不知道你身边有没有这种女生，在生活中经常被她健康积极的生活态度所感染。她热爱生活、饮食有度、规律运动。也许她并不年轻，但总能给人一种自然而舒适的健康感，由内到外都散发出轻盈与自信。其实这就是当下越来越多人从向往，变为追求的一种“轻”而有“活力”的生活态度。前段时间很流行“朋克养生”，曾经啤酒加枸杞的人都开始修炼养生之道了，难道你还要沉浸在肥宅快乐水中吗？
现在“仙女界”超级流行一种，既可以没负担地吃吃喝喝，又不用担心胖的健康吃法。就是选择一些不油腻又营养，能补充胶原蛋白的食物及饮品。这样一来，保持身材做个不老女神，再也不是韩剧女主的专属啦!
姑娘们着急保养是有原因的，胶原蛋白被称为皮肤的“弹簧和水库”，肌肤的柔润饱满都要靠它。随着年龄的增长，从20岁开始胶原蛋白会逐渐的流失。在25岁则进入流失的高峰期。胶原蛋白的流失造成皮肤塌陷、萎缩，而松弛、皱纹也会接踵而来，真是太可怕了。所以补充胶原蛋白，是健康美丽的第一守则。
韩剧安利的攸妍轻食攸养胶原蛋白草本果汁，每瓶添加5500Mg日本小分子鱼胶原蛋白粉。坚持喝下来，你一定会发现肤感变得细腻、润滑、细小皱纹得到了很好的舒展，肤色也有所增白，是一次皮肤全方面的变革。而它每瓶热量仅有142KJ，含有丰富的维生素A、C、萝卜硫素Sulforaphane，采用多种植物成分，金银花粉、薄荷、茉莉花粉等。值得一提的是，富含具有营养及低热量的特质淡化色青花菜苗萃取物，攸妍品牌并就青花菜苗的微粒萃取强效抗氧化功效，与萃取物颗粒的包装结构都获得了国家专利。如此健康的配比，保持身材的妹子也不用害怕，可以让你美丽健康双管齐下哦~
轻生活是一种为生活做减法的智慧，放下生活的累赘，把生活过得简单化。而有些小仙女就没有这么容易“放下累赘”哦，所以都会采取运动与饮食相结合的方法，让自己一身“轻松”。
攸妍轻食攸养双芒香蕉发酵果蔬饮品，采用天然的水果成分酵素。“100%浓度的专利香蕉酵素”来促进肠蠕动，不同于传统酵素服用后会有腹痛，便稀等症状。它则会对人体进行调理作用，真正做到“以内养外”。包括芒果香蕉等水果的纯天然营养物质。专利香蕉发酵液果香滋味酸酸甜甜，夏日饮用冰镇后更爽口，冬日则可以用温水浸泡后饮用。
为了保持身材，同时又想保证口腹之欲。怎么可以没有自己的营养食谱呢。健身后午休时，随手给自己来一道营养又健康的减肥餐，制作起来简单快捷，又美味可口。这样的餐食既保留了营养元素，又符合低脂低热量的小仙女追求，何乐而不为呢？
这个是为懒癌患者小仙女，准备的即食轻食餐。里面包含100克的鸡胸肉，高蛋白低脂肪，营养成分一目了然，是吃出好身材的健康之选哦。在日常生活中运动又养生，才能变身元气女神~
我们永远不能为了年龄而懈怠对生活的热爱。轻食是轻生活的其中一个方面，希望每一个小仙女都能过上自己想要的轻生活，活出想要的模样。
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