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游泳减肥，这4大好处你知道吗？NO.1减肥塑性游泳的第一个好处当然是减肥，因为水的压力和阻力，再加上泳池水温低，在泳池中4分钟散发的热量是在陆地上的1小时之多，游泳能够有效地消耗热量、燃烧脂肪，达到减肥的目的。搭配：范德安泳衣夏天就要到了，气温升高，，诸如跑步之类的查看全文>>分类：户外运动作者：练瑜伽伴侣点击：66 日期：2020-07-14

你知道吗？盲目健身是会致命的！虽然现如今，人们的锻炼意识越来越强，但是出现盲目健身的情况也是越来越多，徒有锻炼意识，没有锻炼知识，是一个常见的问题。【不能盲目跟着别人的脚步】照搬别人的方法是很大的一个误区，同样的锻炼强度，有些查看全文>>分类：户外运动作者：爱美小资生活点击：70 日期：2020-07-14

关于春夏运动鞋，你得知道这几个秘密要开始跑步的话，怎么可以没有一双合适的鞋子呢？夏天的脚步越来越近，各位小仙女已经把过冬用的脂肪减掉了吗？如果还没有的话，不如我们一起来跑步吧！要开始跑步的话，怎么可以没有一双合适的鞋子呢？哈哈，我又在为各位小仙女买买买找借口啦。不过在买春夏查看全文>>分类：户外运动作者：装备购点击：65 日期：2020-07-14

你要知道的，增肌训练装备现如今，全国都在掀起健身的热潮，打算去健身房健身的小伙伴也是越来越多了。不过你可能还不知道，在去健身房之前有些行囊装备还是一定要准备好的！这次，我给小伙伴们罗列出了一些必备的装备哦！一.我们先说下，健现如今，全国都在掀起健身的热潮，打算去健查看全文>>分类：户外运动作者：威林爱健身点击：65 日期：2020-07-14

女人的马甲线有多诱人？练出来才知道马甲线，是平坦腹部的最高境界。现在无数的美少女除了追求腹部平坦之外，还对那马甲线有了难以割舍的狂热，纷纷加入了虐腹大队中去。那么马甲线该如何练呢？想必很多小仙女们都很疑惑马甲线是什么？它在哪个位置？那么今天就给大家解解惑。马甲线是位于肚脐两查看全文>>分类：户外运动作者：装备购点击：61 日期：2020-07-14

秋季钓鲫鱼的技巧要点，知道才能钓得嗨我们钓鱼人都知道，秋冬季节是最好钓鲫鱼的，而且相对夏季来说，个体还是挺大的。但是不管钓什么鱼，你得注意方法才行，做到心中有数，那样才能稳妥的有个好渔获！仲秋时节，鲫鱼最为肥美，此时把握时机，准备有方，获得数尾大鲫并非难事。尤其是一些少有人垂查看全文>>分类：户外运动作者：半月行者点击：70 日期：2020-07-14

垂钓中调目变化的原因，你知道多少在实际垂钓过程中，我们已经设定好的调目自己发生了变化，即影响了浮漂自身的灵敏度，又使垂钓者内心产生了种种疑问，本期我们就剖析使浮漂调目产生变化的原因，以供钓友们参考。在实际垂钓过程中，我们已经设定好的调目自己发生了变化，即影响了浮漂自身的灵查看全文>>分类：户外运动作者：瑜伽教练宝宝点击：62 日期：2020-07-14

不看不知道，原来芭蕾舞有这么多好处！女孩子学芭蕾舞是很容易提升气质的，让你越跳越美丽。它还可以陶冶情操，提高个人气质，可以使你的腿看起来更修长。我身边有很多女生学习芭蕾舞，虽然很多都是业余的，都是芭蕾舞对于气质的提升确实很明显，我想这也是年轻女孩，甚至是很多几岁的女孩学习芭蕾查看全文>>分类：户外运动作者：熙搭配点击：72 日期：2020-07-14

B超单上这几个字，藏着你最想知道的事文/Joe怀孕后对于生男生女的判断总是那么热闹。古往今来，各种各样的鉴别方法层出不穷，比如神秘的看清宫表、朴素的看肚子形状。这些是早就没人相信了！不过，又有人打起了孕期B超检查的主意。这些看似科学的数查看全文>>分类：母婴作者：妈咪宝贝传媒推荐点击：73 日期：2020-07-14

宝宝身体缺水的信号，你都知道吗？我们都知道水是人体的重要组成部分，人体不能缺的就是水。对于宝宝也是一样的，如果宝宝身体出现了这几个信号，那就是缺水的表现，爸爸妈妈们一定要多多注意，及时给宝宝补水，以免影响宝宝的身体健康。1.舔嘴唇：查看全文>>分类：母婴作者：虎妈和宝宝点击：70 日期：2020-07-14

4个技巧让底妆服帖不浮粉，我只知道1个底妆之所以不够服帖爱浮粉，除了因为皮肤过于油腻过于干燥外，还因你上妆的时候妆容太过厚重，不够紧贴，因此才让脱妆有可趁之机。因此上妆的时候要做到轻薄、自然，不要层层涂抹粉底液，下面分享四个让底妆不浮粉脱查看全文>>分类：母婴作者：化妆护肤教室点击：62 日期：2020-07-14

