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看完90后小哥的健身餐,心疼自己了!
看完90后小哥的健身餐,心疼自己了!就是他,来自巴黎的WernerSchwich!不仅颜值高,身材也是棒棒哒!已经靠着健身养生餐累积了11万多粉丝,做出来的养生健身餐像他外表一样,精致干净。作为一个健身了7-8年的人,真正让我坚持下来的不是毅力,实在是因为太爱吃了!不运动就查看全文>>分类:家居用品作者:小小吃货一枚啊  点击:76  日期:2020-07-13
陪跑健身D13
早:牛奶麦片一碗,煎蛋两个,羊肉小TACO两个,酸面包半片
陪跑健身D13 早:牛奶麦片一碗,煎蛋两个,羊肉小TACO两个,酸面包半片 陪跑健身D13早:牛奶麦片一碗,煎蛋两个,羊肉小TACO两个,酸面包半片 600k午:糙米饭50g,咖喱芹菜鸡肉,蔬菜芒果沙拉,白菜鸡肉碎卷,西瓜一片,土豆排骨一小碗 750k晚 待定 今天打算控制晚餐的量 看看明天能否掉秤运动:今天木有跑步 做力量训练 腹肌一组,肩颈查看全文>>分类:食品作者:凯西宝贝在LA  点击:32  日期:2020-05-25
巧选健身器材 练出理想身形
巧选健身器材 练出理想身形  思想成熟之后越发懂得了健康的重要,因为它是保证一个人能身心和谐、愉悦地处世的根本。我们若想保有一个健康的身体,饮食习惯、卫生知识以及适当的运动缺一不可,懂点医学常识也是很有必要的。现代化的生活设施使得人们出门有车乘、上下楼有电梯坐,身体太安逸了反而毛病多多,但是又都想拥有健美的体型,那么,是时候为成为更美好的自己而行动起来了。查看全文>>分类:家居用品作者:  点击:12  日期:2020-05-25
运动健身也要美美的
运动健身也要美美的  春末夏初正是减肥冲刺时期,赶在这时候练出窈窕好身材,等到炎热的夏天穿清凉装时才更有资本、更自信。可是,出入健身房甩赘肉的我们,在层层叠叠的衣物间里、面对大同小异的健身服,还真犯了愁,怎样把运动装穿得舒适又时尚呢,今天穿衣打扮来支招。查看全文>>分类:女装服饰作者:  点击:17  日期:2020-05-25
运动起来 健身塑形
运动起来 健身塑形  在我们的身边总有这么一群人,他们每天都会抽出足够的时间来运动,无论是骑车、爬山、游泳、健身还是跳舞等等,那活力四射、青春飞扬的身影和健美的体态都令旁人羡慕不已。我们常说要善待自己,其实并不在于要拥有多少的名和利,“健康快乐“这四个字听起来也许很简单平常,但那却是最棒又最基本的幸福指标。要做到也不难,就先从关注自身的健康开始吧。查看全文>>分类:女装服饰作者:  点击:7  日期:2020-05-25
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