如何脱单？这真是一个好问题。总的来说“好看的人”脱单的可能性会更高一些，不论是脸蛋漂亮还是身材过人，在异性的眼中，总归是更具吸引力一些。脸蛋既是天生的，也能通过化妆进行变化，但是身材确实实打实的需要硬实力。当你见过那副性感的躯体，才会了解到对人的诱惑力会有多大。所以好好健身吧，把身体锻炼成一副健康的样子，优美的体态也能带来更多异性缘。
【健身要定个小目标】
如何查看自己的健身效果，最直观的当然就是看镜子里的自己。但是许多人健身后镜子里的样子是越来越好看了，但是体重却反而上升了些。健身者一开始，瘦的人增肌，胖的人减脂。其中比较重要的看的数据就是人体的脂肪率，这个数字并不是越低越好，适中比较好，所以看自己的体脂率还是非常重要的。
有品PICOOC魔秤Mini版，配合有品PICOOC APP使用，能检测出当前的体脂、体重、新陈代谢等二十项身体数据，同时通过饮食建议，让吃下和锻炼走的热量作一个比较，有一个比较好的计划可以瘦身或是增肌。除了食谱推荐以外，还有运动方案推荐和视频教学。它还能识别家庭每一位成员的体重，实现全家人的共享使用，让全家人都健康。
【有氧运动，减脂减肥】
跑步是一项非常不错的有氧运动，通过跑步可以提高体内的基础代谢水平，加速脂肪的燃烧。如果姿势正确，还能将屁股变翘，美体塑形。佑美F18跑步机，有语音识别功能，可以知道跑步者说话的内容，例如加速减速都可以通过说话来操作。正面有一块十英寸的屏幕，带来超强的影音视觉体验，跑步的动力也变强了呢！59厘米的超宽跑台，升级的钻石纹跑台，有减震效果，全面保护跑者的膝盖。
【先进行力量训练再进行有氧运动】
在进行有氧运动之前，先进行一些相关的力量训练，可以有效调动起身体里的脂肪，燃烧脂肪的效率更高。而力量训练最好也选择多关节全身性的复合动作，举铁、深蹲之类的项目就很不错。可调节臂力器，让力量训练变简单，锻炼手臂肌肉、胸肌等。三角稳定结构，支撑出安全。可以进行多档的力度调节，臂力器就能练出许多好肌肉，同时热完身，再去进行有氧运动效果也比较好。
志旺哑铃，整体为铸铁制成，坚硬沉重，可以自由拼装，采用电镀处理工艺，没有了橡胶哑铃的异味，手感更舒适，且耐腐蚀性更强。双保险的落幕，紧紧地非常牢固，举铁更安全。还能加上35cm的连接杆，可以更好的用哑铃来锻炼。
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