那么家长如何才能判断出孩子是否处于长个期呢？其实可以根据孩子的这些特征来分辨。
总喊腿疼
孩子在长个的时候，其实是全身按照一定的比例一起长的，而生长得最快、压力最大的部位就是腿部，由于关节的生长导致身体构造产生变化，所以孩子在长个的时候最常见的特征就是腿疼，且需要一定时间才能适应身体的变化。如果孩子在没有受伤的情况下喊腿疼，家长就要注意了，这可能是因为孩子正在长个，家长要给孩子穿上宽松舒适的衣服，注意腿部的保暖，给孩子的发育提供良好的外部条件。
喜欢运动
如果家长发现孩子最近一段时间精力特别旺盛，非常喜欢运动，就好像不知道累一样，这可能代表了孩子在这段时间内激素分泌非常多，是要长个子的征兆。这时候家长要鼓励孩子多做一些有益于长高的运动，当然，也别忘了给孩子准备好相应的运动器材和一双舒适合脚的运动鞋。
食量猛增
食量猛增证明身体的营养需求量变大了，如果补充营养不及时的话，会影响孩子的正常发育，所以如果家长发现孩子最近的胃口突然变得非常好，一定要及时的帮他补充营养，多给他做一些好吃的。
嗜睡
嗜睡也是进入猛长期的显著特征之一，尤其是在寒冷的冬季，通过睡觉来储存体内的能量是生物的本能。孩子的大部分发育都是在睡眠中完成的，在假期里，如果家长发现孩子特别能睡，不妨将孩子的睡眠时间延长至9—10个小时，这样有利于他的发育。
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