宝宝睡眠的重要性相信妈妈们都知道，然而，很多宝宝晚上碰到的各种睡眠问题，比如晚上睡不着，白天呼呼睡；晚上翻来覆去的，睡上一两个小时就开始动，无法进入熟睡状态；抱着睡的香但放下就醒；又或者突然大哭，对于宝宝的各种睡眠问题，可愁煞了妈妈们。
其实，新出生的宝宝，就犹如一张白纸，她的表现很多时候是遵循本能，在妈妈们的无意识引导下才逐渐形成的，育儿专家对于宝宝们出现的这些睡眠问题，也都给出了很多有效的改善方法。总的来说，妈妈要做到让宝宝身体舒服，养成良好的睡眠习惯，创造舒适的睡眠环境，有了这些“小心机”，宝宝就能拥有优质睡眠啦。
— ❶ —
睡前让宝宝肠胃舒适
宝宝正处于身体发育的最快速时期，尤其是夜晚睡眠时间，更是细胞生长，骨骼发育的黄金时期，因此，虽然处于睡眠中，但是宝宝对营养的需求却是最旺盛的，然而，宝宝由于胃容量小，身体器官发育不完全，所以对饥饿和肠胃不适等感觉特别明显。
如果宝宝半夜感觉肚饿，或是由于肠胃不适比如上火便秘等，自然就会哭闹不止。因此，在睡前尽量让宝宝先喝饱奶，如果宝宝最近有便秘上火等问题，也尽可能的提前调理，只有身体舒服了，睡眠自然就好多了。
宝宝在辅食添加不当或是突然改变了饮食结构以及习惯甚至是转奶过程中，都有可能引发肠胃不适，极易引发肚胀、腹泻等问题，而对于一般的调理肠胃来说，益生元、益生菌、牛初乳都有不错的效果。
这款来自美国儿童时光的婴儿益生菌牛初乳粉就包含了益生菌、益生元、牛初乳等多种有效成分，对于强化肠道免疫力，改善肠道营养吸收不良很有效果，特别适合下面这些宝宝使用：经常发生腹泻和便秘的宝宝；奶粉喂养的宝宝；使用过抗生素的宝宝；有过敏和湿疹的宝宝；抵抗力弱的宝宝以及营养不良的宝宝。
这款卡洛塔妮2段羊奶粉，专为6-12个月的孩子设计，来自新西兰牧场科学研制的羊奶，不含蔗糖、香料等添加剂，保留了羊奶最原始的营养，提供充足的钙质，助力孩子的健康成长。
让宝宝保持肠胃通畅，不饱不饥的状态更有利于宝宝进入深度睡眠，更好的促进身体发育。
— ❷ —
睡前让宝宝身体舒适
宝宝的皮肤比较娇嫩，因此对于身体接触之物舒适与否非常敏感。宝宝肠胃尚未发育完全，因此对于尿尿便便无法自控，睡眠中也会多次尿尿，但如果尿尿感觉pp不舒服，在无法表达的时候，哭闹就在所难免了，所以要让宝宝有个舒适睡眠，能够保持整夜干爽的尿不湿非常重要。
除了尿不湿外，冬天到了，晚上穿合适的衣物睡觉也非常重要，因为婴儿长大一些后手臂便不愿被束缚，为了保证宝宝上身的温暖，妈妈可以为宝宝选购无袖的睡袋，同时保暖睡衣不会使宝宝的手臂感觉寒冷，同样，依据具体温度，妈妈可以为宝宝在睡袋外加盖被子。
清爽亲肤的纸尿裤加上温暖舒适又不妨碍自由运动的睡袋，可以让宝宝更容易有个精致好眠。
— ❸ —
睡前营造一个舒适氛围
人体在昏暗的环境下大量分泌出促进睡眠、有助于成长的激素，因此到了晚上睡觉前，妈妈不妨在宝宝的房间里只亮着小灯，尽量保持家中昏暗宁静舒服的感觉，宝宝睡着后，再关了小夜灯。在漆黑的环境下，能分泌出最多的睡眠激素，同时也能让宝宝渐渐产生对夜晚的认知，将生理时钟调教至正常状态。
另外，宝宝的睡眠分为深睡眠和浅睡眠两种状态。对小婴儿来说，深睡眠和浅睡眠基本各占50%，而且是不断交替的。浅睡眠时，容易被不舒服的环境所干扰，尤其是对于呼吸是否舒适感觉明显，冬天使用空调的房内，容易干燥，所以最好用加湿器保持湿度。
宝宝很小，无法用语言来表达自己的需求，妈妈们只能通过自己和她人的经验，提前为宝宝好睡眠做好准备，在这些准备都完成的时候，只需再养成良好睡眠习惯，宝宝一夜安睡不再是难事。
滇公网安备53230102000530号
统一社会信用代码：91532300MAC2D0R706
