每逢过节胖三斤，特别还赶上过年这一大节日，不胖几乎是不可能的；But，如果你想吃得开心，又想不长胖，那么今天这本秘笈可得用心看看咯！
— ❶ —
自制酵素
过年各式各样的美食特别多，一不小心就会吃撑了，怎么办？虽说饭后水果可以消食，但效果远远不如酵素来得有用；所以，不妨在家自制酵素，全家人都能饮用，健康也安全。
在家自制酵素，当然就少不了这款和风酵素桶了，采用日本进口材质， 绿色健康 ，且在东方CJ节目中热销，一致荣获好评；10L的大容量，轻松满足全家人的需求；根据教程，用来制作酵素、酸奶、还原水等都是可以的呢 ，居家使用超方便 。
— ❷ —
只喝纯天然果汁
饮料中大多含有过多的甜蜜素，喝下去的饮料就是将来长在肚子上的赘肉哦；饮品尽量选择鲜榨的果汁，健康也减脂；家备一台原汁机，大口径一键榨果汁，使用完放在水龙头下冲洗一下即可。
小熊便携榨汁机，带随身杯的设计，榨好果汁之后可以直接带走，还是相当方便的说；锋利的三叶刀头片，动力强劲，噪音也比较小，适中的大小，携带也方便。
— ❸ —
多做运动
想要不囤积脂肪，除了要吃得健康之外，那就是要多做运动了，但是显然没有做运动的动力，现在有了体感游戏机，运动娱乐一起来，开开心心甩脂肪；拥有多项游戏，全家都可以玩。
茶余饭后，跟家人来一场舞蹈PK，不需动作有多优美，主要的目的就是多动，消食减脂；可以双人模式也可以单人模式，会让你的全身跟着动起来，有乐子。
最后，若是实在懒得动，那么懒人款的甩脂机就不要错过了，直接站在上面就会帮你甩走脂肪，不用非多大的力，相当方面，超级时候懒人呢！
滇公网安备53230102000530号
统一社会信用代码：91532300MAC2D0R706
