但胎儿并没有那么脆弱，孕妈们不用诚惶诚恐，在孕期有几件事情不仅可以做，做了之后对胎儿的发育还很有好处。
一、勤洗澡
很多孕妈在孕期的时候，由于身体不方便，就会减少洗澡的次数，这样是不对的。因为女性在怀孕期间，身体新陈代谢的速度会变快，就容易滋生细菌；再加上激素分泌的变化，下体的分泌物会增多，如果不经常洗澡，就很不卫生。所以为了保持自身的干净、整洁，孕妈也要勤洗澡，不过洗澡的时候，最好采用淋浴，每次洗澡时间控制在15分钟左右。洗完之后要把身体、头发快速擦干，有不少孕妈反映有掉发的现象，产后掉发的现象更为普遍，有不少孕妈为了打理头发方便，减少掉发，索性就剪短了头发。其实孕妈可以在孕期的时候使用一些防脱发育发的精华素，对减少产后掉发也很有好处。
当然，除了用育发精华素之外，孕妈平时洗头发的时候，用的洗发露也要慎重选择，最好购买植物配方，能够坚韧发丝的，这样才能让头发得到深层次的修复。孕期把头发养好了，产后就不用太过担心脱发这个问题。
二、勤吃早餐
随着生活节奏的加快，很多人对吃饭越来越不重视，直言吃饭只是为了填饱肚子，但怀孕之后，孕妈可要重视自己的每一餐，尤其是早餐。
千万不要为了睡懒觉，而把早餐省了，要知道孕妈摄入的营养不足，是会影响胎儿发育的。另外，孕期吃的饭，最好是自己做的，这样无论是营养还是安全都能有所保障。
勤运动
孕期坚持每天做运动，无论是对孕妈还是胎儿，都有很大的好处。不过由于孕妈身体比较特殊，所以做运动的时候也要格外注意，首先不要做幅度太大的运动，其实要注意时间，最好每次都控制在30分钟左右，最后运动地点最好选择环境优美、人流量不多的地方，当然最好还要有家人的陪伴，这样会更加的安全。做运动时，最好要穿合适的内衣，避免对胸部产生束缚感。
除了以上这些事情，孕妈最好还能勤去医院做检查，这样可以及时得知胎儿发育的情况。我相信孕期妈妈只要做到这几点，一定能生出健康、聪明的宝宝。
