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健身VS不健身，完全是两种不同的人生！都说一个人的外在反映着这个人的精神面貌，有的人刚步入中年便已老态龙钟，而有的人花甲时分仍神采奕奕。一个人再天生丽质不懂保养不愿锻炼，也难逃岁月的魔爪，衰老和疾病会如期而至。都说一个人的外在反映着这个人的精神面貌，有的人刚步入中年便已老态龙钟查看全文>>分类：户外作者：靓颖新风尚点击：52 日期：2020-07-15

打破单调，从健身服开始爱上运动在健身过程当中，不论是力量训练还是有氧锻炼，似乎都太过枯燥无味了一些，这也是大多数人无法爱上运动并坚持下去的重要原因之一。每位男士都有一个肌肉猛男的美梦，尤其是在这个健身的大时代当中，健硕的肌肉总是能够为自身的魅力加分不少。不过虽然目标很美查看全文>>分类：户外作者：AI选优品点击：51 日期：2020-07-15

运动Bra刷颜值，让瑜伽健身更自信在此全民健身时代大背景下，除了塑型需求之外，运动已经成为一种社交解压、提升生活质量的方式。实现经济独立后，越来越多的都市人甚至将健身运动视为一种生活新风尚。在此全民健身时代大背景下，除了塑型需求之外，运动已经成为一种社交解压、提升生活质量的查看全文>>分类：户外作者：型男塑造帮点击：46 日期：2020-07-15

几种错误的健身观念，你中招了吗？健身在今天是非常普遍的，但是依旧有很多人持有一些错误的健身观念，一下这三种就是常见的，一起来看看你有没有这些错误的观念。健身在今天是非常普遍的，但是依旧有很多人持有一些错误的健身观念，一下这三种就是常见的，一起来看看你有没有这些错误的观念。查看全文>>分类：户外作者：囚徒健身_ 点击：49 日期：2020-07-15

有了这些装备，会让你爱上健身！健身是一种体育项目，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作，体操可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而达到摆脱各种多余坠肉的效果。健身也是考验一个人查看全文>>分类：户外作者：rita行走的女汉子点击：47 日期：2020-07-15

谁说运动服很丑?高颜值健身服让你爱上健身房反手摸肚脐，锁骨放硬币，A4腰。。。对于这些所谓衡量女生好身材的标准，只想说，你们城里人真会玩！不过话说回来，如果能练出这样的好身材，的确是可以增加女生自身魅力的，不过这好身材可不是说说就能查看全文>>分类：户外作者：叮铛魔法Royi 点击：43 日期：2020-07-15

上班族不去健身房也能瘦？全靠它们上班族总是会以“上完班太累没有精神”为借口，拒绝去健身房，那么有这几样好物，让你在办公室坐着也能瘦。对于很多人来说，去健身简直是在透支自己的体力。上了一整天的班只想回家休息，健身真的折腾不起了。可是马上就要入夏，如果再不把过年养的肉剪掉还查看全文>>分类：内衣作者：时尚美妆趴点击：54 日期：2020-07-15

红人搭配示范，把健身裤穿出酷范儿健身裤早已经不单单是做运动的时候穿的裤子了，不知不觉中潮人出街早已将它与各种单品混搭，凹出各种酷范儿风格，如果你也想舒适又有型，可以参考以下红人搭配！查看全文>>分类：户外作者：樊野daddy 点击：48 日期：2020-07-15

打造家庭健身房，在家也能拥有好身材现在的天气，阻挡了很多想去健身房健身的脚步，难道健身就得这样放弃了吗？不妨打造一个家庭健身房，在家轻松瘦身。虽然冬天是一个减肥瘦身的好时机，但是这天气完全是让人没有想去健身房的想法，每天下班只想往家里跑。对于这种时节，如果能在家健身岂不是一查看全文>>分类：户外作者：潮奇奇点击：50 日期：2020-07-15

健身后，亚洲女人也可以这么美健身与运动是一个女孩子变美的最佳方法，健身是从内部塑造你的身体,从内到外的给自己最好的包装。一波图看的冒险君鼻血差点喷出来啊，精致的五官、前凸后翘的S型身材简直美得要人舔屏！难以想象，她现在已经30多查看全文>>分类：户外作者：极限冒险家点击：53 日期：2020-07-15

