全民健身热潮中你加入其中了吗？没有这几样装备你可就OUT了。
室内健身不同于健身房有专业人士指导，这就需要我们自己多下功夫，了解自己健身的目的，然后进行针对性训练。科技水平如此之高，各种健身器材层出不穷，赶快来挑选适合自己的吧。
|||— ❶ —||| 对症下药
如今虽是全民健身时代，但是仍有很多人意识层次还未达到一定的高度，只是一味的追个潮流，蹭个热度。其实不同的健身目的需要不同的健身器材及健身方法。
对于瘦身减肥的，一定要做有氧运动，这样才能消耗脂肪，减肥塑形。如果长时间做无氧运动，会让肥肉变成肌肉，想减肥都难了。居家健身有很多小器件，经常运动，再搭配膳食，想减肥的减肥，想修身的修身，效果极好。
壶铃小巧方便，而且辅助作用特别强，跟各种健身器材都能相互搭配，健身效果显著。而且壶铃不管是瘦手臂、丰胸还是减肥都好用。
身体的灵活程度与柔韧度是各种健身运动必不可少的基本素质。而且身体柔韧度好对修身塑形也有很大帮助。环保拉力带练爆发力、练力量都是好样的。
|||— ❷ —||| 全身运动
室内健身不像健身房健身，各种条件应有尽有，但是各自有各自的长处与局限，所以我们还是要欣然接受的。家里练习虽然节约时间，但是没有教练的指导，那么就需要我们自己夺下功夫。大型健身器材虽比不上健身房，但还是要准备一两件，这样健身质量才能上的去，小效果也不会相差太远。
迷你跑步机小巧精致，居家锻炼不占地方。超静音设计随时锻炼时间不限，不影响家人、邻居。可折叠，携带方便。
跟随节奏自由运动，让你充满动感与兴奋。采用电磁阻力系统，阻力更加均匀，设计独特，耐磨损，时尚大气。
|||— ❸ —||| 局部锻炼
对于男士来说很多都不是为了减肥才来健身，而是为了一身发达的肌肉与健硕的体型才努力，所以男士健身可以划分区域针对练习。比如臂力练习会有专门的握力器，胸肌练习会有专门的扩胸器，只要你肯下功夫，你本身就是撩妹神器。
练臂力就用高科技，一球在手轻松掌握自己臂力系数，更有动力。锻炼范围广，可以锻炼手、手腕、前臂，效果好，预防压力过大带来伤害。
机械握力器相对来说会更加有存在感，锻炼难度也会更大。5档难易程度调节，适合各个健身阶段，方便实惠。
生活水平的提升，让全民健身不再是天方夜谭，但是你究竟想要什么，不需要外部环境的促进，只需要你稍微动动脑筋，美丽身形与诱人肌肉显出来。
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