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记住这3个诀窍，煮出的小米粥浓稠又好喝中医认为，小米益五脏，厚肠胃，充津液，壮筋骨，长肌肉所以肠胃不好的人一定要多喝。天天早上会为哈妹熬一碗小米粥，各种小米粥的新做法，让口味更多样，营养价值更高！中医认为，小米益五脏，厚肠胃，充津液，壮筋骨，长肌肉所以肠胃不好的人一定要多喝。天查看全文>>分类：食品作者：贪吃的老朱点击：148 日期：2020-07-14

糖友学好5个小技巧，在家能放心喝粥其实像是米饭、面食、粥类是不易多吃的，因为他们皆属于高碳水化合物，容易导致人们血糖快速升高，但是也并不代表完全不能吃，糖友只需掌握以下几个技巧，喝粥也不会快速升血糖呢~众所周知，粥是一个非常养胃的食物，因为它能很好的消化，不会给肠胃造成负担查看全文>>分类：食品作者：药师岛黄桃花点击：155 日期：2020-07-14

熬绿豆粥时加一把这种米！丝滑浓稠又营养熬绿豆粥时加一把这种米！丝滑浓稠又营养，女儿每天必喝两碗【黎麦绿豆粥】食材：绿豆120克，黎麦80克，糯米100克，水足量做法1：先把绿豆泡好，大约泡两个小时左右！泡了豆子容易煮熟，也容易煮烂糊！2：糯米只需要淘洗一下就好了，黎麦是免洗的查看全文>>分类：食品作者：花吃姐姐点击：132 日期：2020-07-14

超好吃的八宝粥配方，朋友：这味道绝了！经过10次试做，终于调配出好吃的八宝粥配方，朋友：这味道绝了！【八宝粥】先准备好主要食材，花芸豆30克、糯米120克、红豆30克、莲子60克、红枣12个、花生30克、黑米50克、薏米20克第一步，所有食材洗干净后，除了红枣外，其它食材都倒查看全文>>分类：食品作者：花吃姐姐点击：133 日期：2020-07-14

厨房泡面锅，煮粥泡面一锅足以实用的小奶锅又可称为泡面锅，堪称上班族的吃饭神器，有了它，烹饪泡面小食、水果蔬菜和营养肉类等都不在话下。夜深人静时，为忙碌一天的自己煮一碗泡面，或者时不时煮个面条热个牛奶，这个泡面锅都能满足，小编盘点几款泡面锅，让你日常更方便。❶ 多功查看全文>>分类：家居用品作者：家优汇点击：92 日期：2020-07-13

给孩子吃粥类小营养，你知道多少呢？给宝宝吃粥类的食品有一些的事项也是要注意的，不注意的话，会对宝宝有伤害。可能有很多的妈妈，都挺多苦脑，要煮什么粥有营养，对宝宝的身体比较有帮忙呢？以下有几个小建议，希望能帮到大家。1、山药小米粥做法:把山药去皮洗干净捣碎然后和适量小米一查看全文>>分类：母婴作者：心理学妈妈点击：94 日期：2020-07-13

今日早餐打卡：地瓜粥+清炒西兰花+咸鸭蛋早上一碗地瓜粥养胃又清淡，从小到今日早餐打卡：地瓜粥+清炒西兰花+咸鸭蛋早上一碗地瓜粥养胃又清淡，从小到大都吃不腻，地瓜粥除了当早餐，平常午餐，晚餐没胃口，那就煮地瓜粥吧，准不会错。#我的早餐日记# 再简单炒盘西兰花，营养全面又丰富。查看全文>>分类：食品作者：唐小姐美食记点击：51 日期：2020-06-15

#吃在汕头# 我一个人的早餐，买了份杂粮粥，也就是八宝粥类似吧！里面是加了黑#吃在汕头# 我一个人的早餐，买了份杂粮粥，也就是八宝粥类似吧！里面是加了黑米，红米，红豆，薏米，芝麻，眉豆等，还不错，口感软糯刚好，汤汁粘稠也不会太甜，这一份3块钱，打包回家吃，倒出来碗里是有一碗多的，份量很足，一份吃下去已经感觉到饱腹了！早餐，吃点杂粮米是不错的选择哦！查看全文>>分类：食品作者：隆栋大学毕业的妈妈点击：62 日期：2020-05-25

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