年轻人易犯运动健身四大误区，有你吗？根据国家公布的全国年轻人健康数据报告中，现在的年轻人素质是越来越差，疾病也是越来越多。先不说，熬夜加班，熬夜追剧，周末宅家不出门等多种坏习惯，就连日常一日三餐都不稳定，这简直是对身体的极大摧残呀。根据国家公布的全国年轻人健康数据报告中，现在查看全文>>分类：户外作者：大小姐穿搭点击：49 日期：2020-07-15

健身后，千万别干这4件事！健身是极好的减压方式之一，健身不仅能拥有一个好身体，更能拥有好身材，但是许多人只顾着健身了，却没发现健身后的知识，在身体虚弱的时候给予身体二次损伤，让我们来看看健身之后千万别做的事情！健身是极好的减压方式之一，健身不仅能拥有一个好身体，更能查看全文>>分类：户外作者：compass方向感点击：51 日期：2020-07-15

进健身房之前，这些装备你准备好了吗对于女人来说，健身不光可以减肥，还可以对自己的身形进行重塑。尤其是对于长时间坐办公室的人们来说，健身还可以缓解久坐造成的身体酸痛，对健康更有好处。对于女人来说，健身不光可以减肥，还可以对自己的身形进行重塑。尤其是对于长时间坐办公室的人们来说查看全文>>分类：内衣作者：孕婴帮点击：54 日期：2020-07-15

健身房处女秀带好这些不尴尬健身总会带给人意外的惊喜，对于健身菜鸟来说，第一次去健身房其实压力挺大的。尤其是看到器械区和力量区里那些超大块头的健身器械还有超多的镜子，关键还有比你美比你瘦的妹纸还在挥汗如雨，都不免查看全文>>分类：户外作者：咕咚酷动点击：49 日期：2020-07-15

居家健身省钱效果好全民健身热潮中你加入其中了吗？没有这几样装备你可就OUT了。室内健身不同于健身房有专业人士指导，这就需要我们自己多下功夫，了解自己健身的目的，然后进行针对性训练。科技水平如此之高，各种健身器材层查看全文>>分类：户外作者：嘻哈记点击：51 日期：2020-07-15

运动内衣护体，健身更够力不知何时，运动内衣一词忽而兴起，而且火速的在运动装备市场分了一杯羹，开启了一股魅力与实力兼备的新锐狂潮。不得不说，于小仙女们而言，运动内衣可谓是健身的时的绝妙拍档了。但是其中也不乏有一部分的菇凉认为运查看全文>>分类：户外作者：米点运动点击：73 日期：2020-07-15

完美男性身材标准曝光！追赶欧美健身潮首先奉上一个世界上最完美的男性身材标准，咱们先来看图。谁让网络上有各种衡量妹子身材的标准：什么A4腰，什么反手摸肚脐，什么反手合十，什么比基尼桥，我不管，我要舔屏肌肉男~这可是源于一份美学的研究报告！查看全文>>分类：户外作者：潮男周刊点击：55 日期：2020-07-15

健身穿搭Tips：愁人！一不小心又吸睛深度爱好健身的小姐姐们，除了出入家、学校、公司等主要生活场所，基本就属于“长”在健身房了。这时一定要好好匹配一套顺眼的装备，让自己和悦己者看着都开心~小姐姐们经常会将着装重点放在：春季、通勤、学院风等穿搭中，但对于喜爱运动的健身党们，我们也查看全文>>分类：户外作者：什么值得买点击：67 日期：2020-07-15

这样的健身套装让你穿出九头身健身的MM那么多，如何独树一帜？其实get的方法很简单，穿搭尽量简洁单一。而选择裁剪设计和比例都很完美的套装，会比胡乱搭配更胜一筹~而且套装也是我去健身房必选~下面给大家推荐几款套装，让你穿出九头身的既视感！查看全文>>分类：户外作者：樊野daddy 点击：62 日期：2020-07-15

懒人健身，轻松瘦掉20斤谁人不爱青春活力，谁人不爱优美身材。可是平时工作忙，学习累，在加上健身房成本过高，和运动效果不明显让好多人都放弃了健身，从而在身材走形的路上越走越远。懒人，忙人想要坚持健身真的没有方法吗？不要悲伤，方查看全文>>分类：户外作者：搞肌好男人点击：61 日期：2020-07-15

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