在众多装备中，有这么一种最为常见、发挥着许多重要作用，却容易被我们忽视的存在：运动袜。运动袜，顾名思义，指的是专门在运动时穿着的袜子。但绝大多数人对其不以为然，因为在很多人的观念里，一双袜子只要没破洞，质量好就可以穿着去运动。这样的想法没有错，只不过，针对性更强的运动袜比起普通穿着的袜子，对我们有着更多重要的帮助。那么，运动袜对跑者来说都有哪些帮助呢？
1、更好地吸汗
运动袜的基础功能之一就是通过更科学的编织方法和针对性的材料，提升吸汗功能。在跑步中，尤其是长跑时，人的脚上会有不少的汗水，没有好的运动袜进行吸汗就容易导致汗水透过袜子到鞋垫、鞋子内衬等部分。这时容易影响鞋子的穿着脚感等，加速跑鞋的损耗。
2、加大摩擦，稳定双脚
均匀编织的的日常袜子的底部是较光滑的，不像运动袜那样在脚底处有专门的特殊编织处理，难以与中底鞋垫有着较大摩擦以稳定住脚部。千万不能小看这点儿功能，很多膝盖、脚踝处的伤病就有可能是双脚在跑鞋内部不稳定所造成的。
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3、针对性加厚，保护双脚
把一双运动袜拿在手里可以看到，它在不少地方做了加厚处理。比如：脚趾处的加厚是为了避免当跑鞋存在顶脚趾问题时，脚趾和跑鞋鞋头内侧面料造成伤害；一些袜帮较高的运动袜在脚踝、脚跟、跟腱处也会有加厚处理，这是为了避免跑鞋材质较僵硬时对这些部位的磨擦伤害。
4、提供一定的支持
运动袜较普通袜子的另一个不同就是，运动袜往往有着更好的包裹性，再加上一些部分的加厚处理，运动袜可以为跑者、篮球友提供一定的脚部支持作用。
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一双运动袜总价并不算很贵，它不仅能保护双脚，对跑运动的朋友有一定的保护作用。总的来看，运动袜有着不错的性价比。
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