要大量的能量来让你的头发生长，而缺少均衡的饮食和营养会影响头发的生长。
养生堂精选青熟期针叶樱桃作为天然维生素C的全部来源。新鲜果实由巴西果农采摘，冷藏空运至法国。采取低温喷雾干燥技术，将其中水分干燥粉化，制成浓缩物，保留营养物质和活性成分，工厂以无添加理念将浓缩物压制成片，安心营养。
2.加一点精油
在洗发水里放几滴南瓜籽油，或者用荷荷巴油稀释。一项研究表明，南瓜种子能使脱发男性的头发数量增加了40%。不过，你要避免将精油直接涂抹在皮肤上。另外两种油可以帮助你——迷迭香和薄荷油。虽然试验是动物实验，结果表明这些油很有可能有利于头发的生长。
保护头发，精油是很好的选择。这款原生橄榄油护发精华，萃取植物精华，采取冷压榨工艺，能够锁住头发水分，保湿滋润，对头发有良好的滋润效果。它的原料为优质橄榄，经过物理加工，温和天然不刺激，吸收效果突出。只要均匀涂抹于发丝及发根，轻柔片刻，30分钟后洗净，就能够有效滋润秀发，给秀发满满的能量！
3.防脱发软膏
防脱发软膏一般用于脱发的人，它们可以帮助头发生长。研究表明，这些产品在治疗脱发，促进头发生长方面是有效的，其中的局部褪黑素可以减少脱发，增加头发密度。
4.蛋白质
蛋白质帮助头发生长，保护头发不受化学和环境的伤害。如果你经常给头发定型或加热，使用蛋白质可以保护发质。你可以在网上购买或者在家里使用椰子油。椰子油有助于减少头发洗前和洗后失去的蛋白质。你也可以从蔬菜、坚果、酸奶和其他食物中获取蛋白质。
美味的坚果是下午茶的好选择。这款产品含有8种坚果，美味不单调，混搭更全面，均衡营养，给你提供每日所需的营养物质。厂家贴心提供独立小包装设计，携带方便，解救零食党，走哪带到哪，随时随地补充能量，卫生方便。多种果仁混搭，在惊艳味蕾的同时全面补充营养，美味健康两不落。
掌握这几招，再也不用担心掉发问题啦~
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