宝宝为什么爱咬妈妈？知道原因不忍心制止相信宝妈们都会发现吧宝宝很爱咬自己，尤其是喜欢拿着自己的手指头往嘴里塞，而且，喂奶的时候，宝宝也是不省心，有时候也会咬自己一口有时候宝宝也会把自己的小手指往自己的嘴巴里塞，因为宝宝觉得这个过程非常美好查看全文>>分类：母婴作者：居里小姐_ 点击：66 日期：2020-07-14

给娃喂多少母乳才够吃？看这些反应就知道宝宝在出生以后，妈妈为了宝宝的发育，希望尽快产后恢复，都会选择喂母乳，奶粉会有刻度提示，但是在母乳喂养的时候，很多的第一次生娃的妈妈都会遇到一个问题，就是如何得知宝宝已经吃饱了呢？其实，方法很简单宝宝在出生以后，妈妈为了宝宝的发育，希望尽快查看全文>>分类：母婴作者：蘑菇老师育儿点击：58 日期：2020-07-14

胎儿发育的好不好，看孕妈3个感受就知道对于孕妈而言，在孕期，最在意的莫过于胎宝宝的健康发育了。第一次测出怀孕，第一次做b超，第一次感受胎动……每一次从关于胎儿的第一次，都牵动着妈妈的心，期盼着每次产检都是“宝宝发育正常”的好消息。对于孕妈而言，在孕期，在在意的莫过于胎宝宝的健康查看全文>>分类：母婴作者：妈宝头条点击：63 日期：2020-07-14

让宝宝个子长得快的3件事，妈妈知道吗？对于很多妈妈来说，都希望自己的孩子可以长得快，那有什么方法能帮助宝宝更好的长身体呢？很多妈妈都希望自己的宝宝能长得更高一些和更快一些，所以经常让它们吃一些营养丰富的食物，其实除了吃得好之外，只要早点教会宝宝这3件事，个子蹭蹭的长。1.让宝宝查看全文>>分类：母婴作者：莫莫家小七点击：66 日期：2020-07-14

家长这几种行为让宝宝幸福感倍增，知道吗宝宝的幸福感是非常的重要的，然而，家长的行为可会为宝宝的幸福感加分的哦！出门在外，有很多的时候，家长们说话做事的行为，都影响着宝宝资深的发展，在幸福环境下长大的宝宝，心理往往会更加的健康。父母的一些好的行为，也会让宝宝幸福感爆棚。第一个，一查看全文>>分类：母婴作者：果儿宝贝leo 点击：73 日期：2020-07-14

奶瓶喂养需要考虑的四个方面，你知道吗照顾宝宝是一件需要耐心和爱心的事情，很多细节都马虎不得。宝宝年纪尚小，很多功能都还未发育完成，更需要加倍的小心。在给宝宝使用奶粉喂养时，爸爸妈妈需要注意一些问题，下面这些知识，每个父母都要牢牢记下来。照顾宝宝是一件需要耐心和爱心的事情，很多查看全文>>分类：母婴作者：育儿网头条号点击：73 日期：2020-07-14

生产时，医生的“行话”，你知道啥意思吗在产房工作，由于行业特殊，同事之间经常会说一些职业的行话，外行的人就听不懂了，尤其是一些年轻的孕妇，到了产房，会经常听到一些不懂的行业术语，也闹过一些笑话。文/小红姐产房故事在产房工作，由于行业特殊，同事之间经常会说一些职业的行话，外行的人查看全文>>分类：母婴作者：妈咪宝贝传媒推荐点击：73 日期：2020-07-14

宝宝独立吃饭的黄金期，妈妈您知道吗相信很多妈妈都遇到过下面的情形：“孩子不爱吃饭，不爱吃青菜，每次喂饭都像一场持久战。”父母们都认为孩子自己吃饭是件幸福的事儿，无不羡慕那些孩子自己好好吃饭的家庭们，可幸福终是苦过后的甜。什么是培养宝宝独立吃饭的黄金时期呢？培养宝宝自己独立吃查看全文>>分类：母婴作者：育儿智库点击：68 日期：2020-07-14

别光知道左侧睡，这么睡，孕妈舒服还养胎左侧睡应该贯穿整个孕期吗？当然不是，只有在孕晚期，对于大多数孕妈咪来说，才应该采用左侧睡的姿势。这样可以增加血液流通，促进胎儿的生长发育，孕妈要理智哦！别光知道左侧睡，这么睡孕妈舒服还养胎。怀孕后，很多亲戚朋友告诉我们孕期一定要左侧睡，左侧查看全文>>分类：母婴作者：妈宝头条点击：66 日期：2020-07-14

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爆笑动图：看得我有点懵，我是看不出来这三个人是什么关系

这给我整他有点懵逼我是看不出来这两个这三个人是什么关系啊。等等，这上面是我的影子吗，怎么越看越跟我一样呢。

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