早餐懒人面食,手不沾面,筷子搅搅就行了

时间:2020-07-14 15:12:17 来源:淘折扣  阅读:(118) 收藏
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早餐面食懒人吃法,手不沾面,筷子搅搅就行,专治孩子不吃蔬菜面粉总有一股神奇的魔力,只要有它,可以塑造出各种类型、各种口味的主食、甜点。包子、馒头、蛋糕、面包、各种饼,都跟面粉息息相关。尤其对于北方人来说,家里一天都不能没有面粉,从早餐就开

面粉总有一股神奇的魔力,只要有它,可以塑造出各种类型、各种口味的主食、甜点。包子、馒头、蛋糕、面包、各种饼,都跟面粉息息相关。尤其对于北方人来说,家里一天都不能没有面粉,从早餐就开始吃面食,中午吃米饭总感觉吃不饱,一张烙馍卷咸菜比大鱼大肉都香,北方对面食的喜爱已经成为一种习惯。

都说入乡随俗,从小吃大米长大的我来到苏北之后,不知不觉中也喜爱上了吃面食,主要是面食早餐做起来比较简单、比较快手,而且可以千变万化!就拿鸡蛋饼来说,面粉中加入一个鸡蛋,撒上一把葱花,加入一勺水,搅着搅着入锅一煎,一张张松软好吃的葱花鸡蛋饼就做好了。而同样的做法,我们只需要在鸡蛋饼的面糊中加入自己喜欢的蔬菜,更加营养的蔬菜鸡蛋饼就做出来了。

对于有孩子的家庭来说,孩子挑食一直是让家长头疼的问题。我们家孩子也是,各种蔬菜不爱吃,可是只要我把蔬菜切碎用来煮粥、包饺子、做馅儿饼,他却又能欣然接受。就比如今天我给孩子做了蔬菜香肠鸡蛋饼,熊孩子不但没挑食,还要求明天继续做。可想而知这饼有多好吃了!一起来看看做法吧!

【蔬菜香肠鸡蛋饼】

食材:西葫芦半个,胡萝卜半个,香肠两根,鸡蛋2个,普通面粉一大勺,全麦面粉一大勺,清水适量,盐1克,五香粉2克。

【具体做法】

1、准备西葫芦、胡萝卜、香肠、鸡蛋。也可以选用包菜、大白菜、辣萝卜等蔬菜。

2、西葫芦切丁,胡萝卜切丁,香肠切丁。若是大人吃直接切丝也行,考虑到孩子会挑食,所以我全部切丁了。

3、西葫芦、胡萝卜、香肠,加入两个鸡蛋搅匀,加入1克盐、2克五香粉拌匀。

4、加入一大勺普通面粉,一大勺全麦面粉。如今我们的生活饮食一般都过于精细,所以煮粥、煮饭、烙饼我都喜欢加一些粗粮。全麦粉富含粗纤维,是预防便秘和减脂的首选面粉。

5、加入适量清水,将所有食材搅拌成可以流动的稀面糊。

6、电饼铛或者平底锅刷一层油,舀入一勺面糊,烙2分钟翻面,继续烙2分钟即可。

烙好的蔬菜香肠鸡蛋饼,虽然不是发面饼,但是因为有鸡蛋的加入,同样宣软蓬松,而且易于消化,大人孩子都爱吃。

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