在平时的生活中，我们经常听到孩子说“我不行”“我不会”“我不敢”，这是孩子缺少自信的表现。一个缺乏自信、充满自卑的孩子即使头脑聪明、思维敏捷，但在学习和生活中稍遇困难就会退缩不前，找很多借口及理由去逃避。最后导致的结果就是越怕越缩在父母的背后，而不明真相的父母又会说孩子胆小怕事，长此以往会形成恶性循环。
什么原因让孩子容易缺乏信心？
心理学家班杜拉研究表明，影响自信的形成有两个因素：第一，成功经验，即凭借努力做成了某一件事情的经验；第二，替代经验，即遇到挑战时，哪怕自己没有经验，也能够从外界学到如何应对类似问题。
家庭中不良的环境因素是导致孩子自信心不足的重要原因。：父母对孩子“总包办”，导致孩子缺少成功经验，总是被替代。
（1）“行动包办”
低估了孩子的能力，不信任孩子，使孩子的自信心不足。在生活中对孩子的照顾过细，使孩子失去了很多尝试、体验的机会，这是“行动包办”
（2）“精神包办”
遇到事情没有给孩子充分的信任，给孩子思考、自主决定的机会，只是想着用各种方法说服孩子按自己想的去做，这是“精神包办”。
父母该如何培养孩子的自信心呢？
1、给孩子自己做选择的机会
充分尊重孩子，让孩子自己做选择。比如，周末带孩子出游，征求他的意见，但不要问“你想去哪里”，而是这样问“你想去动物园还是博物馆”，给他选择的范围，让他自己做出选择，会增添对自己的信心。
提示：生活中的父母的每个对孩子正确的肯定都会增加孩子的自信，比如让孩子自己挑选自己喜欢的衣服，让孩子有充分选择权。
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2、建立孩子独立做事的能力
父母多给孩子提供做事的机会，协助孩子，让他们体会“我能行”。在日常生活中，我们可以让孩子独立完成自己的事情，如：让孩子学着做饭；让孩子收拾整理自己的玩具，哪怕整理得不够整齐。
孩子的自信来自于每件小事中父母对他的认可。当父母期望过高，目标定得太高，超过了孩子能达到的限度时，就容易使孩子产生失败感，丧失信心；也不能把目标定得太低，孩子完成得轻而易举，就会变得轻率和骄傲。
3、善于发现并时常肯定孩子的优点
每个孩子都有自己独特的地方，孩子在自己喜欢的领域中活动是十分投入、十分自信的，所以家长要了解孩子的特点，善于发现他们的优点并经常给予表扬和肯定，这是孩子充满自信，不断进步的力量源泉。千万不要把孩子的缺点挂在嘴上，让孩子产生自卑感。
4、让孩子迎接困难
对困难的成功跨越，都是对自己的一次肯定，都会增加一分自信。应多鼓励孩子学习勇敢行事，不断战胜自己，如学骑自行车、洗衣服、倒垃圾、下棋、打球等。当孩子战胜了困难，实现了自己的愿望时，自信心就会提高，我们应该格外留意孩子的第一次尝试，这将是他人生道路上的良好起步。
提示：空闲的时候，多陪陪孩子吧，到户外骑自行车也是一项不错的亲子活动。
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5、支持孩子的梦想
向孩子提供书籍和材料，支持他干自己梦想做的事。让孩子认识到自己的才干和能力，他才会更有自信。
提示：当宇航员进入太空是很多孩子的梦想，所以孩子也会喜欢这样的玩具，家长可以给孩子买一些，培养孩子的兴趣和探索能力。
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不要对孩子说这些话，会打击孩子自信心
1、“你怎么这么笨！”
孩子的作业做得不好，三番两次后父母的耐心几乎被磨光了，可能会对孩子说出“你怎么这么笨”。
每个人与生俱来都期望获得他人的认可与欣赏，孩子更是如此，父母的抱怨和指责会让事情变得更糟，家长们气急败坏的责骂孩子“你真笨”，会让孩子无地自容、妄自菲薄，产生逃避的心理，这种言语会毁灭孩子的自信心和学习探索的兴趣。
提示：其实，父母对孩子的陪伴和关心也能增加孩子的自信，让孩子觉得父母是爱自己的。
平时空闲的时候，给孩子穿上舒适的衣服，带他到户外活多运动运动吧！
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2、“这像是你这么大的孩子做的事儿吗？”
父母要求孩子做好，孩子却做不好，很多父母还没弄明白孩子为什么“做不好”，就张口说出责备的话，这样的父母真正关心的并不是孩子，而是孩子言行带给父母的影响，比如是孩子让父母感到了尴尬或难堪。
3、“你看看人家的孩子……”
父母无意间常常拿别人家的孩子与自己的孩子做比较，认为这是给孩子树立榜样，但事实恰恰相反，这是孩子最讨厌的一句话，这种比较对孩子的价值观是一种极大的干扰，对孩子的自我评价系统是一种破坏，这样的话破坏孩子的心理平衡，不利于内心成长，容易让孩子产生挫败感，造成对父母的心理抵触。
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