宝妈教你掌握这些方法,为宝宝肠胃减负

时间:2020-07-13 23:06:59 来源:淘折扣  阅读:(93) 收藏
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宝宝的肠胃很脆弱,无论饮食上还是生活习惯上稍有不慎就容易增加负担,平时多注意给宝宝的肠胃减负,才能让宝宝更健康地成长那么都有哪些方法能给肠胃减负呢?来看看小编总结的三点吧。01注意奶粉成分奶粉是宝宝摄取营养的一大渠道,要想给宝宝的肠胃减负,

那么都有哪些方法能给肠胃减负呢?来看看小编总结的三点吧。

01

注意奶粉成分

奶粉是宝宝摄取营养的一大渠道,要想给宝宝的肠胃减负,注意奶粉的配方成分是很重要的。那么要给宝宝肠胃减负,都需要哪些成分呢?

最重要的就是益生菌了,益生菌是一种对人体健康很有益处的细菌,像是双歧杆菌、乳酸杆菌、酪酸梭菌、嗜酸乳杆菌、酵母菌等等。益生菌可以在正常肠道微生态环境里提高肠粘膜屏障,也就是刺激肠道免疫平衡发展,预防过敏性疾病的发生,自然也就能给宝宝肠胃减负啦。

02

饮食注意

要给宝宝的肠胃减负,少给宝宝吃容易产气的食物也很重要。像是豆类食品中就含有许多不能被肠胃内酶消化吸收的糖类,还容易被结肠细菌酵解,牛奶中的乳糖也不能被完全吸收。所以要避免给宝宝吃这些食物。另外给宝宝喂奶粉的时间也应该保持固定,定时、定量地喂奶粉才能呵护宝宝的肠胃,也能让宝宝从小就养成健康饮食的好习惯。

那么给宝宝喂奶的时间应该怎样分配呢?以2岁宝宝为例,我们可以在早上7点钟宝宝睡醒时喂一次,然后让宝宝继续睡觉,等到九点钟、下午一点钟和下午六点钟再吃一日三餐,晚上临睡前在八点左右再喝一次奶粉。

03

按摩及运动

帮助宝宝按摩腹部,也能促进宝宝消化,减轻宝宝肠胃的负担。按摩的时候可以先用温热的毛巾覆盖住宝宝的腹部,有助于肠胃蠕动和气体排出,改善消化吸收功能。

另外,如果宝宝每天都躺着,食物就容易聚集在小小的肠胃里,所以应该尽量多带宝宝到室外活动,每天至少要保证一次。

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