中秋佳节到了，又是一个团圆的好日子，孕妈打算和家人一起来趟短途游，又或是回家和爸妈们一起过中秋。
无论有何安排，对孕妈来说，出行是大难题，需要担心这，担心那。比如乘坐公共交通会不会太拥挤？高速公路会不会堵？身体会不会吃不消？
别担心，孕妈中秋节也可以过得舒心，这有一份出行安全小贴士，孕妈快来看看。
☑制定合理的出行计划
孕期出行，孕妈要制定合理的出行计划，不宜过度疲劳。行程太紧凑，会导致孕妈得不到充分休息。此外，在出发前还要查明旅游地的天气、交通、医疗与社会安全等状况，若没有把握，不去为宜。
☑出行之前做好检查
孕妈出行前还可到医院做一次检查，以便掌握胎儿和自身的健康状况，询问医生，自己的身体状况是否适合出游，为健康出行提供科学保证。
☑备好途中所需物品
不管是搭乘何种交通工具，孕妈都要做好仔细准备，才能有备无患，乐享旅途。以下这些物品孕妈记得备上哦↓
★衣物：中秋节前后，天气转凉了，孕妈要注意保暖。上衣可以穿吸汗、透气、宽松的，裤装要利于活动，可多携带一件薄长袖上衣，谨防着凉感冒。
★零食：准妈容易饿，飞机餐/火车餐也不一定合胃口，孕妈可以事先备点食物或者零食，饿了可以先顶着。
推荐理由：多种谷物，富含膳食纤维，膳食纤维有助于维持正常的肠道功能，营养丰富，好吃不怕胖。内含独立小包装，方便孕妈出行携带，干净卫生。
★小枕头：长途搭车容易腰酸，孕妈可以带个小枕头放在腰后，可以缓解腰酸背痛。
推荐：孕妇枕
推荐理由：绵柔枕套，面料柔软亲肤；高弹七孔棉，1秒回弹不塌陷不变形；拒绝再生料，环保无异味；人体工程学设计，护腰更舒适；多功能，适合多种用途。
★卫生用品：搭火车或飞机，宝妈可以带上一次性马桶垫，便于在火车上或者飞机上大小便，更加卫生。
推荐：孕妇一次性马桶垫
推荐理由：通用大尺寸，适合大部分马桶；采用木浆纸与PE防水结合，有效隔菌；双重贴胶，牢牢粘在马桶上固定；便携小包，出行无忧。
★注意胎动：中秋回一趟家，劳累奔波，回到家中，孕妈要注意休息。可以携带一个家用胎监仪，小巧便携，在家随时监测胎动更安心。
推荐：家用胎监仪
推荐理由：通过美国FDA认证，智能分析，可连接云平台获取胎心检测数据人工智能分析服务；脉冲波前沿技术，计算准备，快速寻找胎心；功率低，智能降噪。
熬过了出行难关，到达目的地，孕妈当然要尽情玩。中秋节有很多活动，孕妈可以酌情参与，赏月猜灯谜，趣味十足。但是，要避免太刺激或危险性大的活动。保障自身安全，假期才更愉快，希望各位孕妈都能和胎宝拥有难忘、愉快的中秋节。
图片来源：视觉中国
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